|
|
14.09.2011, 19:33
|
#12971
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от glenad77
Всем привет! Экзамен прошла)) Сегодня мой первый день. Вес 89,2 правда взешивалась сейчас во время менстр, цель 67кг
Из-за условий на работе питание получится 4-х разовое, но меня успокоили, что это допустимо)
7-30 греча с маслом
12-00 салат капусат+перец+огурец, заправка масло и перец фаршированный (1 шт) без сметаны
15-00 рис, чай зеленый
17-30 йогурт собственного приготовления где-то 150г
вроде все в пределах допусимого. что скажите?
теперь осталось добавить физ нагрузку и посркабиться
|
да еще вредности не забывай по утрам есть,иногда
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 19:42
|
#12972
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
да еще вредности не забывай по утрам есть,иногда
|
Это точно! Как-то даже подсознательно, видимо, спокойно и не срываешься, когда утром всё кушаешь
У меня стоит и ждет своего звездного часа лазанья
Сын сказал, что вкусно
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 19:56
|
#12973
|
Наш человек
Регистрация: 05.05.2004
Адрес: Купчино, у роддома
Сообщений: 5 422
|
Девочки, у меня 59,5. Я начала пытаться худеть с 1 сентября и тогда у меня было 61 - но без системы мне тяжко и поэтому я к вам пришла. Яне уже отчиталась
Скажите, я правильно понимаю, что криспы - это ржаные хлебцы типа фазеровских?
Есть до 18 никак не получается, но я к этому стремлюсь. Вот сегодня уложилась до 18.30.
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 20:24
|
#12974
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Да, правильно понимаете. Это хлебцы.
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 20:27
|
#12975
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Vadelma
Девочки, у меня 59,5. Я начала пытаться худеть с 1 сентября и тогда у меня было 61 - но без системы мне тяжко и поэтому я к вам пришла. Яне уже отчиталась
Скажите, я правильно понимаю, что криспы - это ржаные хлебцы типа фазеровских?
Есть до 18 никак не получается, но я к этому стремлюсь. Вот сегодня уложилась до 18.30.
|
ага точно эти,поздравляю с хорошим снижением веса
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 20:30
|
#12976
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Девочки ,извините за флуд -у меня большая радость сегодня позвонила девочка которой мы помощь в самолете оказывали, она выжила ,это такое счастье!Не зря я значит небо копчу.
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 21:01
|
#12977
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Не думала, что так всё серьезно. Вот это радость!!!
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 21:23
|
#12978
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
очень серьезно,мы ж самолет не долетев до дома два часа в др. городе посадили.Я теперь как пьяная от счастья.
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 21:27
|
#12979
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
ужин- какие -то плоды с дерева, 2 апельсина и стакан простокваши. кофе с молоком.
у меня вопрос ,так я уже сама путаюсь.
Значит на ужин можно яйца? тогда завтра съем 2 или 3. ,а то у меня огурцы и помидоры , и какие-то плоды с куста)).
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 21:30
|
#12980
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
очень серьезно,мы ж самолет не долетев до дома два часа в др. городе посадили.Я теперь как пьяная от счастья.
|
Про самолет и вынужденную посадку я помню, но я не думала, что вопрос жизни и смерти стоял так остро.
Цитата:
Сообщение от Binni
у меня вопрос ,так я уже сама путаюсь.
Значит на ужин можно яйца? тогда завтра съем 2 или 3. ,а то у меня огурцы и помидоры , и какие-то плоды с куста)).
|
Можно!
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|