Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Нет, девочки, если хотите результат, то нарушать нельзя ни в будни, ни в выходные. Особенно когда вы начинаете жить по системе. Ладно, если уже сбросили бОльшую часть лишнего веса, но в самом начале пути НЕТ и еще раз НЕТ. Иначе дело не пойдет!
У меня уже минус 18,3кг, и то я не нарушаю. Очень хочу нарушить в обычный день (в ДР я всегда нарушаю), но не нарушаю.

[Lena_lison'ka]

[QUOTE=Marva;66706441]А зря. Пиши меню тогда. Может, думаешь, что не нарушаешь, а на самом деле ...
Вес скачет как-то странно. То +700, то -500, большие цифры достаточно. С весами точно всё в порядке? А соленой пищи нет? Может, пересаливаете?
Трудно сказать без меню.


девочки .новенькие посмотрите в таблицу кто уже давно на системе и то пишет отчет ,так что первые месяцев шесть точно надо,вы просто не видите проколов

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Binni

вчера купила на свою голову миндаль и съела нес штук а потом по цепной реакции еще, и еще и , и все доела ночью.. ((
утро 23 завтрака в 6 в 9 и в 10 .

ты зачем нас дразишь,а.....

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

А пиво вообще после 12-ти нельзя

я почиталапоздно уже..я вообще редко очень его пью.. захотелось
вот бы мне сросить эти 13 кило..я бы так счастлива была
а вы за сколько сбросили?

[Marva]

Сообщение от Vikki_vesna

а вы за сколько сбросили?

За 4 месяца. Сейчас идет пятый.
Первый мес - 8,7кг; второй - 4,3кг; третий - 3,4кг; четвертый - 1,7кг.
Ни одного срыва, даже на шашлыках летом ела шашлык с красным вином до 18ч.
Нарушала только на ДР сознательно. Но на след.день была в строю!
В общем, всем желаю поменьше соблазнов и соотв-но срывов!

[Lena_lison'ka]

отчет за вчера
10.30-1 блин,1 кус колбасы,100.0сметаны,зерновой творог=130.0+кофе с мол.и сах.
14.50-яблоко большое,сливы ,вода
17.00-2кус сыра ,1 крисп,кофе с мол.без сах.,вода

[Binni]

Сообщение от Lena_lison'ka

ты зачем нас дразишь,а.....

не знаю что и делать-жор нашел.
в 6 утра кофе с молоком и булка с изюмом
9 утра кофе с молоком сыр булка 10 ч асов борщ 11 часов кофе коровки сыр и потом еде в 12 часов кукур хлопья с молоком
что делать то?

[Rina_spb]

Сообщение от Marva

Нет, девочки, если хотите результат, то нарушать нельзя ни в будни, ни в выходные. Особенно когда вы начинаете жить по системе. Ладно, если уже сбросили бОльшую часть лишнего веса, но в самом начале пути НЕТ и еще раз НЕТ. Иначе дело не пойдет!
У меня уже минус 18,3кг, и то я не нарушаю. Очень хочу нарушить в обычный день (в ДР я всегда нарушаю), но не нарушаю.

+1

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

За 4 месяца. Сейчас идет пятый.
Первый мес - 8,7кг; второй - 4,3кг; третий - 3,4кг; четвертый - 1,7кг.
Ни одного срыва, даже на шашлыках летом ела шашлык с красным вином до 18ч.
Нарушала только на ДР сознательно. Но на след.день была в строю!
В общем, всем желаю поменьше соблазнов и соотв-но срывов!

у меня за первые 2 недели сначала -1,5 кг..сейчас в плюс-итог по нулям

[Marva]

Сообщение от Vikki_vesna

у меня за первые 2 недели сначала -1,5 кг..сейчас в плюс-итог по нулям

У всех по-разному. У меня был очень большой вес и он был с 74 до 80 нажран за буквально месяц. Поэтому, видимо, и ушел быстро. Хотя первый стоп был в 75-76кг.
Сейчас, посмотрите, за 4-й месяц всего 1,7кг. Дальше уже медленно, но верно!
Главное, желание и терпение! Ну и без срывов!