|
|
21.03.2012, 08:26
|
#1241
|
Частый гость
Регистрация: 25.12.2009
Адрес: Мирный,Архангельская обл.
Сообщений: 48
|
Доброго всем утра!С первым отчетом!
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:19
|
#1242
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
тоже сдалась. не очень плохо,наверное, для пмс-ного состояния.....хотя,жалко, что в плюсе...((
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:38
|
#1243
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
И я сдалась
Уже назанималась с утра, пошла на массаж ( в ванную комнату ![065](images/smilies_more/065.gif) )
Посмотрела упражнения, я их все (почти один в один), делаю на оксисайзе ![073](images/smilies_more/073.gif) только для осанки я утежеляю гантелями руки, скручивание очень похоже и планка один в один ![080](images/smilies_more/080.gif)
Классные упражнения
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:43
|
#1244
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
Ну все, я все поняла!!!
mavoron
отчет 64,3
объмы теже
вес стоял,потому что НЕ ЕЛА!
в воскресенье это после кефNра, была 55,6, есть хотела, вес стоял, а трN дня последнNх прямо ем много, но все по сNстеме, N вес стал падать!
__________________
Eсли не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний!!!
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:47
|
#1245
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
Цитата:
Сообщение от Любовница
Приколы нашего городка:
Который день отекаю. Решила себе сегодня сделать молокочай. Встала с утра, заварила, выпила стаканчик и ушла с ребенком гулять. Прихожу-собака моя все вылакала. Результак-собака уписилась дома не дождавшись прогулки. )))
|
![038](images/smail/038.gif) ![038](images/smail/038.gif)
Цитата:
Сообщение от Krasava
а мужа попроси, пусть с уроками поможет сыновьям! Ты чего это все взвалила на свои плечи??? остановись, Дарья! ты детям ЗДОРОВАЯ нужна ! да и мужу тоже!
и хватит ЖРАТЬ!!!
мдаа,,,,,, я в 8 вечера съела 2 куска ветчины куриной,,,без хлеба! ничего???? ![050](images/smilies/050.gif) ![048](images/smilies/048.gif)
|
Маринка, пошутила что ли ![065](images/smilies_more/065.gif) Мне сразу было сказано, что я ещё в школе не любил ненавидел уроки делать, больше ни за что не сяду
Цитата:
Сообщение от Даша-
Сейчас отсидела 2,5 часа над уроками, на детей ору, трясет всю уже.
А еще, если по теме, я ем.
|
Вот, блин, и на детей срываемся потом, такая же ерунда ![2](images/smilies/025.gif) ![074](images/smail/074.gif) Потерпи немножко, ещё 3 дня и ка-ни-ку-лы ![080](images/smilies_more/080.gif)
И хватит жрать, а то получается ему назло ешь
__________________
[IMG]http://img-fotki.**********/get/4007/klen20078.e/0_3b7ab_9487e7b6_L[/IMG]
Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:47
|
#1246
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Моя Марусечка
Ну все, я все поняла!!!
mavoron
отчет 64,3
объмы теже
вес стоял,потому что НЕ ЕЛА!
в воскресенье это после кефNра, была 55,6, есть хотела, вес стоял, а трN дня последнNх прямо ем много, но все по сNстеме, N вес стал падать!
|
Маш, надо самой в таблицу данные вносить....
Цитата:
Сообщение от Кысуля
[CENTER]Будьте внимательны при заполнении и смотрите образец! Ибо табличка будет создаваться автоматически и при у вас могут получиться веселые результаты)))
|
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:49
|
#1247
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
Цитата:
Сообщение от Моя Марусечка
Ну все, я все поняла!!!
mavoron
отчет 64,3
объмы теже
вес стоял,потому что НЕ ЕЛА!
в воскресенье это после кефNра, была 55,6, есть хотела, вес стоял, а трN дня последнNх прямо ем много, но все по сNстеме, N вес стал падать!
|
Молодец! ![065](images/smilies_more/065.gif) Отчёт забиваем в форму на первой странице ![003](images/smail/003.gif) А 55.6 - то ж почти мЯчта твоя
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:52
|
#1248
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
Лен, мы с тобой злюки такие, да ![077](images/smail/077.gif) мимо ну никак не пройти ))))))))
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:53
|
#1249
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Лен, мы с тобой злюки такие, да ![077](images/smail/077.gif) мимо ну никак не пройти ))))))))
|
![065](images/smilies_more/065.gif)
чует мое сердце, не последний это раз )))))
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 09:54
|
#1250
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
сдалась
а вообще за неделю отчет:
по программе марафона:
- честно махала ногами все дни, кроме сб и вс
- скраб два раза был ![1](images/smilies/033.gif)
- овощи свежие ем старательно ![1](images/smilies/033.gif) , в качестве перекуса кладу в красивый стаканчик помидорки черри, зеленый салат, красный перец и сельдерей - получается почти коктейль с виду ![1](images/smilies/033.gif) - и хомячу все это потихоньку.
- воду утром честно пью
сверх программы:
- качала пресс каждый день, кроме сб и вс (вот кстати засада, дошла до 100 скручиваний, дооолго по времени получается)
- три тренировки в бассейне, одна хореография и один двухдневный пеший марафон
ну и мимо программы: ![10](images/smilies/008.gif)
- контрастный душ увы, в бассейне температура практически не регулируется, а я в основном там моюсь
- отжимания делала только в те дни, когда в бассейн не попадала
- вода в течение дня тоже увы, я привыкла зеленого чая литра два пить, если к этому еще воду добавить, я ж вообще из туалета вылезать не буду ![065](images/smilies_more/065.gif)
- ну и сб и вс - была поездка в Ярославль и окрестности, питались на ходу и булками в основном, делать упражнения и тд возможности не было, так что... ![10](images/smilies/008.gif)
- сладкое ем, не могу я без него, но умеренно в целом, кроме опять же сб и вс
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|