***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

криспы штуки 3 наверно получится, раз 50 гр можно
я ела больше

[Anuta85]

Я съедаю 2-3 крипсины - больше не влезает. У меня от них отвесы хорошие, а от мяса привесы.

[Vikun]

Сообщение от Natasha21

криспы штуки 3 наверно получится, раз 50 гр можно
я ела больше

Это не мой размерчик точно, я тогда вечером взвою

[Vikun]

Сообщение от Anuta85

Я съедаю 2-3 крипсины - больше не влезает. У меня от них отвесы хорошие, а от мяса привесы.

Ну я уже поняла, что ты ешь как воробей, на тебя равняться нельзя!

[Оленушка]

Сообщение от Natasha21

криспы штуки 3 наверно получится, раз 50 гр можно
я ела больше

понятно, почему у меня привес. Я ем больше, чем 3 штуки

[karinfa]

Сообщение от Оленушка

понятно, почему у меня привес. Я ем больше, чем 3 штуки

а мне вот совсем их не хочется на ужин....скока раз уже планировала и когда время ужина подходила,ела что-то другое

[mousik11]

отчетик за сегодня
з. кукурузные хлопья с молоком, творожный десерт, кофе черный без сахара (сахар не употребляю лет 8)
о. макароны с сыром, кофе черный без сахара
у. салат из огурцов, помидоров, редиски, укропа, заправленный зерненым творогом, чай без сахара зеленый

[Kershentalka]

всем привет! Ну вы и строчить)))
Утром позавтракала, на обед в 12.40 ела рис и капустный салат, сейчас пью воторую кружку чая зеленого, жраааать хочу))) Поехала на экзамен, там съем/выпью ряженку) Вот и все))

[Оленушка]

отчет
з. всяко-разно
о. макарошки, сырой салат (МОРКОВЬ, СВЕКЛА, РЕПКА, болг. перец), оливки, авокадо
у. фруктовое пюре

[kleo-78]

всем привет!

новеньким привет и добро пожаловать! нас так много уже!!!

Сообщение от Irina-Gl

Анюточка, купила точь-в-точь как у тебя, я повторюшка Будем с тобой делиться рецептами теперь! Но каша выше всяческих похвал, даже лучше аэрогрильной вышла.

Ира, а как ты кашу в аэрогриле делаешь?? я свой аэрик нежно лю но делаю в нем только овощи запеченые и мясо, а как кашу? в горшочке??
сорри за офф

Сообщение от Anuta85

Я ем прям все что хочется. Сегодня на завтрак:

Греча с вчерашней закуской (грибы, морковь, лук), 2 кусочка жареной свинины, салат (сыр, майонез, морковь, яблоко, лук, яйца), хлеба кусочек, 2 куска бисквитного торта

И это не самый "жирный" мой завтрак

а я научилась кайфовать от завтрака теперь у нас с мужем традиция, встаем раньше обычного на 25 минут, и завтракаем вкусно, медленно, с чувством
вредности, которые так безумно меня соблазняют вечерами, я отставляю подальше, буквально прячу и засыпаю в надежде встретиться с ними на утреннем завтраке

Сообщение от Оленушка

если это настоящий плов, то нет. А если то, что русские делают в 90% и называют пловом (а на самом деле - это просто мясо, тушеное с рисом), то можно

эх....а я только настоящий в казане делаю, другой не люблю....видать, только на завтрак им можно будет полакомиться

Сообщение от karinfa

а мне вот совсем их не хочется на ужин....скока раз уже планировала и когда время ужина подходила,ела что-то другое

я вчера первый раз поужинала криспами с адыгейским сыром....такая нямка съела 2 штуки, наелась вроде, но сыра так немало у меня было очень люблю ржаные криспы, мы их регулярно покупаем и раньше на завтрак ели с сыром филадельфия и помидоркой, а теперь вот на завтрак я их не ем

у меня вес медленно, но все же тает чуть-чуть...надеюсь, что поговорка "тише едешь, дальше будешь" будет моим случаем