|
|
05.04.2012, 00:44
|
#121
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Цитата:
Сообщение от Увидимся...
А я не нашла поезд в Болгарию
Только из Москвы
|
а долго в Болгарию на поезде?
__________________
[
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:09
|
#122
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Девочки... я знаете что сейчас делаю... ищу на ютубе видео взлетов и посадок, так "катаюсь" каждый день... психологи говорят, что чем чаще летать, тем меньше страх... что то типо этого http://www.youtube.com/watch?v=l8lN9...layer_embedded
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:13
|
#123
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Преодоление боязни летать
Вот несколько советов психологов для тех, кто боится летать на самолете:
•Первое, что необходимо «вбить» себе в голову это догма: «Самолет – как автобус, совершает множество рейсов за день».
•Дыхание. Немаловажный пунктик. Дышите реже и спокойнее, при этом старайтесь дышать низом живота - диафрагмально, а не грудью.
•Думайте о тех вещах, которые вас успокаивают: море, солнце, пенная ванна и т.д.
•Не забудьте покушать перед полетом, конечно не стоит злоупотреблять жирной и очень сладкой пищей, но поверьте, полный желудок отвлечет ваш мозг.
•Приезжайте на регистрацию вовремя, опоздание только усиливает чувство тревоги.
•Не пейте кофе и кофеин - содержащие напитки – это способствует усилению чувства тревоги.
•Поставьте ноги на пол, для того чтобы лучше чувствовать опору, если на вас туфли на каблуке – снимите их.
•Не контролируйте полет и не прислушивайтесь к работе двигателей, не стоит с тревогой поглядывать в иллюминатор. Вы же все равно не владеете всеми тонкостями полета.
Как побороть страх полетов?
Исключим перечисленные выше советы, перейдем к следующим:
•Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
•Если вы испытываете страх во время турбулентности - не садитесь в хвосте самолета.
•Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.
•Поможет отвлечься от процесса полета - книга, музыка или фильм.
•Поможет побороть страх полетов легкий флирт с сидящим рядом симпатичным мужчиной.
•На «худой конец», отвлечет вязание.
•Наладьте контакт с сидящим рядом или напротив, кстати, неплохо при этом помогает алкоголь, разумеется - в умеренных дозах.
•Не помешает «чего-нибудь пожевать», будь то обычная жевательная резинка или еда, доказано, что повышение уровня сахара в крови способствует снижению тревожности.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:26
|
#124
|
Космонавт
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Россия
Сообщений: 20 252
|
Цитата:
Сообщение от Мама Таисии
а долго в Болгарию на поезде?
|
Почти 2 суток. Даже чуть побольше. Но вполне комфортно, хотя я от международных большего ожидала
__________________
ЛЮБИМАЯ Наташка родилась 23 ноября 2008 года!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:49
|
#125
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Жалко в самолетах не предлагают услугу типа "общий наркоз", а что, прикольно, уснул в Питере, проснулся уже в Анталии))))
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:54
|
#126
|
Элита
Регистрация: 26.02.2006
Сообщений: 2 686
|
Цитата:
Сообщение от Мама Таисии
Жалко в самолетах не предлагают услугу типа "общий наркоз", а что, прикольно, уснул в Питере, проснулся уже в Анталии))))
|
ага,не все же аварии заканчиваются смертью всех пассажиров.в большинстве случаев хоть кто-то ,но спасается.и вот тогда у спящих "от страха" пассажиров точно не будет никаких шансов
__________________
Мама Юля,папа Фабио,любимые детки Ксюша (17.11.99),Олег Вилен(26.12.2003) и долгожданный Никитушка (25.08.2007).между Римом и Петербургом (Ульянка)
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 02:00
|
#127
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Цитата:
Сообщение от botttinki
ага,не все же аварии заканчиваются смертью всех пассажиров.в большинстве случаев хоть кто-то ,но спасается.и вот тогда у спящих "от страха" пассажиров точно не будет никаких шансов
|
я об этом тоже думала....но всё равно было бы классно спать...и всё
__________________
[
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 02:04
|
#128
|
Космонавт
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Россия
Сообщений: 20 252
|
Цитата:
Сообщение от ksunia
Мы в Болгарию покупали путевку через туроператора Ника, у них полностью свой прицепной вагон из Питера до Варны, даю координаты кому нужно www.nikatravel.ru , также много других предложений проезда поездами в другие страны, помимо Болгарии!
|
Это если покупать готовый тур, а отдельно билеты они, увы, не продают
__________________
ЛЮБИМАЯ Наташка родилась 23 ноября 2008 года!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 02:05
|
#129
|
Космонавт
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Россия
Сообщений: 20 252
|
Цитата:
Сообщение от Мама Таисии
я об этом тоже думала....но всё равно было бы классно спать...и всё
|
Я с Вами Тоже ЗА наркоз
ИМХО, шансы что мой сон меня же погубит минимальные
__________________
ЛЮБИМАЯ Наташка родилась 23 ноября 2008 года!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 02:16
|
#130
|
Ветеран
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Комендантский пр-т
Сообщений: 964
|
Цитата:
Сообщение от НaтаЛиЯ
Я с Вами Тоже ЗА наркоз
ИМХО, шансы что мой сон меня же погубит минимальные
|
Зато сколько нервов и здоровья будут сэкономлены!
Народ, кто-нибудь читал Аллена Карра «легкий способ наслаждаться авиаперелетами»?
Я всерьез решила заняться избавлением от своего страха, как то меня это напрягает и мешает наслаждаться отпуском... Это мне напоминает страх, когда я боялась рожать...так вот тогда я этот страх поборола, ходила на курсы для берем и т.д., в общем не на ЛВ объяснять подробности, все в курсе Ну дык вот, я считаю, что и с этим можно справиться, если задаться целью, найти свой личный способ... в общем пора мне спать, что-то я уже какую то пургу несу....
__________________
[
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|