Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Resnitsa

Как ни странно,всякие разные. И с них отвес идет. А с творога начал застаиваться... Видимо организм как-то перестроился

что и даже с рыбой?

[Душенька]

Сообщение от Lena_lison'ka

спасибо за ответ,люблю когда спрашиваешь и тебе отвечают

Обычно не отвечают, если не знают, что ответить

Сообщение от Resnitsa

Как ни странно,всякие разные. И с них отвес идет. А с творога начал застаиваться... Видимо организм как-то перестроился

А раньше с творога отвесы были?

Сообщение от Vikki_vesna

спасибо большое за поддержку-но реально весь день хотелось есть недостаток чувствуется..как бы не начал запасать организм

Либо порции увеличить, либо сытнее питаться

[Тигррра]

охи нарушила яяяяя......даже не буду говорить чем..я просто честно устала от всего и от борьбы с весом и пошла на срыв осознанно - завтра нагоню....

[Подарок]

Сообщение от Тигррра

охи нарушила яяяяя......даже не буду говорить чем..я просто честно устала от всего и от борьбы с весом и пошла на срыв осознанно - завтра нагоню....

вот и я сегодня такая же
и тоже сознательно....потому что уже месяц с вами, а результата пшик...когда начинала, весов рядом не было, и метра тоже, поэтому ориентировочно ушли только 1-2 кг...причем последние дни как-то все привесы, почти в 1 кг вылились, может этому виной наступившие сегодня КД...но как-то тяжело, когда нарушений нет, ешь четко до 18, а не видишь результата...но я только на 1 вечер слабину дала, завтра тоже в строй обязуюсь вернуться!

[Marva]

Сообщение от Resnitsa

А я выяснила ,что суши для меня отличный ужин с отвесом. Приятно,черт возьми

Ого, вот это да, бывает же такое!!! А от селедки тоже привесов нет? Неужели организм воду не удерживает? Фантастика! Крупная удача

Сообщение от Подарок

вот и я сегодня такая же
и тоже сознательно....

Девочки, а я сегодня опять без ужина , поехала в Икею и обратно вернулась только в шесть. Но есть уже не стала. Хотя шла дорогой и думала: "Ну уж нет, сейчас прийду и слопаю слона! Главное, чтоб он в доме был!" А зашла домой и чего-то расхотелось. Пока вещи разобрала, пока всё рассмотрела. В общем, решила не нарушать. Тем более привес сегодня был.

Подарок, Вы держитесь! 1-2кг - это ж тоже результат!

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Тигррра

читайте внимательно первую страницу -там все подробно написано. и да, это не диета...это система, образ жизни.


Девочки, я в расстройстве! Вчера была 70.0 - а сегодня 70.4 - НЕ НАРУШАЛАчто за подстава??? видимо макароны мне есть вообще нельзя ((

Не переживай и не зацикливайся)))) у меня так было 9 дней, 70, 70,4, 70,5, 70, 70,9, 70,3 и так далее....это нормально, потом переволило на 69,9 и потом пошло вниз.

Сегодня я очень устала, причем и морально и физически и вдруг, не с того не с сего взяла и нарушила ...... ну не беда, уйдет.

8:00 Вода
8:30 Каша овсяная, 4 горячих бутера с сыром и майонезом, кофе с м. и т.с.
12:30 Салат (огурец, яйцо, кукуруза мороженная, тунец в масле) НЯММММ
15:30 Тот же салат, чай с молоком, три дольки шоколадки и несколько штук имбирного печенья.
Ужина не было


Физ нагрузка только зарядка

[Тигррра]

Сообщение от Подарок

вот и я сегодня такая же
и тоже сознательно....потому что уже месяц с вами, а результата пшик...когда начинала, весов рядом не было, и метра тоже, поэтому ориентировочно ушли только 1-2 кг...причем последние дни как-то все привесы, почти в 1 кг вылились, может этому виной наступившие сегодня КД...но как-то тяжело, когда нарушений нет, ешь четко до 18, а не видишь результата...но я только на 1 вечер слабину дала, завтра тоже в строй обязуюсь вернуться!

Сообщение от Amina Bayoumy

Не переживай и не зацикливайся)))) у меня так было 9 дней, 70, 70,4, 70,5, 70, 70,9, 70,3 и так далее....это нормально, потом переволило на 69,9 и потом пошло вниз.

Сегодня я очень устала, причем и морально и физически и вдруг, не с того не с сего взяла и нарушила ...... ну не беда, уйдет.

8:00 Вода
8:30 Каша овсяная, 4 горячих бутера с сыром и майонезом, кофе с м. и т.с.
12:30 Салат (огурец, яйцо, кукуруза мороженная, тунец в масле) НЯММММ
15:30 Тот же салат, чай с молоком, три дольки шоколадки и несколько штук имбирного печенья.
Ужина не было


Физ нагрузка только зарядка

Эх, где ж ты раньше была ) я тоже устала и нарушила...абсолютно отдавая себе в этом отчет


ДЕВОЧКИ! ЗАВТРА В СТРОЙ!!!!!
Яна - не ругайте нас, пожалуйста....(хотя пожурить наверное стоит)

[мама Ledi Di]

Сообщение от Lena_lison'ka

что-то у вас нарушение в обед ,если суп с мясом то никаких мучных изделий пусть даже под видом другого блюда.

А я думала, что криспы в обед можно с любым блюдом Теперь буду знать!!!

[Душенька]

А меня муж весь вечер на поесть уговаривал Только мой желудок знает, как тяжело мне было выстоять Но я справилась!!! Сама себя хвалю
Я три месяца на системе и муж всегда относился адекватно на мою нееду после 18 часов. А сегодня просто прорвало ее на соблазнение

Девочки, если вес стоит при соблюдении системы, может понаблюдать за продуктами на ужин? Может стОит попробовать, допустим, 3-5 дней ужинать одинаково, а потом сравнить вес. Если не изменился, то поменять продукт на ужин опять дней на 5 и опять сравнить результат.

[Lena_lison'ka]

UOTE=Тигррра;66232629]охи нарушила яяяяя......даже не буду говорить чем..я просто честно устала от всего и от борьбы с весом и пошла на срыв осознанно - завтра нагоню....[/QUOTE]

Ай-яй