|
|
31.01.2012, 10:51
|
#1241
|
Мега-элита
Регистрация: 16.01.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 4 032
|
Всем доброе утро!
Цитата:
Сообщение от a_mpira@********
девченки ,привет!!! у меня сегодня очень приличный отвес-1,4.
я так рада
|
Молодец
А я все решится не могу
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 10:57
|
#1242
|
Активный участник
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Правый берег Невы
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Ирише4ка
Всем доброе утро!
Молодец
А я все решится не могу
|
Ага молодец! Я тоже все хотела попробовать так и не собралась. Ириш а ты в итоге на диете какой нибудь извини если пропустила или просто меньше ешь и без вредностей?
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 12:33
|
#1243
|
Активный участник
Регистрация: 28.05.2008
Адрес: СПб, Приморский р-н
Сообщений: 301
|
Цитата:
Сообщение от Венерик
Добрый вечер!Возьмите и меня к себе, неделю наблюдала за вами, всю тему перечитала.
Когда-то была 80 кг, похудела до 55, 2,5 года держала вес. После родов стала 64, потихоньку вес снижаю. Пока наблюдала за вами на 1,5 кг похудела . Сейчас 60,5. Рост 162. В идеале надо 52
Считаю калории, ежедневно 500-800 ккал, исключила мучное, жирное, сладкое, соленое. 3 раза в неделю хожу на йогу, еще стараюсь дома заниматься - обруч, скакалка. И самомассаж силиконовой баночкой. Подошла к делу комплексно
|
добро пожаловать!
какая умница! с таким настроем вес быстро улетучится
всем, у кого отвесы - браво!!
у кого привесы
у меня со вчерашнего дня еще 300 г ушло КД закончились, вот и вода не задерживается
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 14:27
|
#1244
|
Старожил
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 1 423
|
Всем добрый день !
Только до компа добралась .
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 14:37
|
#1245
|
Мега-элита
Регистрация: 16.01.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 4 032
|
Цитата:
Сообщение от Иллен
Ага молодец! Я тоже все хотела попробовать так и не собралась. Ириш а ты в итоге на диете какой нибудь извини если пропустила или просто меньше ешь и без вредностей?
|
Я на -60
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 18:40
|
#1246
|
Частый гость
Регистрация: 23.01.2012
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 73
|
Всем привет!!! Спасибо за теплый прием
У меня сегодня было в рационе:
З-каша гречневая
О-творог(хотя его надо на завтрак, но мне так захотелось)
У-индейка с овощным рагу
И еще одно большое зеленое яблоко на весь день. Итого 623 ккалории
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 20:06
|
#1247
|
Активный участник
Регистрация: 19.09.2009
Сообщений: 519
|
Цитата:
Сообщение от Венерик
. Итого 623 ккалории
|
Это очень-очень мало! Обмен веществ сильно замедлится, потом будете набирать вес от 1000 ккал. Лучше увеличить хотя бы до 1500 ккал. Худеть все равно будете.
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 20:24
|
#1248
|
Частый гость
Регистрация: 23.01.2012
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от murzik7
Это очень-очень мало! Обмен веществ сильно замедлится, потом будете набирать вес от 1000 ккал. Лучше увеличить хотя бы до 1500 ккал. Худеть все равно будете.
|
Я маленькая и тонкокостная, 1500 для меня много. Моя норма 1400 - это только, чтоб не поправляться. если есть 5 раз в день, то это разгонит обмен веществ. А замедляется он от редкого питания, даже голода, отсутствия двигательной активности. Я уже худела, писала об этом выше, и вес держала долго без усилий, после родов вот поправилась
И все домашние постоянно норовят что-нибудь мне в рот сунуть! А что-бы самой не хомячить, присоединилась к вам, вместе и легче, и веселее
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 20:25
|
#1249
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Девочки я не могу уже. У меня пропала сила-воля Вот пока полы мыла радовалась все есть не хочу больше сегодня не буду кушать. Но села к компу рука за пироженкой потянулась (на кой фиг пекла) 2 штуки съела потом пол окорочка отварного. Ну как же так. Мне очень надо 10 кг скинуть до марта или апреля да хоть до лета и стимулы есть Но не получается. Еще у мужа на работе не ладно з.п половину выдали. Я собиралась завтра на 90 дневную сесть но реально денег не хватит себе отдельно готовить и покупать. Что совсем не жрать выходит?
Поругайте. Как же толстушки за 100 кг худеют им же еще тяжелее. Да и раньше на меня девочки январятки мои ровнялись а теперь они все меньше меня весят а я поправилась на 8
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 20:42
|
#1250
|
Частый гость
Регистрация: 23.01.2012
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от yana-
Девочки я не могу уже. У меня пропала сила-воля Вот пока полы мыла радовалась все есть не хочу больше сегодня не буду кушать. Но села к компу рука за пироженкой потянулась (на кой фиг пекла) 2 штуки съела потом пол окорочка отварного. Ну как же так. Мне очень надо 10 кг скинуть до марта или апреля да хоть до лета и стимулы есть Но не получается. Еще у мужа на работе не ладно з.п половину выдали. Я собиралась завтра на 90 дневную сесть но реально денег не хватит себе отдельно готовить и покупать. Что совсем не жрать выходит?
Поругайте. Как же толстушки за 100 кг худеют им же еще тяжелее. Да и раньше на меня девочки январятки мои ровнялись а теперь они все меньше меня весят а я поправилась на 8
|
Яна, не расстраивайтесь, пожалуйста! Это нервы так действуют.
Я про эту диету не знаю, но по своему опыту скажу, что так только кажется, что дорого выйдет. Вы же будете есть меньше, здоровую пищу,а она порой даже дешевле, чем вредные копчености, снеки, пирожные, например. А если вы едите меньше, то ваши домашние не станут от этого есть больше. Для сравнения посчитайте ваши затраты на питание за месяц без диеты и с диетой. Если будет разница, то сэкономленное можно будет потратить на обновление гардероба
Если я ошибаюсь,то не ругайте меня
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|