|
|
16.11.2009, 19:33
|
#121
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
отчет:
утро - кофе с сахаром, салатик (типа оливье, но вместо мяса печень говяжья), улитка с яблоком.
обед - сардельки, морковка по-корейски, листь салата, 2 сливы, чай.
ужин - фруктовый салат - сливы, яблоки, апельсин, биойогурт.
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:43
|
#122
|
Небожитель
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Конфедеративный штат
Сообщений: 15 865
|
Цитата:
Сообщение от berka
Я вот тоже обожаю рассольник, но смущает перловка, вы ее чем то заменяете?
А ананасы только свежие можно!
|
Цитата:
Сообщение от MaDi
Рисом можно
|
вот им и заменяю
__________________
Все-таки злющие в ББ люди , непонятно почему. (с) Дикозабра
Платье новое надену в синюю горошину
Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли...
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:49
|
#123
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Метро пр.Большевиков
Сообщений: 2 224
|
А я натрескалась каши кукурузной с яблоком вприкуску.. сижу... точно до утра есть не захочу... да еще и перестолила воду,в которой ее варила... вот бестолочь то!!!
Сходила к врачу..до пятницы дома... вот уж точно по утрам буду отрываться!!!
__________________
Проявить мудрость в чужих делах куда легче,чем в своих собственных.Ф.де Ларошфуко
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:56
|
#124
|
Ветеран
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: Сестрорецк
Сообщений: 610
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
а во сколько вы можете есть?
|
Ну завтрак у меня в 7.30 и ужин в 17.30-18.00
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 20:40
|
#125
|
Мега-элита
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003
|
Цитата:
Сообщение от Bagira1979
Ну завтрак у меня в 7.30 и ужин в 17.30-18.00
|
и что, все это время нет возможности поесть? я думаю, в таком случае не нужны никакие похудания
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 20:57
|
#126
|
Небожитель
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Конфедеративный штат
Сообщений: 15 865
|
опять же, можно бутыль йогурта без ничего илти кефира и пару ябок, или сыр, хоть какой-нибудь вариант. При таком режиме питания не будет ваш организм отдавать ничего. Он находится в постоянном состоянии стресса и будет думать только о том, что нужно накапливать все на черный день. ИМХО
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 21:05
|
#127
|
Старожил
Регистрация: 07.11.2009
Сообщений: 1 197
|
Цитата:
Сообщение от Алекa
У меня вопрос про ананасы. Когда они нормальные их можно кушать, а когда они сушеные? это уже приравнивается к сухофруктам и запрещено?
|
Ни разу не видела просто сушёных ананасов - только валеные в сахарном сиропе... поверхность у них сухая
__________________
Этап "номер 3" начался 6 мая...
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 21:28
|
#128
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
Девочки, у меня к вам два вопроса по существу:
1. что касается мяса на обед и ужин - вы используете только постное? Ну, например, говядина - только вырезка или грудинку тоже можно? курица - только грудка или окорочка и крылышки тоже? (свинину я не ем, с курицы кожу снимаю)
2. вот чувство голода - оно вообще должно присутствовать? как мне определить по своим ощущениям, правильно я ем или нет? правильнее чувство сытости или чувство легкого голода (ну, в основном на протяжении дня ДО 18 часов)?
извиняюсь, что достаю своими вопросами, но у меня ощущение, что я что-то все же делаю неправильно. Нет у меня ощущения похудения, легкости и т.п. Поначалу было, а сейчас прошло. Хотя я не нарушаю.
|
Что касается мяса - я ем в основном говядину (про части не задумываюсь - лишь бы вкусно было), курицу ем в основном грудку, но только потому, что именно ее люблю. Иногда в обед ем свинину (карбонат запеченный).
Про чувство голода. Ну.... если честно, то у меня далеко не всегда возникает чувство голода. Бывает, что ем как бы "впрок" - зная, что захочу потом, а потом уже нельзя будет.
Отчет:
1 завтрак: 2 бутера с сыром и колбасой, мороженое (очень вкусное оказалось), кофе со сливками
2 завтрак: полкуска наполеона (ооооочень вкусный у нас пекут в пекарне по дороге на работу, все никак им наесться не могу, полкекса, кофе со сливками, конфетка
Обед: 1.5 куриных грудки, салат из огурцов и помидоров
Ужин: наконец-то ужинала дома - поэтому рис только сваренный в пароварке, чернослив, 2 яблока, апельсин
Объелась!
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 21:37
|
#129
|
Мега-элита
Регистрация: 24.11.2006
Сообщений: 3 376
|
Цитата:
Сообщение от Helga-Sh
А я натрескалась каши кукурузной с яблоком вприкуску.. сижу... точно до утра есть не захочу... да еще и перестолила воду,в которой ее варила... вот бестолочь то!!!
Сходила к врачу..до пятницы дома... вот уж точно по утрам буду отрываться!!!
|
а разве кукурузную крупу можно на ужин?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 22:28
|
#130
|
Активный участник
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 430
|
Цитата:
Пуаро
а разве кукурузную крупу можно на ужин?
|
теперь да!
Цитата:
(с) Форум Кати Миримановой
Цитата:
Со встречи с Катей Миримановой 18.06.2009 (с) Вилка
3. Кукурузная крупа прибавилась к списку разрешенные круп на обед и на ужин.
|
Спасибо, что про рис в рассольнике подсказали!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|