|
|
12.11.2011, 01:47
|
#121
|
Гость
Регистрация: 27.07.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 29
|
Даш,как там твой типа второй уровень? закончила? кто-то обещал фото для сравнения
Я все закончить второй уровеь не могу...вес скинулся ну где то грамм на 800
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 18:48
|
#122
|
Элита
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 1 520
|
я уже неделю занимаюсь, по вечерам, у меня вообще ощущение что я поправилась неделя это мало конечно, но я занимаюсь по 3 дня этапами, то есть сегодня я уже начну третий этап, а потом снова первый девочки. а результаты черз какой срок будут видны? вечером страюсь не есть, когда занимаюсь то выжимаюсь по полной!
__________________
каждое утро понедельника
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 19:56
|
#123
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
У меня второй уровень закончился, вот никак не могу приступить к третьему. Но завтра уже точно - сегодня муж допоздна работает, а я без него не могу.
Сфоткаюсь, скорее всего, завтра. До этого не получалось - фоткаюсь утром, а последние 2 недели с утра до вечера на работе была.
Насчет результатов.
Все зависит от того, с чего вы начинаете. Но через неделю вряд ли вы увидите явные изменения
Совет один - не судить по весам, а судить по одежде и фотографиям. Которые можно для стимула делать, например, каждые 2 недели.
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 20:12
|
#124
|
Элита
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 1 520
|
__________________
каждое утро понедельника
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 22:19
|
#125
|
Участник
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175
|
Цитата:
Сообщение от yararat
Я к вам пожаловаться и предостеречь . Стали у меня тут болеть щиколотки, а сегодня муж заметил, что они ещё и опухли ! порыскала по интернету - пишут, что бывает такое, в частности и при тренировках с Джилиан. Рекомендуют носить гетры (а я-то думала, что это больше декоративная вещь, для красоты... ) и ортофиксаторы на щиколотку (такие с дыркой в пятке). Заниматься продолжаю, болей при тренировке почти нет (только не прыгаю двойные прыжки со скакалкой). Но вот по лестнице спускаться бобо
А ещё интересно как у кого дела! Девы, делитесь своими успехами, очень интересно!
|
Вот и меня настигла эта фигня... Как ты спасалась от этого? Может чем - то мазать надо?
Никто не знает?
__________________
Я Наташа.
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 22:37
|
#126
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от техна
Вот и меня настигла эта фигня... Как ты спасалась от этого? Может чем - то мазать надо?
Никто не знает?
|
Недавно писала об этой проблеме и методах лечения:
http://forum.littleone.ru/showpost.p...ostcount=14877
http://forum.littleone.ru/showpost.p...ostcount=14887
Так же возможной причиной возникновения проблемы может быть и нарушение техники, которую сложно отследить в домашних условиях без зеркала и опыта. А так же занятия дома без спортивной обуви. От последних двух причин особенно страдают суставы, но и голеностопным сухожилиям достается по полной.
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2011, 23:12
|
#127
|
Участник
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
|
Спасибо!
__________________
Я Наташа.
|
|
Цитировать ·
|
13.11.2011, 23:48
|
#128
|
Элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: пересечение Планерной и Долгоозерной
Сообщений: 1 627
|
Цитата:
Сообщение от техна
Вот и меня настигла эта фигня... Как ты спасалась от этого? Может чем - то мазать надо?
Никто не знает?
|
я в итоге сделала перерыв в четыре дня - всё окончательно прошло. Ничем не мазала.
__________________
Так то оно так, а вот ежели чего, то вот вам и пожалуйста.
|
|
Цитировать ·
|
14.11.2011, 12:38
|
#129
|
Наш человек
Регистрация: 12.03.2007
Адрес: Вологда
Сообщений: 9 721
|
Дамы, а в чем вы дома занимаетесь? Я в шортах (или штанах), футболка и босиком. Надо кроссовки? Еще спортивного бюстгальтера у меня нет. Критично?
|
|
Цитировать ·
|
14.11.2011, 12:47
|
#130
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от Stefany
Дамы, а в чем вы дома занимаетесь? Я в шортах (или штанах), футболка и босиком. Надо кроссовки? Еще спортивного бюстгальтера у меня нет. Критично?
|
смотря какая у вас грудь размера с 3го критично! до можно и в обычном позаниматься, кмк
а вообще я в спортивном белье или боди занимаюсь - удобно, ничего не мешает и не жарко
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|