***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Брюнетка на Рено]

девочки, а кто-нибудь занимается по Дж.Майклз?
есть результаты?

[kunakaeva]

Сообщение от gorodOK

Прекрасные результаты за 3 недели то !!!
Целых 4 см в талии !!! Молодчина ! А кто-то помню все переживал, что по 600 гр в неделю теряет. При этом сантиметры уходят - а это тоже важно учитывать.
Умница

ага, я переживала, на этоц неделе вообще только 200 грамм ушло, но ян е расстроилась, потому что объёмы вдохновляют))))спасибо

Сообщение от karinfa

ага,щас напишу.

Ого,Юляш какая же ты умница!!!
все надо срочно опять идти в магаз за скакалкой. а у тебя обычная самая?я тут просто купила какую то,но не знаю как объяснить она как легкий шнурок чтоли...неудобно очень прыгать)))

НИЗЯ!!!

девочки писали, что такая как у меня есть в окее, а я купила в чемпионе, она как капельница шнур, резиновый, только прозрачная цветная и в чехле пластиковом, орентировочная цена 70 р)))
на тряпичном шнуре тоже прыгать не могу, могу то есть, но мне не нравится, а муж на тряпичной прыгает, чтобы руками сильнее махать, но ему то надо для рук больше))

Сообщение от Anuta85

Это вирусняк какой-то. Девочка моя бедная 4-й день с температурой Завтра не спадет начну антибиотики давать.

поправляйтесь, зайчики! береги свою девочку!

А я сегодня снова жарю блины по твоему рецепту

[kunakaeva]

Сообщение от kleo-78

Юля умничка!!!
ээээ, ты только грудь-то оставь а то она , смотрю, за боками последовала
а холодец ты с желатинчиком делаешь?

да нет, наоборот я довольна, что она за эту неделю не похудела)))
на самом деле саму грудь я оцениваю по чашечкам, если лиф сидит хорошо, значит размер не старадет, потому что см, которые уходят с груди это не грудь это толстая спина)))

а холодец в этот раз на 6 литров взяла куру и 2 окорочка и желатин не понадобился, всё встало колом))а когда пожиже, то иногда добавляю)

[Рожденная Светом]

пообедала кашей на воде с курагой.
ужин будет овощной.

[kunakaeva]

Сообщение от вичечка

Ох,я бы не утерпела,уже бы в аптеке была! У меня в том году был случай"забавный".Задержка,делаю тест днем-2 полосы,я в ужасе еще один,опять2 полосы. Был жуткий шок(второму ребенку пол годика только). Вечером муж принес пачку тестов-все отрицат. получились. На всяких случай даже ХГЧ сдала,все в порядке. Что это было, я так и не поняла...

вот и у меня такое было)))родился второй ребёнок))
как раз первому полгода было)

[Оленушка]

Сообщение от Рожденная Светом

пообедала кашей на воде с курагой.
ужин будет овощной.

курагу на обед нельзя (вроде бы), только чернослив.

отчет (я сегодня на полном сыроедении)
з. орехи и фрукты
о. все сырое - шампиньоны в соевом соусе, гречка с чесноком и соевым соусом, салат (огурец, помидор, репа, свекла, салат, болг. перец, редис)
у. фруктовое пюре и чернослив

[Olga Mav]

Сообщение от Natasha21

не понимаю, что со мной, то ли перед КД так, но это ужас, дико болит грудь (первый раз так болит), отекла, живот надулся как на 6 месяцееще и голова опять болит ах да, еще и насморк

Выздоравливай!все будет так как должно быть это я про задержку!

[vasyatkina]

Всем привет!!!
Мой вес стоит на месте....так что я тоже на молокочае сегодня..

Сообщение от Cka3o4nuЦа

Давай на "ты"
не на 13, пока на 8 только за 2 месяца. После родов похудела на 17 кг за 5 месяцев, но не на системе, а на диете кормящих, не ела ничего жареного, сладкого, мучного, никакого алкоголя, газировки. И ведь смогла же сидеть так. Потом расслабилась и нажрала обратно 13. Вот бы опять отказаться от всего вредного даже на завтрак..эх

Вика, решение есть: снова забеременеть и родить!!!

Сообщение от Таня123

рано тебе еще пресс качать - до 2 месяцев нужно подождать... а то так и опущение может быть... а живот от этого не подтянется - бандаж одевай, и живот в себя втягивай.. и пощупай на расхождение мышц

Вот не соглашусь, нам наоборот на курсах говорили: чтобы не было опущения сразу заниматься - пресс, ноги. Даже акушерка приходила сразу после родов и показывала упражнения какие нужно делать. Рожала в Радуге оба раза.

Сообщение от Оленушка

отчет (я сегодня на полном сыроедении)
з. орехи и фрукты
о. все сырое - шампиньоны в соевом соусе, гречка с чесноком и соевым соусом, салат (огурец, помидор, репа, свекла, салат, болг. перец, редис)
у. фруктовое пюре и чернослив

Оль, хоть расскажи как у тебя результаты на сыроедении? как вес, организм реагирует на изменение в питании?

[vasyatkina]

Всем заболевшим деткам и мамочкам: скорейшего выздоровления и сил!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@

[mousik11]

отчитаюсь и я
з 6:40 оливье (свекровь опять меня пожалела и прислала салатик ), молокочай, хлеб
о 13:00 щи (с курицей, без картошки и обжарки), 2 криспы ржаных, молокочай
15:30 кофе черный без сахара
у 17:40 грейпфрут, яблоко, йогурт натуральный 1 стаканчик
18:30 кофе черный без сахара

20:00
40 минут велотренажера, скакалка (сколько пропрыгаю), обруч 15-20 минут