Мои уходящие-приходящие 30 кг. Попытка номер 2.

[Romik]

Полина,ты где???? Где утренний отчет за проведенные выходные????

[Мама Степы]

А мне стыдно и писать ничего не буду.. я -слабак, и отсанусь толстой на всю свою жизнь))) Зато шубу не придется перешивать)

[Romik]

Перестань,я такая же! Ну и пусть ты на выходных расслабилась,но пришла рабочая неделя и ты опять берись за себя. Я так и делаю,у меня диета называется 5/2 .И знаешь,за 3-4 месяца (а в прошлом году худела с 11 января и похудела на 13 кг),именно так. И сама не особо напрягалась, и организм не был в шоке. Я вот сейчас не сильно "сижу", а "сильно" сяду опять с 11 января. ,но опять 5/2. Так что ты успеешь и шубу поносить в этом году и мини юбки одеть к лету. Главное не раскисай и не забывай сюда заглядывать КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Помни,я за тобой слежу и поддерживаю ( может мне тем самым легче так себя в руках держать)))))

[Мама Степы]

Сообщение от Romik

Перестань,я такая же! Ну и пусть ты на выходных расслабилась,но пришла рабочая неделя и ты опять берись за себя. Я так и делаю,у меня диета называется 5/2 .И знаешь,за 3-4 месяца (а в прошлом году худела с 11 января и похудела на 13 кг),именно так. И сама не особо напрягалась, и организм не был в шоке. Я вот сейчас не сильно "сижу", а "сильно" сяду опять с 11 января. ,но опять 5/2. Так что ты успеешь и шубу поносить в этом году и мини юбки одеть к лету. Главное не раскисай и не забывай сюда заглядывать КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Помни,я за тобой слежу и поддерживаю ( может мне тем самым легче так себя в руках держать)))))

Спасибо за поддержку, а то у меня местами мотивация хромает)... у меня же тоже есть приличный опыт в диетах и похудении... 5 лет назад похудела на 35 кг - спорт, маленькие порции и влюбленность..... в прошлом году тоже похудела на 13 кг, но сидела на кремлевке.. она мне подходит. Знаю, что она вредная. но я ее модифицировала фруктами. Не ела сахар, мучное и т.д... короче углеводы ограничивала и..за 3 месяца -13 кг.. потом забила на нее как-то... вот...

[Мама Степы]

Сегодня завтракала стаканом ряженки+большой капучинно бес сахара+ творожная серединка от ватрушки (почти полезно).

[Мама Степы]

Вчера меряла наряды на НГ вечеринки... че-то мне ниче не нравится... хочется чего-то красивого и стройнящего).. а продаются на меня только палатки с блестками))

[Мама Степы]

Сообщение от Nikam1

А вы не покупайте ничего из того что вы любите!!!а на работу берите варенную куру,и когда приносят булки,съешьте куру,Ничего не бывает без труда!Похудение-это огромный труд и усилие над собой!!!человек может все!и вы можите,просто нужно это захотеть,захотеть больше чем булок!!!больше чем колбасы....вред от нее один,я не покупаю ее,а когда очень хочется есть,открываю холодильник,а там почти ничего из того что я люблю....я не люблю баранину,поэтому мужу готовлю плов именно с ней,что б не пробовать и даже не нюхать,я обожаю лаваш и плавленный сыр "виолу"-и никогда ее не покупаю,только в редких исключениях на праздник!!!При похудении просто не позволительно завтракать хлебом с колбасой,можно яйцами,овощами,курой...но не хлебом с колбасой...берите с собой на работу,то что вам можно сьесть и когда захочется поесть,а ничего не будет под рукой,то конеч-но в ход идет и хлеб и булки и колбаса,а когда у вас будет чем перекусить,то это в ход не пойдет...и желание похудеть должно быть больше чем желание съесть хлеба,булки,колбасы....

Да я и так ничего вкусного не покупаю.. у нас практически семья спартанцев- едим только все самое необходимое)))..

[Мама Степы]

Обедала сегодня: маленькая порция селедки под шубой + гречка и свиной эскалоп+ фруктовый салат + зеленый чай с молоком

[Romik]

Полинка,ты лучше пиши то,что ела на УЖИН))))

[Мама Степы]

Сообщение от Romik

Полинка,ты лучше пиши то,что ела на УЖИН))))

А на ужин была пицца!!!!))