Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Венерик]

Сообщение от murzik7

Обмен веществ замедляется, когда жировой массы много. Сжигает калории именно мясо-мышцы, а не жир.
Чем больше мышц, тем больше организм потребляет ккал.
При одинаковом весе два разных человека с одинаковым весом могут кушать одинаковое количество ккал. И один будет, худеть, а другой поправляться.

Абсолютно с этим согласна!

[Иллен]

Сообщение от yana-

Девочки я не могу уже. У меня пропала сила-воля Вот пока полы мыла радовалась все есть не хочу больше сегодня не буду кушать. Но села к компу рука за пироженкой потянулась (на кой фиг пекла) 2 штуки съела потом пол окорочка отварного. Ну как же так. Мне очень надо 10 кг скинуть до марта или апреля да хоть до лета и стимулы есть Но не получается. Еще у мужа на работе не ладно з.п половину выдали. Я собиралась завтра на 90 дневную сесть но реально денег не хватит себе отдельно готовить и покупать. Что совсем не жрать выходит?
Поругайте. Как же толстушки за 100 кг худеют им же еще тяжелее. Да и раньше на меня девочки январятки мои ровнялись а теперь они все меньше меня весят а я поправилась на 8

Яна я тебя понимаю. Я же тоже начала худеть с 75 мне было ужасно хреново плохо Старалась занимать себя чем то но первое время был аут Надо терпеть ведь тяжело тока первое время потом ничего вроде когда видишь что худеешь. Давай ищи силу воли

Сообщение от yana-

я на -60 не могу совсем. я могу до 12 голодной вообще быть поэтому наедаться нет смысла. А на выходные просыпаемся в 12

Вот и я не могу на минус 60. Вроде все хорошо с утра можно вредностей чуть. Но! Я по себе знаю как тока конфетку съешь все. потом целый день могу ерунду всякую жевать. Мне легче уже с утра начать диетничать. Наверно это не очень хорошо но я делаю так и дальше тоже так буду.

[Иллен]

Зашла и не сказала здрасьте....

Всем привет!

[yana-]

Всем привет
Вот на диете 90 дней можно съесть 1 пироженку или 3 шарика мороженого и обязательно шоколада кусочек. Это раз в 4 дня, вечером. Я сегоднян а нее. Правда мы в ясли теперь будем просыпаться в 7,30 а завтракать по системе надо позже 12 и яблоками, тяжеловато однако терпеть столько Вот гоняю чаи
Может кто со мной? за 3 месяца обещают 10-17 кг или больше!!!

[a_mpira@mail.ru]

всем привет!!!
у меня +200 ,наверное я мног кефира вечером выпила,а еще с утра у меня печенька была

[Иллен]

Кстати в самом начале своего похудания я ела до 14.00. Потом максимум стакан кефира с сахарным песочком (просто от кефира мне нехорошо) и чай с мятой. Знаю что это тоже не есть гуд но что делать так хоть я как то могла сдерживать себя. Короче я считаю у каждого все индивидуально и каждый выбирает что то более менее комфортное для себя. Кому то легче поголодать но раз в неделю поесть нормально с вредностями (эт я опять про себя)

[Светкина]

Сообщение от yana-

Девочки я не могу уже. У меня пропала сила-воля Вот пока полы мыла радовалась все есть не хочу больше сегодня не буду кушать. Но села к компу рука за пироженкой потянулась (на кой фиг пекла) 2 штуки съела потом пол окорочка отварного. Ну как же так. Мне очень надо 10 кг скинуть до марта или апреля да хоть до лета и стимулы есть Но не получается. Еще у мужа на работе не ладно з.п половину выдали. Я собиралась завтра на 90 дневную сесть но реально денег не хватит себе отдельно готовить и покупать. Что совсем не жрать выходит?
Поругайте. Как же толстушки за 100 кг худеют им же еще тяжелее. Да и раньше на меня девочки январятки мои ровнялись а теперь они все меньше меня весят а я поправилась на 8

Яночка, держись!!! Срывы бывают, и из-за нервов, и еще такой холод на улице Я сама такая жеСамое главное не расстраивайся сильно, с сегодняшнего дня бери себя в руки Подожди, скоро пост, может на нем похудеешь? Я когда родила вторую дочу, поправилась до 80 кг Отказалась от сахара и села на пост. Похудела примерно на 5 кг, потом вышла на работу и еще скинула до 62 кг.А сейчас опять вес около 70 кг.

Сообщение от yana-

я на -60 не могу совсем. я могу до 12 голодной вообще быть поэтому наедаться нет смысла. А на выходные просыпаемся в 12

Я тоже с утра не хочу вообще есть.

Сообщение от Иллен

Зашла и не сказала здрасьте....

Всем привет!

Приветик

[Иллен]

Сообщение от yana-

Всем привет
Вот на диете 90 дней можно съесть 1 пироженку или 3 шарика мороженого и обязательно шоколада кусочек. Это раз в 4 дня, вечером. Я сегоднян а нее. Правда мы в ясли теперь будем просыпаться в 7,30 а завтракать по системе надо позже 12 и яблоками, тяжеловато однако терпеть столько Вот гоняю чаи
Может кто со мной? за 3 месяца обещают 10-17 кг или больше!!!

Удачи тебе Пусть все получится. А как на праздниках быть? Ведь наверно нельзя нарушать?

[адэль]

Сообщение от yana-

ох ужас мне тоже надо их удалить 2 шутка а у меня как и у мужа он корнями прям за челюсть перекручен. т.к потом не сладко будет и долго заживать

Отправил меня дядя доХтор домой. с утра пораньше герпес на губе выскочил.

Сообщение от yana-

Всем привет
Вот на диете 90 дней можно съесть 1 пироженку или 3 шарика мороженого и обязательно шоколада кусочек. Это раз в 4 дня, вечером. Я сегоднян а нее. Правда мы в ясли теперь будем просыпаться в 7,30 а завтракать по системе надо позже 12 и яблоками, тяжеловато однако терпеть столько Вот гоняю чаи
Может кто со мной? за 3 месяца обещают 10-17 кг или больше!!!

Удачи, думаю у тебя все получится!!! Я 90 дней не выдержу)))))))))))))))

[Иллен]

Да действительно Света пишет про холод. Такой дубак надо побольше все равно есть. Я вчера приехала домой в 11 вечера так замерзла. Налила себе чаю и с зефиринкой попила а то была сосулька