|
|
06.06.2008, 17:05
|
#121
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от Sveetta
Когда я начала заниматься бодифлексом. После первой недели в сумме параметров ушло 10 см. Это очень воодушевляет. Я делала по 30 мин утром и вечером.
|
А какой у Вас опыт по Бодифлексу вообще?
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
06.06.2008, 17:06
|
#122
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Девочки, а вы не забываете открывать окошко, когда делаете БФ? Ведь наша задача - обогощение кислородом...
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
06.06.2008, 21:55
|
#123
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Я заниаюсь в детской, а там очеь свежо! Так что удмаю кислорода достаточно)
Теперь буду заниматься один раз в день)С утречка))
|
|
Цитировать ·
|
06.06.2008, 23:10
|
#124
|
Элита
Регистрация: 02.03.2006
Адрес: пр.Наставников
Сообщений: 2 814
|
Цитата:
Сообщение от Стреkoza
Девочки, а вы не забываете открывать окошко, когда делаете БФ? Ведь наша задача - обогощение кислородом...
|
Даже не подумала не разу,спасибо что напомнили Блин,но со мной дитё постоянно рядом,не получится открывать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.06.2008, 23:40
|
#125
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от А-н-ю-т-и-к
Даже не подумала не разу,спасибо что напомнили Блин,но со мной дитё постоянно рядом,не получится открывать
|
Ну, хоть 5-10 мин проветривайте, выйдите на кухню, например с дитём.
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 08:36
|
#126
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Сегодня отзанималась как на духу, всё слаженно))Переусердствовать больше не буду))У величила количество раз на бока и ноги, итого около 25 минут. А вы как?
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 08:37
|
#127
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Уже с нетерпением жду среды, чтоб узнать в плюс я всё-таки иду или в минус???()
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 10:56
|
#128
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Сегодня отзанималась как на духу, всё слаженно))Переусердствовать больше не буду))У величила количество раз на бока и ноги, итого около 25 минут. А вы как?
|
У меня тоже всё отлаженно. Добавляю "рыбку" и кол-во упр. на грудь и пресс.
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 13:07
|
#129
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
Девочки, привет! А у меня получается только по ночам заниматься, причем буквально ночью! Я уже всамторой день подряд ложусь около 11 вечера укладывать свою младшую Софико, типа просто лежу рядом, пока она заснет. А потом сама засыпаю, и просыпаюсь в ужасе часа в 2 ночи, и у меня наступает жуткий бодряк, вот я и иду заниматься...
Кстати, вот я тут еще нашла информацию о бодифлексе:
http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtop...b21b1f774cfc17
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 13:26
|
#130
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от lyaka
Девочки, привет! А у меня получается только по ночам заниматься, причем буквально ночью! Я уже всамторой день подряд ложусь около 11 вечера укладывать свою младшую Софико, типа просто лежу рядом, пока она заснет. А потом сама засыпаю, и просыпаюсь в ужасе часа в 2 ночи, и у меня наступает жуткий бодряк, вот я и иду заниматься...
Кстати, вот я тут еще нашла информацию о бодифлексе:
http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtop...b21b1f774cfc17
|
Я уже добавила именно эти два упражнения в свой комплекс!
А насчёт времени занятий - главное делать. Можно даже пятиминутными заходами. Лишь бы делать. Кто хочет - ищет возможность. Кто не хочет - оправдания! Молодец lyaka!
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|