Мне так нужна поддержка!!!

["SANDRA"]

Ещё не догнала свою линейку, а она уже опять убегает. Вес -78.

["SANDRA"]

Опять я одна борюсь со своим весом.

[Tanisik]

Привет. Я поддержу. Завтра сама берусь за себя решительно, похудела в общей сложности на 10 кг с 01.09, но вот что-то все зависло благодаря всем праздникам. С утра было 70,4, а в начале апреля 68,2... К этой циферке пока стремлюсь, а в идеале к 55... Пойду ка сейчас в фитнес-клуб.

[tev]

Привет. Я как увидела цифру с которой худеть начали, то очень обрадовалась. 20 кг сбросить - это весчь!!!! Я тоже в процессе. Мне нужно хотя бы пять. Продолжаем бой, после праздников (хорошо, что ближайшие не скоро :-)))) Правда лето, шашлыки :-))

[Vasiliy]

Посмотрела сейчас топик стимул для худеющих, для стимула. Одна барышня пишет:"Забыла что такое сладкое, мучное, жареное". Зато и результат у нее офигительный. Я хочу сбросить последние лишние 7кг, 13кг сбросила, вес застопорился на 63кг. Строже нужно быть к себе, четко придерживаться диеты, тогда и результат будет. Не есть после 18.00, значит не есть после18.00, хоть гости, хоть не гости....хоть праздник, хоть не праздник. И самая обычная зарядка(пресс,на ноги, на руки, для груди) 15мин каждый день хорошо подтягивает. ...Пошла зарядку делать!

["SANDRA"]

Вау!!! Сколько у меня гостей!

Всех, всех, всех готова слушаться. Не есть после 15 , ходить на спорт и стараться употреблять правильные продукты .
Согласна, топик с фотками - это сила.

[tev]

Сандра, я тут тоже топик с фотками рассматривала. Упасть не встать!!! Наша женщина всё может!!!! А по поводу не есть после 15-ти.... Для меня, например, это вообще не реально. Я не ем после 18-18,30. Но в 18-ть, что-нибудь низкокаллорийное, но так, чтобы наесться.Я сова, ложусь поздно. До спанья мне ещё дожить нужно :-)))) А с 15-ти точно не доживу :-)))) Да... Начисто отказалась от сладкого и мучного. Т.е. пока что вообще. Позволяю в день полсухарика - кантучинно. Спортом решила дома заниматься :-))) Пока хватает, а через месяц на юг, к морю, к воде, вот где спорт будет. За мелким по песку и в воду бегать :-)))) В прошлом году я раскрасоткой вернулась!!! Сандра, итак, что кушала сегодня. Будем читать и давать волшебные пинки, дабы без срывов. И журить будем!!!!

["SANDRA"]

Давно не заходила, было много дел. Да и сейчас не меньше. Вес ползёт вниз и это очень радует. Уже 76 кг.

[cdtnbr41]

Сообщение от "SANDRA"

Опять я одна борюсь со своим весом. И как это девочкам удаётся собраться коллективно? Со мной вот никто вместе худеть не хочет.

Я хочу с тобой худеть!!! У меня хоть результаты еще не такие, но уже пятый день я на диете и очень нужна поддержка. Меня зовут Света. За 4 дня минус 3,1 кг.

["SANDRA"]

Сообщение от Cdtnbr41

Я хочу с тобой худеть!!! У меня хоть результаты еще не такие, но уже пятый день я на диете и очень нужна поддержка. Меня зовут Света. За 4 дня минус 3,1 кг.

Привет Света!
Расскажи как худеешь, с какого веса начала и в связи с чем растолстела?