|
|
20.02.2012, 20:44
|
#1221
|
Элита
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Маршала Жукова
Сообщений: 2 471
|
Цитата:
Сообщение от SPRINT
У моей то же была растяжка, но сейчас увы на шпагат не сядет, да и ноги, спину накачала, какая там гибкость каждую тренировку с штангой.
|
Штанга для чего - ноги укреплять?
Цитата:
Сообщение от Штрих-коТ
Да я вовсе не предлагаю ей бросить, просто пытаюсь для себя найти хоть какие-то причины, ради которых буду готова тратить время, деньги и нервные клетки Обычно я этого не делаю- ходит- и хорошо , но мы вчера не очень удачно на очередные соревнования сходили, вот меня и понесло В общем, установка такая - занимаемся дальше, готовим базу для чего-то, более нам подходящего
|
Как я тебя понимаю
Цитата:
Сообщение от Штрих-коТ
наши в Бресте, в прошлом году
|
Красавцы!
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 20:57
|
#1222
|
Элита
Регистрация: 03.05.2006
Адрес: Блюхера street
Сообщений: 1 686
|
Цитата:
Сообщение от Шерта
Во написали за день, не пречитать
|
редкий случай
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 21:14
|
#1223
|
Ветеран
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 853
|
Цитата:
Сообщение от Шерта
Штанга для чего - ноги укреплять?
|
Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.
__________________
В беге на месте победителей не бывает. Михаил Драйшпиц
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 23:59
|
#1224
|
Элита
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Маршала Жукова
Сообщений: 2 471
|
Цитата:
Сообщение от SPRINT
Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.
|
вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 00:30
|
#1225
|
Частый гость
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 43
|
Добрый вечер всем!Извините что вмешиваюсь, читаю вас уже давно и радуюсь за таких родителей, которые так увлеченно болеют за своих детей на соревнованиях!
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 00:42
|
#1226
|
Частый гость
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 43
|
Цитата:
Сообщение от Шерта
вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.
|
Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?
В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 00:47
|
#1227
|
Элита
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Маршала Жукова
Сообщений: 2 471
|
Цитата:
Сообщение от Anutkina
Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?
В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!
|
Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 00:54
|
#1228
|
Частый гость
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 43
|
Цитата:
Сообщение от Шерта
Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.
|
Может с коленей и снимет нагрузку, но работают другие мышцы, которые потом мешают работе мышц, которые учавствуют в беге.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 00:59
|
#1229
|
Частый гость
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 43
|
Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2012, 01:02
|
#1230
|
Элита
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Маршала Жукова
Сообщений: 2 471
|
Цитата:
Сообщение от Anutkina
Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.
|
Вы так профессионально пишите, откуда информация?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|