***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[mousik11]

Сообщение от karinfa

а я пока и не знаю занимать ли, потому как тока начинаю-сразу вес встает,терпения не хватает и я бросаю-идет внизбесит ужасно..но пока тока обруч решила крутить...

я худею уже давно, поэтому пара подтягиваться. В общей сложности я сбросила уже 12кг, сейчас вес очень тяжело уходит, можно сказать почти не уходит

[Конфетка с Перцем]

а у меня сегодня +400
ПОЗОР и ведь не нарушала вроде, вот вчера на обед был плов, а на ужин 1/2 помелы съела (или её нельзя?)

[Ветер в головe]

Сообщение от mousik11

может... а если не заниматься, то долго буду приводить тело в порядок

Так может выкинуть весы и мерять объемы?
Кстати у меня вес уходил и при тренировках. Но я очень четко соблюдала правила еды - 2 часа до и после тренировки ни-ни. При этом тренировалась я по вечерам. Так что ела в 5 вечера, в 7 на тренировку... в 22 выползала... ну и ни о каких уже ужинах и мыслей нет - спать-спать-спать.
И еще, мне кажется, хорошим подспорьем была ИК кабина в спортклубе. Я в ней по 40 минут отсиживала - тоже было хорошо.

[mousik11]

Сообщение от Ветер в головe

Так может выкинуть весы и мерять объемы?
Кстати у меня вес уходил и при тренировках. Но я очень четко соблюдала правила еды - 2 часа до и после тренировки ни-ни. При этом тренировалась я по вечерам. Так что ела в 5 вечера, в 7 на тренировку... в 22 выползала... ну и ни о каких уже ужинах и мыслей нет - спать-спать-спать.
И еще, мне кажется, хорошим подспорьем была ИК кабина в спортклубе. Я в ней по 40 минут отсиживала - тоже было хорошо.

надо попробовать. Хотела тут все измериться и сравнить замеры с самыми начальными замерами. Даже интересно сколько ушло Но я уже позавтракала и щас кофе пью. Завтра сынулю в садик отведу и измеряю По новым джинсам если судить, то вроде как подвисать начали

[mousik11]

Сообщение от Ветер в головe

Так может выкинуть весы и мерять объемы?
Кстати у меня вес уходил и при тренировках. Но я очень четко соблюдала правила еды - 2 часа до и после тренировки ни-ни. При этом тренировалась я по вечерам. Так что ела в 5 вечера, в 7 на тренировку... в 22 выползала... ну и ни о каких уже ужинах и мыслей нет - спать-спать-спать.
И еще, мне кажется, хорошим подспорьем была ИК кабина в спортклубе. Я в ней по 40 минут отсиживала - тоже было хорошо.

надо в спа салон сходить, у меня еще абонемент не закончился
Я тоже занимаюсь спустя 2 часа после ужина и после тренировки не ем и не пью, а вчера так высохло в горле, что даже слюну проглотить не как было. Знаю, что нужно было просто смочить горло.... каюсь

[Оленушка]

Сообщение от Конфетка с Перцем

а у меня сегодня +400
ПОЗОР и ведь не нарушала вроде, вот вчера на обед был плов, а на ужин 1/2 помелы съела (или её нельзя?)

если это был настоящий плов, а не просто мясо с рисом, то его НЕЛЬЗЯ

[Нелка]

Доброе утро всем!
В диком расстройстве - за неделю + 900 г, хотя честно держалась и строго следовала системе. вчера не выдержала - взвесилась утром, была 64,2, сегодня утром 65,4, т.е. за сутки +1200
С чего так привесила - не пойму
вот вчерашнее меню:
о - ежики с рисом и томатом (недосоленые), кусочек сыра
у - творог с черносливом и яблоком. Ужинала около 7 часов, т.к. ложусь в 12.
Единственное, с чем это может быть связано - вчера от души позанималась (разнообразные приседания и выпады с гантельками, немного кикбоксинга и растяжка). А во время занятий пью много, больше литра выпиваю, но обычно утром после таких занятий отвесы всегда, а тут привес
Но я и чувствую себя отекшей какой-то. Вечером буду заваривать пуэр и шиповник.

[Iralux]

Сообщение от karinfa

такая же фигня...вот жду пока тесто доразмораживается и побегу штрудель делать,надо до 12 успеть

всем привет

Приветик, а мне вчсера мужинек принес пирог с брусникой, так что и печь не пришлось, с утра позавтракала вкусно

Сообщение от chitalka

Девульки , прривет. совсем я от вас отстала - комп дома навернулся - неделю как в изоляции)))
у меня опять загадочная цифра на весах 66,6кг
__________________________
Купила себе обруч массажный - буду талию искать

666-частая циферка у нас тут

Сообщение от ValentinaVas

Всем доброго утра и хорошего дня!
Я на молокочае сегодня. Аппеиита нет, так что надо этим воспользоваться Щас побегу с собашками гулять, потом на маник и с сыном в кино. Папа наш как обычно в делах и трудах, хотя на основной работе у него нонче выходной, и мне это так надоело, что я в обидки впала, следовательно развлекаюсь как могу, сам себе аниматор, етишкина сила

Ириша, и ты на молокочае))) а я искала у себя сегодня в закрамах зеленые но не нашла, одни фруктовые .

Сообщение от mousik11

Всем доброе утро! Для меня оно было не очень добрым на весах сегодня +1кг Что это такое?

ну водичка что ж еще, не переживай, выйдет к вечеру.

[karinfa]

Сообщение от Конфетка с Перцем

а у меня сегодня +400
ПОЗОР и ведь не нарушала вроде, вот вчера на обед был плов, а на ужин 1/2 помелы съела (или её нельзя?)

можно, но половина помелы на ужин это мало...может от этого?
у меня ксати если пропущу ужин тоже бывают привесы..странно как-то но не знаю....
а какой плов то был?жирный?

Сообщение от mousik11

я худею уже давно, поэтому пара подтягиваться. В общей сложности я сбросила уже 12кг, сейчас вес очень тяжело уходит, можно сказать почти не уходит

ну тогда терпи матьи мерь объемы!

Сообщение от Нелка

Доброе утро всем!
В диком расстройстве - за неделю + 900 г, хотя честно держалась и строго следовала системе. вчера не выдержала - взвесилась утром, была 64,2, сегодня утром 65,4, т.е. за сутки +1200
С чего так привесила - не пойму
вот вчерашнее меню:
о - ежики с рисом и томатом (недосоленые), кусочек сыра
у - творог с черносливом и яблоком. Ужинала около 7 часов, т.к. ложусь в 12.
Единственное, с чем это может быть связано - вчера от души позанималась (разнообразные приседания и выпады с гантельками, немного кикбоксинга и растяжка). А во время занятий пью много, больше литра выпиваю, но обычно утром после таких занятий отвесы всегда, а тут привес
Но я и чувствую себя отекшей какой-то. Вечером буду заваривать пуэр и шиповник.

ты сама ответила на свой вопрос

[karinfa]

ИРААААААА, я всетаки сделала штрудель! Он божественен! Спасибо за простой рецепт!
сожрала правда 3 куска и еще хочу,но не буду,а то потом весы сломаю!