Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Ирише4ка]

Всем добрый вечер!
У меня - 900 гр, не плохо после + на прошлой недели.вес 76.200
У кого отвесы МОЛОДЦЫ
А у кого привесы ай ай ай

Сообщение от Светкина

Девчеки, добрый день!!!
У кого отвесики-мои поздравления
У кого привесы
Я вечерком взвешусь, утром не когда было, опять дочка приболела (температуры нет, а кажель ужасный )

Выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Мы сегодня выписались, завтра в садик , тоже с кашлем сидели, но у нас похоже аллергическая реакция на витамины была.

Сообщение от Irisha

Возьмите и меня в табличку, а то ну сил моих больше нету Может это стимулом будет? А то как выхи проходят так просто кошмар на весах Дома не одного поддерживающего человека нет! Одна надежда на вас. Сегодня вес 63, 4 Относительно прошлой недели +0,4. (мой рост 160 см вес идеальный 52 кг, начинаю с 63 кг) Сегодня вечером на фитнес, а завтра на диету (гречневую попробую). Ну очень нужен волшебный пендаль.

Добро пожаловать
Я Ира

Сообщение от yana-

у меня только техникум торгово экономическийтоже бух.

Я тоже сначала техникум торговый закончила после школы, ты который на Чехова?

[адэль]

Сообщение от Светкина

Умница какая ты!!! Так все рассчитала, распланировалаМолодец!!!
Я пока даже не хзнаю куда и когда летом полетим Обычно в январе я уже по раннему бронировала, а тут с нашими поступлениями в институт и не знаю когда лететь

У нас без планировки никак... Старший играет в хоккей, должны быть летом сборы, но пока все под вопросом, вот и решили в апреле отдохнуть)

Сообщение от LanaChka

для таблички

вес - 59,6 кг
отвес- 2,4кг

на прошлой неделе была на новолун.диете.

Расскажите, что за новолунная диета?


У меня вес 73,2
отвес -800гр

[Венерик]

Добрый вечер!Возьмите и меня к себе, неделю наблюдала за вами, всю тему перечитала.
Когда-то была 80 кг, похудела до 55, 2,5 года держала вес. После родов стала 64, потихоньку вес снижаю. Пока наблюдала за вами на 1,5 кг похудела . Сейчас 60,5. Рост 162. В идеале надо 52
Считаю калории, ежедневно 500-800 ккал, исключила мучное, жирное, сладкое, соленое. 3 раза в неделю хожу на йогу, еще стараюсь дома заниматься - обруч, скакалка. И самомассаж силиконовой баночкой. Подошла к делу комплексно

[murzik7]

У меня -400
Вес сегодня 62 кг.

[адэль]

Девы, а помидорки черри калорийные??? Я так есть хочу (сегодня без ужина осталась, пока с тренировки старшего привеза, за младшим в сад заскочили, уже и 18,30))), уже 3 штучки схомячила.

[yana-]

Сообщение от адэль

Девы, а помидорки черри калорийные??? Я так есть хочу (сегодня без ужина осталась, пока с тренировки старшего привеза, за младшим в сад заскочили, уже и 18,30))), уже 3 штучки схомячила.

от куда там калории , просто если кислые то аппетит повысит

[адэль]

Сообщение от yana-

от куда там калории , просто если кислые то аппетит повысит

значит еще можно схомячить))))) думала стакан воды спасет, ан нет, еще больше есть захотелось)

[Ирише4ка]

Сообщение от Венерик

Добрый вечер!Возьмите и меня к себе, неделю наблюдала за вами, всю тему перечитала.
Когда-то была 80 кг, похудела до 55, 2,5 года держала вес. После родов стала 64, потихоньку вес снижаю. Пока наблюдала за вами на 1,5 кг похудела . Сейчас 60,5. Рост 162. В идеале надо 52
Считаю калории, ежедневно 500-800 ккал, исключила мучное, жирное, сладкое, соленое. 3 раза в неделю хожу на йогу, еще стараюсь дома заниматься - обруч, скакалка. И самомассаж силиконовой баночкой. Подошла к делу комплексно

Добро пожаловать!

Рассказывай как с 80 до 55 похудела

[Венерик]

Сообщение от Ирише4ка

Добро пожаловать!

Рассказывай как с 80 до 55 похудела

18 лет мне было, очень захотелось похудеть!!! Полностью изменила рацион, я 2 года не ела хлеб, сладкое, соли по минимуму, в основном ела каши - рис, гречка, салаты, почти ничего не жарила. Вместо сметаны, майонеза, ложила активию без добавок, обожаю ее, такая чуть кисленькая
И есть даже не хотелось, я мало ела, только по желанию. Еще ходила много, в институт надо было,по библиотекам, потом еще и на работу устроилась, ни на что времени не хватало, какая уж там еда
Некоторые даже перестали узнавать
Сейчас вот грудью кормлю, надо более-менее питаться. И очень многое от чего я раньше худела есть нельзя- аллергены (яйца, цитрусовые, все красное)

[Светкина]

Для таблички, я без изменений 69,2