|
|
21.03.2012, 10:01
|
#1251
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
Все, внесла! ) в понед была 65,6 ))))))))
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:02
|
#1252
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Кысуля
- мы вводим один разгрузочный день в неделю
Назначить единый общий день нереально, поэтому предлагаю выбрать три дня и делать списки - выбирайте, когда вам удобнее, пишите на чем разгружаетесь и вперед!!!)))
|
Наташ, прям в топе писать, кто когда готов?
для меня самый удобный вариант - среда, понедельник или пятница.
Цитата:
Сообщение от Кысуля
- к ежедневной порции овощей добавьте обязательно белковый ужин
|
от блин, где ж я его на работе возьму? так обычно у меня на ужин фрукты и сыр иногда...
Цитата:
Сообщение от Кысуля
- силовое упражнение планка - одно из лучших упражнений для формирований красивого живота - оч прошу поделить в топе, кто сколько времени осилит завтра и на сколько увеличите время за неделю
|
сегодня попробовала - минута десять секунд.
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:07
|
#1253
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
от блин, где ж я его на работе возьму? так обычно у меня на ужин фрукты и сыр иногда...
.
|
сыр-белок
для разгруза тоже хотела предложить пн-ср-пт
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:12
|
#1254
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
сыр-белок
|
он жиииирный
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
для разгруза тоже хотела предложить пн-ср-пт
|
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:20
|
#1255
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
Всем доброе утро!
и я сдалась,только у меня там два ответа,пока мерялась,соответственно не все еще написала,и у меня ребенок нажал кнопку "готово",поэтому отправила по новой еще один ответ
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:22
|
#1256
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
худеется как-то медленно,объемы тоже чуток ушли,Но все же,хотелось бы как-то больше...
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:25
|
#1257
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
доброе утро!!!!!
девчонки, это песец я уже ржу в голос, чтобы не рыдать не климатит мне родина ))
с утра не смогла встать с кровати.... спину вырубили так, что передвигаюсь только ползком.... сейчас вот на иппликаторе валяюсь, жду прихода....
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:26
|
#1258
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
он жиииирный
:
|
ну,есть ведь какие-то обезжиренные....17% и проч....можно,зерненый,наверное...
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:28
|
#1259
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.
2.
3.
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2.
3.
СРЕДА, 28 МАРТА
1.
2.
3.
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:30
|
#1260
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.
3.
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.
СРЕДА, 28 МАРТА
1.
2.
3.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|