***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Ania Ya]

Девочки, поддержите!!

У меня сегодня третий день.
Соблюдала все очень строго, вплоть до 6-и часового перерыва между приемами пищи. И вот сегодня проснулась и поняла, что ОЧЕНЬ ХОЧУ чего-нибудь, и чисто физически - тоже слабовато себя чувствую (еле хожу, честно говоря....).
Не могу дождаться обеда (он у меня около 13 часов) - думаю, морковки уйдут влет))

В общем, могу нарушить и сорваться с диеты....
Это всем третий день таким тяжелым оказался, или я такая??!!

[тютя]

Сообщение от Ania Ya

Девочки, поддержите!!

У меня сегодня третий день.
Соблюдала все очень строго, вплоть до 6-и часового перерыва между приемами пищи. И вот сегодня проснулась и поняла, что ОЧЕНЬ ХОЧУ чего-нибудь, и чисто физически - тоже слабовато себя чувствую (еле хожу, честно говоря....).
Не могу дождаться обеда (он у меня около 13 часов) - думаю, морковки уйдут влет))

В общем, могу нарушить и сорваться с диеты....
Это всем третий день таким тяжелым оказался, или я такая??!!

У меня было всегда так же! Не сдавайтесь, потом будет прилив сил! И свежесть в голове! Сейчас самый сложный момент!

[likh]

Сообщение от Diano4ka

Но у меня пошел сбой МЦ , поделитесь может ещё у кого и нормально ли это ?На 10 дней раньше !!! Это ведь много .

у меня тоже немного раньше минимум на 3 дня.Посмотрим , что будет дальше , но лично у меня по женски есть проблемы.

Сообщение от Salamandra

Ну все, отяпонила.
Чистого минуса - 5,5 кг. Обалденное чувство легкости.
Второй день после диеты - ем много овощей, мяса не хочется. Соленое до сих пор есть не могу!
Соскучилась, как ни странно по свекле и гречневой каше.
Приятно удивляет размер порций, которыми наедаешься до отвала.
Вес стоит!

Поздравляю!!! Кстати селедочку в себя так и не запихнула, оказалось не нужна и вообще только немного отварного картофеля и квашеной капусты доставили некое удовольствие. Действительно классное ощущение.

Сообщение от тютя

Сидела на диете не раз, из проблем как всегда жду головные боли и запорчики. Сейчас запасусь таблетками клизьмами и в добрый путь.

А я с этим справилась таким образом -во фруктовые ужины ела обязательно грушу,может и вам поможет.

[Laverna]

Сегодня с утра взвесилась за 7 дней -4 кило, дальше пойдет медленнее, хотя канешна хотелось бы еще кэгэ 3 скинуть...

Ну могу больше есть мясо - готова вообще не есть токо бы не его. Дело в том, что я соблюдала пост (во время него и поправилсь собсно от обилия углеводов) - и мне и так-то мяса не хотелось, а тут в таком кол-ве... Сил моих больше нет

[Diano4ka]

Восьмой день на "Японке" -3.5 кг. Результатом довольна, посмотрим как дальше пойдёт )

[тютя]

девы после японки вы на что переходите?

[Радующаяся жизни]

девочки привет, я сегодня на японочке первый день, желания и усидчивости пока хоть отбавляй. прочитать все старанички форума просто не дыло времени, результат оч нужен.
я знаю только про са рацион, вот сейчас узнала еще и что надо 6 часовой перерыв делать. обязательно ли это??? и есть ли еще какие-нить правила, которые просто необходимо соблюдать.
и еще, а чай-то зеленый можно пить??? а то так охота

[morolena]

Девочки, а чя тут пару яблок слопала несанкционированно(((
за первую неделю минус почти 5 кг, все строго блюла, а сегодня яблоко ТАК захотела в 21 час
Все с начала? или это не очень страшно? не конфета же))
еще вопросец чай и кофе днем можно много? Ии кофе только утром?

[Радующаяся жизни]

[QUOTE=morolena;25326203]Девочки, а чя тут пару яблок слопала несанкционированно(((
за первую неделю минус почти 5 кг, все строго блюла, а сегодня яблоко ТАК захотела в 21 час
Все с начала? или это не очень страшно? не конфета же))
еще вопросец чай и кофе днем можно много? Ии кофе только утром?[/QUOTE
мне кажется одно яблоко не такой уж большой грех, поэтому не стоит начинать все сначала, а просто стоит продолжить.
просидела весь день, прочла почти весь топик, поэтому могу сказать, что чай особенно зеленый точно можно, я вот пью во всю зеленый чай с лимончиком. и сразу голод притупляется

[Ania Ya]

Все получилось!! Не сорвалась. Просто перенесла обед на час раньше - помогло)))
Здравствуй, завтрашний четвертый день!!))))))