***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от Anuta85

представила себе картину



чего, совсем лишнего говорить нельзя?

Анют ну не 2 дня одно и тоже, обсуждать, уж если нужна консультация то в личку наверно

Сообщение от mousik11

все..... позанималась.... что-то я погорячилась в 10 вернуться... 1,5 часа для меня достаточно... 2,5 было бы много для меня.
Т.к. сегодня бодифлекса не было, увеличила время велика на 10 минут, в итоге вышло 8 минут пресса (30раз по 4 упражнения), 15 минут для ягодиц и бедер, 10 минут обруч, 50минут велика

блин, ты герой!!пора и мне начать а то совсем расслабилась с этими морозами.

Сообщение от kunakaeva

зато хоть от жрачки отвлекает)))

Юль даже не хочу начинать эту тему, уже был осенью конфликт.не хочу чтобы это повторилось.

флуда по меньше вот и все.ни кто не запрещает общаться на отвлекающие темы, но не 20 ситраниц сидеть и читать про стрижки и краски.

[Iralux]

Сообщение от Vikun

Сегодня:
З - очень вкусный, и селедка и блины и даже сникерс
О- активия йогурт, 2 крипса с сыром, 1/2 перца болгарского
У - греча и морковь с чесноком и лимонным соком, правда каплю масла там было

низяяяяяя ни каплии

[karinfa]

Сообщение от Vikun

Сегодня:
З - очень вкусный, и селедка и блины и даже сникерс
О- активия йогурт, 2 крипса с сыром, 1/2 перца болгарского
У - греча и морковь с чесноком и лимонным соком, правда каплю масла там было

так так так кто это жрет масло по вечрам

[ValentinaVas]

Сообщение от Anuta85

представила себе картину



чего, совсем лишнего говорить нельзя?

Не, можно, но без переборов, Иришка права. У нас по этому поводу уже были прецеденты.

Сообщение от karinfa

я ксати когда вы тока начали еще про мультиварки обсуждать хотела написать что хватит....потом чет забылапотом сама про краску 5 копеек вставила.
ну а вообще по сути,тут надо про систему больше,а у нас бла-бла одно

Мультиварки относятся частично к нашему питанию, вот мы их и обсуждали

[mousik11]

Сообщение от Iralux

блин, ты герой!!пора и мне начать а то совсем расслабилась с этими морозами.

Главное чтоб этого геройства на долго хватило

[Iralux]

Сообщение от mousik11

Главное чтоб этого геройства на долго хватило

ну ты это не переусердствуй

[Iralux]

сижу думаю , чего это у меня копчик так болит, а это мы с дочей сегодня активно погуляли, и я раз 30 с горки скатилась ледяной на детских ледянках)))) зато весело))

[lubkin80]

Девочки, а рыбу красную в мульте приготовленную на ужин можно или жирновата она для ужина?

[ValentinaVas]

Сообщение от Iralux

сижу думаю , чего это у меня копчик так болит, а это мы с дочей сегодня активно погуляли, и я раз 30 с горки скатилась ледяной на детских ледянках)))) зато весело))

Ой, как это здорово! Сейчас потеплее стало на улице, покомфортнее, надо сына зазвать на ватрушках покататься, очень уж я это дело люблю!

[ValentinaVas]

Сообщение от lubkin80

Девочки, а рыбу красную в мульте приготовленную на ужин можно или жирновата она для ужина?

Можно, она же рыба рыбная Только если без всяких сливок и прочего.