***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Anuta85]

Сообщение от ValentinaVas

Да погоди ты, тут про аэрогриль речь идет

!

[Агунчик]

Сообщение от karinfa

привет

я делаю по Ириному рецепту.
беру творог,чернослив(режу помельче),и яблоко на терке тру.потом добавляю банку активии,и ставлю в микроволновку,минут так на 17-20.и сверху корицей посыпаю-ммм...нямка
тока вот с творогом надо экспериментировать,я всегда брала пискаревский-мне очень нравилось,а сегодня на рынке какой-то купила 5 %-дак как-то не очень вкусная получилась,творог как размазня какой-то...и почти не запекся

спасибо!

Сообщение от mousik11

Всем привет! Примите и меня в свои ряды =)
Меня зовут Маша, мне 29, вес уже на данный момент 64,3, рост 165. На системе с 30 марта 2011г, на начало моего похудания вес был 76,1. Через пол года системы вес встал и я начала "скакать" по диетам. В итоге многое перепробовала и поняла что лучше системы нет ничего =) Мое новое начало с 10.01.12г с весом 65,5. Вес уходит, но очень медленно (это наверное и к лучшему, точно уже не вернется)

Привет! мы с тобой прямо таки почти нога в ногу у меня рост 164 а вес на сегодня 64.3, а начинала худеть с 72.1

Сообщение от Natasha21

девочки, новенькие добро пожаловать

а новеньким - стареньким?

Наталья привет! все время вас просматриваю... мы с тобой так и топчимся на одном месте... может все-таки к лету победим цифру 6?

у меня тоже мульти панасоник, мой сынуля оочень любит плов из нее, а я так люблю его в ней готовить.. все закинул, кнопку нажал и все!

[mousik11]

у тебя тоже вес топчется на месте?

[Агунчик]

Сообщение от mousik11

У тебя тоже вес с на месте топчется?

да! и уже давно 3.5 года примерно... скину перед отпуском до 58-59 потом нажру все обратно и поддерживаю нажратое надеюсь, что сейчас подход исключительно основан на договорнностью со мной, моим мозгом и *опой, вроде этот в раз договорились все довести до конца

[mousik11]

Сообщение от Агунчик

да! и уже давно 3.5 года примерно... скину перед отпуском до 58-59 потом нажру все обратно и поддерживаю нажратое надеюсь, что сейчас подход исключительно основан на договорнностью со мной, моим мозгом и *опой, вроде этот в раз договорились все довести до конца

у меня тоже настрой до конца довести дело! да и слова сестры не много задели, хочу доказать что могу =) но в первую очередь для себя конечно все это делаю

[Агунчик]

Сообщение от mousik11

у меня тоже настрой до конца довести дело! да и слова сестры не много задели, хочу доказать что могу =) но в первую очередь для себя конечно все это делаю

ну что?! тогда давай сделаем это!!!

[Ветер в головe]

Девочки, про мой обед, ответьте мне, пожалуйста, что-то я уже полтора часа сижу ощущая себя объетой:
съела на обед судак под сыром + овощной салат (капуста + морковка) + 5 помидорок черри. Это из наиболее подошедшего (на работе кормят). Наверное судак под сыром (но без майонеза и жира) - это не очень страшно? Или все-таки в следующий раз лучше отварную брать?
Раньше я худела на диете "Дорогая, хватит жрать!" - работало... я скинула 12 кг. Два года примерно я держалась (+/- зимой чуть поправлялась, летом скидывала)... но вот опять наела 8 кг. Хочу не диету, а правильные пищевые навыки приобрести. Вы меня подкорректируйте, плиз... Я со своей стороны тоже готова делиться успешными способами похудания (а в основном борьбы с двумя качествами - любви покушать и лени позаниматься).

[mousik11]

Сообщение от Агунчик

ну что?! тогда давай сделаем это!!!

сделаем в лучшем виде!
Я на ЛВ очень давно наблюдаю за девочками которые худеют по системе, результаты шокируют =) в хорошем смысле слова =) После родов задумалась, что пара бы и самой собой заняться. Сидела на одном сайте, была очень хорошая поддержка, наверное благодаря этому сайту и держалась =) Потом сайт закрыли почему-то =( создала в контакте группу, но там как-то тихо, поддержки почти нет такой. Еще и вес встал, начала прыгать по диетам, но все не то. И решила все таки продолжать сидеть на системе. Вот решилась сюда написать =) Вместе проще =) Муж у меня тоже на системе... но к этому не очень серьезно относится

[Anuta85]

Весь режим сбился, только обедать села...

о - картофель отварной + 1/2 початка кукурузы и оливочек немного
у - грудь куриц

[mousik11]

Сообщение от Ветер в головe

Девочки, про мой обед, ответьте мне, пожалуйста, что-то я уже полтора часа сижу ощущая себя объетой:
съела на обед судак под сыром + овощной салат (капуста + морковка) + 5 помидорок черри. Это из наиболее подошедшего (на работе кормят). Наверное судак под сыром (но без майонеза и жира) - это не очень страшно? Или все-таки в следующий раз лучше отварную брать?
Раньше я худела на диете "Дорогая, хватит жрать!" - работало... я скинула 12 кг. Два года примерно я держалась (+/- зимой чуть поправлялась, летом скидывала)... но вот опять наела 8 кг. Хочу не диету, а правильные пищевые навыки приобрести. Вы меня подкорректируйте, плиз... Я со своей стороны тоже готова делиться успешными способами похудания (а в основном борьбы с двумя качествами - любви покушать и лени позаниматься).

чтобы не сомневаться можно или нельзя, выбирай то что на 100% можно =)