Боящиеся летать - объединяемся?

[Мама Таисии]

Сообщение от Увидимся...

А я не нашла поезд в Болгарию
Только из Москвы

а долго в Болгарию на поезде?

[Мама Таисии]

Девочки... я знаете что сейчас делаю... ищу на ютубе видео взлетов и посадок, так "катаюсь" каждый день... психологи говорят, что чем чаще летать, тем меньше страх... что то типо этого http://www.youtube.com/watch?v=l8lN9...layer_embedded

[Мама Таисии]

Преодоление боязни летать

Вот несколько советов психологов для тех, кто боится летать на самолете:
•Первое, что необходимо «вбить» себе в голову это догма: «Самолет – как автобус, совершает множество рейсов за день».
•Дыхание. Немаловажный пунктик. Дышите реже и спокойнее, при этом старайтесь дышать низом живота - диафрагмально, а не грудью.
•Думайте о тех вещах, которые вас успокаивают: море, солнце, пенная ванна и т.д.
•Не забудьте покушать перед полетом, конечно не стоит злоупотреблять жирной и очень сладкой пищей, но поверьте, полный желудок отвлечет ваш мозг.
•Приезжайте на регистрацию вовремя, опоздание только усиливает чувство тревоги.
•Не пейте кофе и кофеин - содержащие напитки – это способствует усилению чувства тревоги.
•Поставьте ноги на пол, для того чтобы лучше чувствовать опору, если на вас туфли на каблуке – снимите их.
•Не контролируйте полет и не прислушивайтесь к работе двигателей, не стоит с тревогой поглядывать в иллюминатор. Вы же все равно не владеете всеми тонкостями полета.

Как побороть страх полетов?

Исключим перечисленные выше советы, перейдем к следующим:
•Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
•Если вы испытываете страх во время турбулентности - не садитесь в хвосте самолета.
•Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.
•Поможет отвлечься от процесса полета - книга, музыка или фильм.
•Поможет побороть страх полетов легкий флирт с сидящим рядом симпатичным мужчиной.
•На «худой конец», отвлечет вязание.
•Наладьте контакт с сидящим рядом или напротив, кстати, неплохо при этом помогает алкоголь, разумеется - в умеренных дозах.
•Не помешает «чего-нибудь пожевать», будь то обычная жевательная резинка или еда, доказано, что повышение уровня сахара в крови способствует снижению тревожности.

[НaтаЛиЯ]

Сообщение от Мама Таисии

а долго в Болгарию на поезде?

Почти 2 суток. Даже чуть побольше. Но вполне комфортно, хотя я от международных большего ожидала

[Мама Таисии]

Жалко в самолетах не предлагают услугу типа "общий наркоз", а что, прикольно, уснул в Питере, проснулся уже в Анталии))))

[botttinki]

Сообщение от Мама Таисии

Жалко в самолетах не предлагают услугу типа "общий наркоз", а что, прикольно, уснул в Питере, проснулся уже в Анталии))))

ага,не все же аварии заканчиваются смертью всех пассажиров.в большинстве случаев хоть кто-то ,но спасается.и вот тогда у спящих "от страха" пассажиров точно не будет никаких шансов

[Мама Таисии]

Сообщение от botttinki

ага,не все же аварии заканчиваются смертью всех пассажиров.в большинстве случаев хоть кто-то ,но спасается.и вот тогда у спящих "от страха" пассажиров точно не будет никаких шансов

я об этом тоже думала....но всё равно было бы классно спать...и всё

[НaтаЛиЯ]

Сообщение от ksunia

Мы в Болгарию покупали путевку через туроператора Ника, у них полностью свой прицепной вагон из Питера до Варны, даю координаты кому нужно www.nikatravel.ru , также много других предложений проезда поездами в другие страны, помимо Болгарии!

Это если покупать готовый тур, а отдельно билеты они, увы, не продают

[НaтаЛиЯ]

Сообщение от Мама Таисии

я об этом тоже думала....но всё равно было бы классно спать...и всё

Я с Вами Тоже ЗА наркоз
ИМХО, шансы что мой сон меня же погубит минимальные

[Мама Таисии]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Я с Вами Тоже ЗА наркоз
ИМХО, шансы что мой сон меня же погубит минимальные

Зато сколько нервов и здоровья будут сэкономлены!

Народ, кто-нибудь читал Аллена Карра «легкий способ наслаждаться авиаперелетами»?

Я всерьез решила заняться избавлением от своего страха, как то меня это напрягает и мешает наслаждаться отпуском... Это мне напоминает страх, когда я боялась рожать...так вот тогда я этот страх поборола, ходила на курсы для берем и т.д., в общем не на ЛВ объяснять подробности, все в курсе Ну дык вот, я считаю, что и с этим можно справиться, если задаться целью, найти свой личный способ... в общем пора мне спать, что-то я уже какую то пургу несу....