|
|
08.02.2012, 18:24
|
#12981
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
курагу на обед нельзя (вроде бы), только чернослив.
отчет (я сегодня на полном сыроедении)
з. орехи и фрукты
о. все сырое - шампиньоны в соевом соусе, гречка с чесноком и соевым соусом, салат (огурец, помидор, репа, свекла, салат, болг. перец, редис)
у. фруктовое пюре и чернослив
|
Оль, я тут салатик в гостях ела, тебе понравится наверное: шампиньоны сырые, руккола, помидоры черри, соль, перец, масло оливковое и сок лимона. Первый раз ела сырые шампы, была в шоке, но вроде жива)))))
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Вика, решение есть: снова забеременеть и родить!!!
|
нененене, я пока не готова)) и желания нет, честно говоря
Цитата:
Сообщение от Natasha21
девочки, 20 человек не отчитались жду до 23 часов
|
вот я шляпа, сегодня же среда я была в полной уверенности что вторник ща пришлю
__________________
правильно питаюсь с 03.12.2011
Я Вика
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:36
|
#12982
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Cka3o4nuЦа
Оль, я тут салатик в гостях ела, тебе понравится наверное: шампиньоны сырые, руккола, помидоры черри, соль, перец, масло оливковое и сок лимона. Первый раз ела сырые шампы, была в шоке, но вроде жива)))))
|
Я очень такое люблю... мммммммм!
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:49
|
#12983
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Cka3o4nuЦа
Оль, я тут салатик в гостях ела, тебе понравится наверное: шампиньоны сырые, руккола, помидоры черри, соль, перец, масло оливковое и сок лимона. Первый раз ела сырые шампы, была в шоке, но вроде жива))))
|
Спасибо, я это люблю....
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Я очень такое люблю... мммммммм!
|
и я
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:57
|
#12984
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
о
20:00
40 минут велотренажера, скакалка (сколько пропрыгаю), обруч 15-20 минут
|
ух герой
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Массажи, мазьки, лосьоны и время. Если есть подкожный жир - то хоть укачайтесь пресс вот эта "сумочка" будет оставаться. Когда вес будет в норме или близок к ней (я не знаю как сейчас) можно походить на мезо (но наверное если кормите, то не стоит пока).
|
мне ничего не помогало после первых родов, даже когда была 56 жиыотик был пока не начала бодифлексом заниматься
а теперь этот жиыотик разбивает скакалка
я прям вижу как он тает)
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:59
|
#12985
|
Участник
Регистрация: 22.05.2008
Адрес: Товарищеский
Сообщений: 287
|
Девчонки хочу всех Вас поддержать. Мне эта система очень помогла. Я скинула в общей сумме 12кг с 78 до 66 кг при росте 164см. И если её придерживаться, даже не очень строго, постоянно + спорт похудение продолжается. Если конечно остались не нужные жиринки.
__________________
Ни что так не украшает женщину, как правильно подобранный мужчина.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:00
|
#12986
|
Наш человек
Регистрация: 21.07.2008
Адрес: Дыбенко
Сообщений: 6 883
|
Цитата:
Сообщение от Таня123
рано тебе еще пресс качать - до 2 месяцев нужно подождать... а то так и опущение может быть... а живот от этого не подтянется - бандаж одевай, и живот в себя втягивай.. и пощупай на расхождение мышц
|
бандаж, насколько я помню наоборот расслабляет мышцы и они перестаютт работать а вот живот точно надо почаще втягивать
Цитата:
Сообщение от Агунчик
сил вам моральных и физических!!!
а по живот.. может рановато руки опускать? ведь у вас совсем малюсеньий карапузик, немного попозжа все прийдет в норму
|
спасибо
ладно, буду бороться за пузо
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Массажи, мазьки, лосьоны и время. Если есть подкожный жир - то хоть укачайтесь пресс вот эта "сумочка" будет оставаться. Когда вес будет в норме или близок к ней (я не знаю как сейчас) можно походить на мезо (но наверное если кормите, то не стоит пока).
|
увы , мы не на гв, но у меня щас элементарно нет ни времени, ни возможности на мезо
Ириша, (что то цитата куда то делась), попробую БФ посмотреть - может что-нить подберу
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:14
|
#12987
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
ух герой
|
Да где уж там, приходится обороты сбрасывать, сегодня не согнуться, не разогнуться до конца не могу
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:17
|
#12988
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от клоп
Девчонки хочу всех Вас поддержать. Мне эта система очень помогла. Я скинула в общей сумме 12кг с 78 до 66 кг при росте 164см. И если её придерживаться, даже не очень строго, постоянно + спорт похудение продолжается. Если конечно остались не нужные жиринки.
|
спасибо я тоже на системе сбросила 12кг и продолжаю дальше и рост у меня почти как у вас 165, начинала тоже почти с такого же веса 76,1кг
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:25
|
#12989
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
представляете! сижу такая, разрезала яблочко, грейпик, вся в ожидании когда все это съем, с наслаждением открываю йогурт, а там плесень обидно блин. Все настроение пропало из-за какого-то йогурта
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:33
|
#12990
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
Девочки, а как думаете, после сворачивания ГВ вес будет лучше уходить или наоборот? нам уже год и 4 мес, а я всё кормлю, сил уже нет, но как свернуть не знаю, сын сисечник вот настраиваюсь в скором времени, сейчас клыки лезут, только сися спасает
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|