|
|
08.03.2010, 19:25
|
#121
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
осталось 54 дня до цели.
салатики ем с курогрудью,гречку,чуть-чуть фруктов для вкуса в салатик.
Сегодня в 1000 калорий тоже уложусь,остался ужин в проекте.
Разбила день на пять приемов пищи. Сытно,вкусно,красиво получается.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2010, 21:17
|
#122
|
Ветеран
Регистрация: 05.09.2009
Сообщений: 712
|
Цитата:
Сообщение от Полынь
осталось 54 дня до цели.
салатики ем с курогрудью,гречку,чуть-чуть фруктов для вкуса в салатик.
Сегодня в 1000 калорий тоже уложусь,остался ужин в проекте.
Разбила день на пять приемов пищи. Сытно,вкусно,красиво получается.
|
Ань, можно я к тебе прибьюсь?
мне -5 кило до 1 мая - край надо! ты основной обмен по желаемому весу считала?
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2010, 00:58
|
#123
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Танюш,конечно,можно! Да,я по желаемому посчитала. Реально получается на 1000 калорий налопаться салатами с куриным филе,я топик отдельный завела с рецептами,и этот салат там первый.
Мне тоже 5 кило надо. Гонка на 58 дней))) вроде соблазнов не предвидится за это время,а результат как раз к маю. Сегодня вес 61.5 кг. Но бедра просто убивают...мясы мои.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2010, 11:44
|
#124
|
Активный участник
Регистрация: 22.06.2009
Сообщений: 570
|
Увидела топ случайно,(хотя давненько здесь ![009](images/smilies/009.gif) ) прочла на одном дыхании. Аня, я твой фанат навеки, пиши...
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2010, 11:58
|
#125
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Инна,рада это узнать)))заходи,будем общаться о вечном - о том,что бы съесть.чтобы похудеть.
Мне остался 51 день до цели. Вес почему-то 62,откуда полкило вылезло? Ну да ладно. Главное последовательность.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2010, 23:02
|
#126
|
Активный участник
Регистрация: 22.06.2009
Сообщений: 570
|
У меня - то знаю почему один кг образовался, как бы помягче выразиться, вообщем жрамкать мне вечером не надоть. А всё чай попивать. Так ведь как вечер, так и тусуешься только у холодильника.
Кстати, вычитала тут на одном форуме как одна дама худеет, я ей пишу, что чай зелёный хорошо бы вечерком попить, а она мне отвечает, что всё это ерунда, от чая не худеют. Только потом выяснилось, что она его после приличной порции пельменей пила, по - моему даже не меньше литра ![](images/smilies/010.gif) Прям анекдот из жизни.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2010, 23:13
|
#127
|
Активный участник
Регистрация: 22.06.2009
Сообщений: 570
|
Кстати, бёдры - тоже моё страдание, ну хоть вот что делай, не худеют и всё тут. Я уже их и банками, и крэмами, и обёртывания делала. И странное дело, чем больше массирую, тем больше бугров получается. Мне интересно это так останется, или всё же как - то ровнее будет выглядеть? Вообщем Дженифер Попинс.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2010, 10:29
|
#128
|
Ветеран
Регистрация: 05.09.2009
Сообщений: 712
|
Ань, то есть если я планирую 75 кг - его и надо ставить? а не тот что сегодняшний вес?
тогда получается 1534 кк основного - 534 долой это 1000 кк.тоесть коридорчик от 800 до 1000 надо сделать?
я тут себя отпустила на 1500-1800 на три дня. так как пост держу, то я испугалась за кожу и решила себе поблажку сделать. Не поверишь - позавчера еле остановилась (( такое ощущение, что чем больше ешь, тем больше хочется... так что пока мне расслабляться никак нельзя.
Сейчас напишу свой чечевичный постный суп. экстремальный ))
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2010, 10:10
|
#129
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
у меня отвес 1 кг,ура-ура! тысяча калорий сделала чудо!)))
Танюш,я коридор не слишком соблюдаю,у меня до тысячи правило в этот раз. Пару первых дней около 800 крутилась,но соскучилась по козинакам и шоколаду)))добавила 200 калорий и рада без памяти.
Я думаю,тысячи в сутки вполне хватит для оптимального постройнения. Поэтому смело держись этой цифры. У тебя уже замечательные результаты,и опыта не занимать. А по поводу количества пищи - да,и у меня такая же ерунда.чем больше ем,тем больше хоцца.
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2010, 11:48
|
#130
|
Ветеран
Регистрация: 05.09.2009
Сообщений: 712
|
Цитата:
Сообщение от Полынь
у меня отвес 1 кг,ура-ура! тысяча калорий сделала чудо!))) .
|
я до пасхи не взвешиваюсь.
вчера было 1300.
сегодня будет тысяча кк.
а вот после пасхи я хочу попробовать на себе методику Ковалькова. так как я яблочная душа, то первый этап должна осилить легко
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|