Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Мамитта

Я от себя в шоке, совсем есть не хочется. Серьезно, я не специально. Вот, что съела за сегодня:
з. початок кукурузы, чай, 1,5 кольца с орехами.
о. 2 киви
у. 6 слив
Вечерком выпью ещё молочка немножко.
Завтра утром оторвусь, купила себе муравейников :-)

в смысле не специалист по еде или по системе минус 60?

[Юля-Я]

Спец. сегодня себя сфотографировала, чтоб потом можно было результаты показать и платье на размер меньше приобрела...

[Marva]

Сообщение от Юля-Я

Спец. сегодня себя сфотографировала, чтоб потом можно было результаты показать и платье на размер меньше приобрела...

Еще сантиметром замеры сделайте, потом вообще кайфовать будете!

[Юля-Я]

Сообщение от Marva

Еще сантиметром замеры сделайте, потом вообще кайфовать будете!

да уж сделала... ох уж мне эта машина, всю попу портит, она от неё только растёт, как заставить себя ходить????

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Юля-Я

Охххх, всё девчата я к Вам!!! Тут мне прислали на почту фото, где так сказать сняли из кустов ) и это КОШМАР. Всё рот на замок вечером... ииииии следовать системе, а то книжку полгода назад купила, а толку никакого, вот опять её достала. А к ноябрю надо похудеть. Вообще мои похуделки вечно откладываются, то мне надо к лету, к лету не похудела, тогда к концу лета, ВОТ ТЕПЕРЬ ПРОСТО НЕОБХОДИМО К НОЯБРЮ. Как бы себя так застимулировать, хотя фото то что прислали огромный стимул

Привет,присоединяйся.

[Оксик 28]

Девочки привет. сейчас ну совсем времени не хватает со свадебными хлопотами писать отчеты))))
Отчет за вчера
8.00печенье кофе с молоком
11.00 йогурт печеньки, зеленый чай
13.20 капуста туш
17.30 2 варенных яйца.

Все так и стою на своих 58.Хотя рост 168. Вроде появилась цифра 57.3 но это после 3 часовой тернировки бега отжимания пресса и тому подобное, но на утро опять тоже самое. Вот закончу с хлопотами смотаюсь в отпуск отдохну и продолжу. Я знаю что могу 55 весить, поэтому я все равно добьюсь этого результата. ВОТ.!!!!!!!

[polarica]

Сообщение от yashka13

-арбуз можно есть и после 12 часок...Но не много 1-2 куска;
-обед все ок. заправку такую можно, елси в горчице нет сахара и не больше 1 чайной ложки

в горчице посмотрела, сахар добавлен, даже не думала, что его туда пихают
у меня кстати папа как стал диабетиком, так начал читать составы всех продуктов, так он просто с ума сходил, что сахар есть практически везде. Зачем его везде добавлять, не понимаю

Отчет за вчера:
8:30 мюсли с молоком, бутер, чай
10:40 кефир с печенькой и сыр
13:20 рисовая лапша с помидором и сыром, легкий йогурт
18:00 кефир с черносливом, салат из помидоров с огурцами с подсолнечным маслом

нарушила салатом на ужин, пока еще не научилась отбиваться от предложения еды в гостях. впихивали еще много чего, поэтому выбрала меньшее из зол .

Спорт - больше часа бодифлекс+стретчинг.
Купила мумие, сегодня начну его применять, не ожидала, что таблетки черного цвета как уголь активированный

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[Sonata70]

Девочки!!!!!
а у меня сегодня 68,100 уже!!! против со среды 68,600!!!!

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Marva]

А у меня сегодня привес в 300гр. Это я вчера кофе и воды надулась вечером .
Опухшая проснулась утром, кто бы посмотрел