***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Агунчик

Девочки! Добрый вечер!!!

На системе я была с вами когда вы еще были в другом топике и я весила 62.9

потом работа работа работа

потом куда-то интерес и настрой к похудению пропал

сейчас появился настрой опять взять себя в руки и даже было несколько подходов...
Очень надеюсь на Вас и Вашу поддержку.

Я - Наталья, мне 30 лет, рост 164 вес на сегодня 64.6 кг стремлюсь к 54 кг(в идеале к 50 кг, но это мечты...)

привет

Сообщение от Агунчик

подскажи пожалуйста, что ты в эту ужиновую запеканку кладешь? просто если по оригинальному рецепту готовить, нужна манка, а это уже будет не по системе.

я делаю по Ириному рецепту.
беру творог,чернослив(режу помельче),и яблоко на терке тру.потом добавляю банку активии,и ставлю в микроволновку,минут так на 17-20.и сверху корицей посыпаю-ммм...нямка
тока вот с творогом надо экспериментировать,я всегда брала пискаревский-мне очень нравилось,а сегодня на рынке какой-то купила 5 %-дак как-то не очень вкусная получилась,творог как размазня какой-то...и почти не запекся

Сообщение от Рожденная Светом

не?

блин вот когда еще начинала - давно. помню Мериманова писала - что сосиски, вареную колбасу и подобное - можно. типа они - белок даже если соевый и прочее.....

дак это все она про обед пишет!и какой нынче мясо в сосисках то?

[Irina-Gl]

Сообщение от Рожденная Светом

сижу и решаю чем же ужинать.

вариант 1 - яйца, рыбка.
вариант 2 овощная закипанка
вариант 3 - овощная закипанка с яйцами и сыром.

Это бы вариант ужина, в смысле яйца и сосиски

[kunakaeva]

Сообщение от karinfa

Всем привет,ну не фига вы строчить, ели прочитала все за день!
девы,я конечно же нарушила вчера(сил мне не хватило чтоб устоять), приезжали друзья и привезли крабов. пипец нажралась вообщем как свинья я....но такая довольная была.Завтра по плану молокочай.радует хоть тока то,что занималась спортом в выхи,а не тока жрала

спасибо,дорогая. скопировала себе,сделаю как-нибудь. надо тока такой соус найти,где продается.


он,очень вкусный,я его прямо обожаю,а он там дорогой? а то в магазине я за 390 рублей покупала. муж на днях купил молочный Олонг,тож ниче, но улун мне больше нравиться,и его совсем чуть чуть надо в чайник,что тоже порадовало.вообщем экономичный он

я вот звтра посижу, в тот понедельник первый раз попробовала,и вес правда подтолкнулся...и вот если бы не нарушала,то все бы было хорошо.

оо,я примерно также немного кушаю

отчитаюсь за сегодня
о форель х/к,чай с молоком
у запеканка творожная.

я беру молочный улунг, говорит вккусный))
стоит что то около 150 р))

Сообщение от Irina-Gl

Точно. Надо денек на молокочае посидеть, чисто для очищения хотя бы.

вот тоже подумываю)а то топчусь на этих 70 кило((((

Сообщение от Vikun

Показывай Нарвешься точно

заранее спасибо

Сообщение от Irina-Gl

Мириманова сосиски вообще не рекомендует, на крайняк на обед.

иногда только это и вариант - прибежал, сунул в рот. чтобы вообще голодной не остаться до утра)

[Vikun]

Сообщение от Рожденная Светом

они же мясо.......

ну-ну

[Anuta85]

Хочу есть.. Это от нервного расстройства, я всегда как напсихуюсь потом жрать хочу Если ничего не сожру - буду сама собой очень гордиться.

[kunakaeva]

Сообщение от Anuta85

Хочу есть.. Это от нервного расстройства, я всегда как напсихуюсь потом жрать хочу Если ничего не сожру - буду сама собой очень гордиться.

а у меня опять кризис, вес стоит(((то ли от скакалки - мышцы всё таки нагрузка((( то ли просто.....аааа...

[Irina-Gl]

Сообщение от Anuta85

Хочу есть.. Это от нервного расстройства, я всегда как напсихуюсь потом жрать хочу Если ничего не сожру - буду сама собой очень гордиться.

Неужто тебе мамО аппетит на пару дней не отбила?

[Рожденная Светом]

Сообщение от Irina-Gl

Мириманова сосиски вообще не рекомендует, на крайняк на обед.

да?

ну все, я снова блин в нарушителях.

а как раз про одобрямс сосисок я читала...

[Vikun]

Сообщение от Anuta85

Хочу есть.. Это от нервного расстройства, я всегда как напсихуюсь потом жрать хочу Если ничего не сожру - буду сама собой очень гордиться.

Иди чайку попей и станет легче!
Хотя судя по фоткам в группе тебе можно и съесть чего нибудь, уж больно худа

[Vikun]

Сообщение от kunakaeva

а у меня опять кризис, вес стоит(((то ли от скакалки - мышцы всё таки нагрузка((( то ли просто.....аааа...

К бабке не ходи - мышцы!!!
А сколько он у тебя стоит?