***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Ветер в головe

Сложновато - у нас диет-меню одно блюдо отварное на день (грудка, язык, говядина, рыба) - из всего этого я ем только рыбу - ее-то я на ужин себе и припрятала . Можно было конечно цветную капусту вместо рыбы есть... но капусту без сметаны я совсем не люблю. (я знаю - идея приносить из дома - хороша, но я точно забью очень быстро - тем более тут бесплатно и разнообразно кормят (вот и наела Олечка 8 кг ).

а ты попробуй цветную капусту поесть например с той же активией.можно еще в нее соевого соуса добавить...и будет не хуже сметаны,и можно на ужин

чет я седня всем ее советую,будто мне проплатили

[Ветер в головe]

Я решила купить и аэро и мульти. Попробовать и то и то, либо оставить оба или продать или отдать маме или сестре потом.
Сестренка скоро мамой станет - ей и аэро поможет мужа накармливать без забот и постерилизовать детскую посуду и т.п. И мультя тоже будет хорошим помощником, ну или маме отдам - м ы у нее гостим - бедм там пользоваться, если ей не понраву придется. Вот.

[Ветер в головe]

Сообщение от karinfa

а ты попробуй цветную капусту поесть например с той же активией.можно еще в нее соевого соуса добавить...и будет не хуже сметаны,и можно на ужин

чет я седня всем ее советую,будто мне проплатили

Активия кстати даже на работе тоже есть. Попробую, спасибо!
Но на ужин уже рыбку буду - зря что ли припрятывала .

Кстати - строго так написано про напитки - если в спиках не значатся то нельзя? Я пью имбирный чай... люблю я его (в смысле имбирь + лимон, чая там и нету)... его можно?

[Natasha21]

Сообщение от Оленушка

а чего так раненько???

так я выше писала, холодно в группе, решили дома пересидеть морозы

Сообщение от sky.pi

Нам 2,8.Он ручками все любит делать,и поделки,и перекладывать горох там,игрушки туда-сюда.За уши не оттащишь.Все говорят в сад пойдет-заговорит через неделю,со мной ему мол говорить не о чемЯ и так все понимаю.Мальчишки вообще говорят лентяи,девочки все быстрее делать начинают.

ага, говорят мальчишки позже разговариваются))

Сообщение от Ветер в головe

Вот что хотела спросить - я думаю купить себе аэрогриль или мультиварку... и вот скажите мне, пожалуйста - правильно ли я понимаю, что в аэрогриле варить тоже можно. Есть владелицы? И вообще - помогает ли этот прибор разнообразить меню и избавиться от лишнего жира при готовке?

у меня аэрогриль есть, раньше почти всегда в нем готовили, самое вкусное было жаркое в горшочках и курица в пиве
сейчас убрали, места мало, все забито приборами)))

Сообщение от karinfa

всем привет
сегодня на молокочае(уж понравилась мне эта разгрузкаособенно после моих обжорств
девочки,новенькие-добро пожаловать!

тебе не тяжело?? я хочу попробовать, но к вечеру завою от голода и кого-нить съем

[ValentinaVas]

Сообщение от karinfa

аэрогриль канешнА

ну да,тока молоко подогреваешь(не кипятишь) и туда добавляешь 3 ложки зеленого чая листового. и пьешь весь день его и воду,я в тот понедельник за день 1600 скинула и не вернулись-что самое приятное))

Леночка, а чай вынимаешь из молока после заваривания или оставляешь на весь день? И какое количество молока нужно на день?

[Natasha21]

опять время уже 15.30 только села обедать раньше кушать вообще не хочу
хоть и завтракала в 7 утра только

[kunakaeva]

привет всем, это я))
сегодня снова встала на весы, а там привес...
НО мы сейчам тренируемся со скакалкой 4 раза в неделю по 1500 раз и на этой неделе наращиваем до 1600 раз, поэтому думаю мои мышцы обретают весомость и я не худею, а наоборот
не расстраиваюсь сильно только потому, что стала влазить во многие вещи без уссилий))) пуговицы даже сходятся))

завтрак - был
обед - запечёная курица, салат овощной
ужин - кефир и яблоко

[Natasha21]

Сообщение от ValentinaVas

А у мегя сейчас такие ароматы идут от мульти с бараниной, что аж слюнки текут

а я вот запах баранины вообще не переношу а муж фанат ее

Сообщение от Агунчик

Привет! мы с тобой прямо таки почти нога в ногу у меня рост 164 а вес на сегодня 64.3, а начинала худеть с 72.1



а новеньким - стареньким?

Наталья привет! все время вас просматриваю... мы с тобой так и топчимся на одном месте... может все-таки к лету победим цифру 6?

у меня тоже мульти панасоник, мой сынуля оочень любит плов из нее, а я так люблю его в ней готовить.. все закинул, кнопку нажал и все!

Сообщение от Агунчик

да! и уже давно 3.5 года примерно... скину перед отпуском до 58-59 потом нажру все обратно и поддерживаю нажратое надеюсь, что сейчас подход исключительно основан на договорнностью со мной, моим мозгом и *опой, вроде этот в раз договорились все довести до конца

и стареньким тоже
ой, ты прям как я! один в один!!

[Ветер в головe]

Круто... я сегодня еще спокойно до 12-30 ходила... а завтра утром тренировка (плаваю), так точно знаю, что буду к 12 уже голодная как 100 китайцев.
У меня получается 6-30, 12-30 и 18-00 основные приемы пищи. + в 16 у нас фрукты привозят + чай пью еще пару раз в промежутках (настраиваюсь на только чай и ничего не хомячить в промежутках).

[ValentinaVas]

Сообщение от Vikun

Девочки, а вы крипсами с сыром и чаем вечером наедаетесь? И сколько в штуках их можно съесть? Сыр надо с низким содержанием жира, типа Олтермани?

Я криспами не наедаюсь. Можно с любым сыром.