Я САМА или сам себе диетолог :)

[JulDer]

Всем, привет.
У меня +100...хм.... непонятно

[ShamANN]

Я уже запуталась то привес,то отвес.Оно и неудивительно,оливье 3 день на завтрак жрать(надеюсь,что последний).
Я кожу кремами не мажу и никогда не мазала,зато и проблем ТТТ нет. Всякими антицеллюлитными и антижировыми прибамбасами прользуюсь регулярно(почти каждый день).

[Annfish]

У меня после вчерашнего риса -1кг! Но голова вчера болела невыносимо - нафиг! Сегодня тоже ем рис, но с соусами - гоораздо приятнее, но наверняка не так эффективно!
Я разгильдяй в смысле косметики накуплена куча всего увлажняющего-антицеллюлитного-питательного... даже банка водорослей стоит! Но я к вечеру так устаю, что не до красоты
Как бы взять себя в руки и довести до рефлекса вечерние косметические процедуры?

[ShamANN]

Я иногда и днем намазюкаюсь.У меня в ванной на зеркале все стоит,как захожу,в глаза бросается,сразу вспоминаю,что надо бороться.
Annfish,почему токо рыс,ты опять на 9 дневке что ли или просто разгруз?

[Annfish]

Сообщение от ShamANN

Я иногда и днем намазюкаюсь.У меня в ванной на зеркале все стоит,как захожу,в глаза бросается,сразу вспоминаю,что надо бороться.
Annfish,почему токо рыс,ты опять на 9 дневке что ли или просто разгруз?

О! Точно! Надо из шкафчика все вытащить - может тогда не буду забывать?
Нее, не на 9-ти дневке, но по ее мотивам... просто решила как то подзатянуть поясок - вчера просто рис, сегодня с соусами, завтра думаю творог-кефир устроить или курицу...в общем белковый день. Хочется как то перевалить за цифру 65! Очень хочется

[ShamANN]

Если оч хочется,то обязательно получится!Удачи!
Мне бы хотелось 75 когда-нить на весах увидеть,а то иногда кажется,что их зашкалило.Минимум за год всяких попыток был 76.Я уже и батарейки меняла.

[Alianora]

Сообщение от nura77

что бы не было растяжек. объем уйдет а кожа? если она сухая, то скорее всего появятся растяжки.

Растяжки наоборот же появляются, когда вес набираешь - ткань растягивается из-за объема и получается такая неприятная вещь, как разрыв, а в следствии растяжка

А вообще да, увлажнять надо для повышения эластичности кожи Начиталась только что

[JulDer]

Сообщение от Annfish

завтра думаю творог-кефир устроить или курицу...в общем белковый день.

Я завтра тоже решила устроить белковый день, буду кефирчик и творог лопать.

[ShamANN]

Не смотря на оливье - 800 гГлавное во время и правильно поужинать или не поужинать.

[nura77]

-200. хочу оливье что б тоже -800