Вперед к мечте!!!

[Irinka KB]

За сегодня съела.
Утром: греча с молоком и маааааааааааааааленьким кусочком слив. масла, зел.чай без сахара и 3 вчерашних сырника доела.
Смесь Нутримил мама с грец.орехами.
Обед: ленивые голубцы, зел.чай без сахара и 2 кусочка творожной запеканки.
Ужин : макароны, вареное яйцо, 1 сосиска, зел.чай без сахара.
На ночь, возможно, стакан ряженки или кефира выпью.

[Katuchka]

Девочки и видели ? http://fishki.net/comment.php?id=111018

[Mazarina]

Сообщение от Katuchka

Девочки и видели ? http://fishki.net/comment.php?id=111018

супер

[Darya Mix]

Сообщение от ol@a

Спасибо!
Надеюсь хоть поспала? Сон - это тоже очень важно для фигуры

неа, телек смотрела

[Darya Mix]

Сообщение от Katuchka

Девочки и видели ? http://fishki.net/comment.php?id=111018

прикольно

[griftl]

Сообщение от Mazarina

мало...оч малои простите- но какать надо чем-то....рис, творог- все крепит...кабачковая икра- собственного приготовления?
Лучше есть больше, но правильной пищи

девы для меня это нормально учитывая что в обычной жизни я оч мало ем и обычно раз в день ничего вредного у меня с этим строго муж меня называет воробьем и вообще не знаем как при таком раскладе я умудряюсь столько весить
икра нет верес из банки люблю ее оч посмотрела состав жиров там около 0,7 а кал.45 вроде

Сообщение от Katuchka

Девочки и видели ? http://fishki.net/comment.php?id=111018

[Darya Mix]

мой отчет

завтрак - чай с творогом сметаной и сахаром
орешки миндаль жареный (чтоб его, целый день его ем)
потом борщ с кусочком хлеба
чай с печеньками и 2 кусочками французского батона с маслом
миндаль
ужин пшеничка с маслом и овощной салат
чай с творогом, это все было до 6
надеюсь сегодня буду кремень и ничего есть больше не буду

[KVikki]

Сообщение от gylya

Ты главное завтра разгрузись, но я тебя ругаю

буду трараться! очень!!!
Я, вас девочки, не брошу!!!!!

Сообщение от ol@a

девочки, а изюм очень вреден для нашей мечты? Я вот не могу просто чай пить, хочется с чем-то Он ведь лучше чем конфеты/печенья и т.п.? Может что-то менее калорийное посоветуете?

виноград самый калорийный фрукт!!!!

Сообщение от Irinka KB

Всем привет! Я-Ира. 32года. Рост 164см. Сегодня утром вес был 72,95кг. Хочу 63-65 кг.
Стараюсь не есть после 19, очень сильно урезала мучное и сладкое, либо ем его до 12. Жареное, копченое, жирное, острое ем крайне редко (желудок не выдерживает).
Света, внеси меня тоже в табличку, плиз.
Пока сижу вас читаю.

привет, Ира!!! рада видеть! я Вика!

Сообщение от griftl

девы все 6 часов я отчитываюсь сегодня ела

утро-2 ложки рисовой каши.вода
обед творог 1%2-3 ложки
ужин 2 ложки кабачковой икры и пару зеленых горошин пью отвар шиповника.
усе на сегодня.

ты просто птичка!!!!

а я таки налопалась пиццы и напилась сухого вина....

Буду завтра приходить в себя!

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от Katuchka

Девочки и видели ? http://fishki.net/comment.php?id=111018

Ржуизподстола

[griftl]

Девы я убегаю мужу жрать готовить (над прищепку на нос одеть)
всех целую. до завтра
держитесь!!! нежратьнежратьнежратьнежрать.