ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Golden Fishka]

60.6

[Myst-ry]

Съела яблочко и выпила активию, не уложилась по времени, ребенка долго кормила, пока полет нормальный.

[_summer_]

девочки, я к вам=)можно?)
сегодня пойду на фитнес и взвешусь...
надеюсь мне удастся похудеть, а то тока каждый вечер решаю сесть на диету и не получаецца((((
вот сегодня опять не сдержалась(((съела рафаэлку и рулетик(не целый)сладкий со вкусом капучино..ммм...все, надеюсь на сегодня это все вредности..

[Myst-ry]

Отобедала. Приятно удивилась, 100 грамм вареной говядины это много, я бы себе меньше положила, не было бы весов. 100 грамм гречки это тоже много, это пол тарелки моей, я оказывается раньше недоедала, поэтому и срывалась наверное. Наелась от пуза, даже пару раз икнула в конце)))

[Myst-ry]

Сообщение от natalisova13

девочки, я к вам=)можно?)
сегодня пойду на фитнес и взвешусь...
надеюсь мне удастся похудеть, а то тока каждый вечер решаю сесть на диету и не получаецца((((
вот сегодня опять не сдержалась(((съела рафаэлку и рулетик(не целый)сладкий со вкусом капучино..ммм...все, надеюсь на сегодня это все вредности..

Конечно можно, на первой странице написано какие данные нужны для таблички, будешь готова, пиши

[Annulia]

Сообщение от Myst-ry

Съела яблочко и выпила активию, не уложилась по времени, ребенка долго кормила, пока полет нормальный.

Сообщение от Myst-ry

Отобедала. Приятно удивилась, 100 грамм вареной говядины это много, я бы себе меньше положила, не было бы весов. 100 грамм гречки это тоже много, это пол тарелки моей, я оказывается раньше недоедала, поэтому и срывалась наверное. Наелась от пуза, даже пару раз икнула в конце)))

Даша, ты молодец просто!
А я сижу после обеда, но уже голодная(((.Ела на обед рассольник и салат с овощами и кр. палочками. Как назло, коллеги мужчины подарили коробку конфет огроменную. Сижу гляжу на нее жадно))) Одно спасает-если я ее открою, нести домой будет не удобно. Ну и конфет как-то не очень уже хочется. Грустно пью воду

[Myst-ry]

Сообщение от Annulia

Даша, ты молодец просто!
А я сижу после обеда, но уже голодная(((.Ела на обед рассольник и салат с овощами и кр. палочками. Как назло, коллеги мужчины подарили коробку конфет огроменную. Сижу гляжу на нее жадно))) Одно спасает-если я ее открою, нести домой будет не удобно. Ну и конфет как-то не очень уже хочется. Грустно пью воду

Выпей веселого теплого чая, он забивает чувство голода, на время конечно, но все же...
Супы насыщают быстро но не на долго, поэтому я их в обед почти не ем, двигаю на ужин, если вообще хочется. Я не фанат первого, мне бы мяса))))
Конфеты убери с глаз долой!

[Annulia]

Сообщение от Myst-ry

Выпей веселого теплого чая, он забивает чувство голода, на время конечно, но все же...
Супы насыщают быстро но не на долго, поэтому я их в обед почти не ем, двигаю на ужин, если вообще хочется. Я не фанат первого, мне бы мяса))))
Конфеты убери с глаз долой!

Во-во! я тоже мясоед, но в нашей столовке сегодня беда с мясным было.
Короче, на сл. неделю закупаю активию и фрукты на перекусы.
Конфеты спрятала!!!

[_summer_]

покрутила обручь 20 минут, ща пойду на фитнес, хожу на него уже где-то с октября и даже ни одного киллограмчика не сбросила(((надо перестать есть сладкое(((

[Мама Рысь]

Сообщение от Даша-

Добро пожаловать А зачем таскать, ему тарелку с ужином, себе в чашку кефира и маленькой ложечкой его. И при занятиях спортом надо есть. Какой у тебя рацион?
Ушло ли за 4 недели что то?

Вообще ничего, только прибавилось, я же ела Причем так, что даже страшно вспомнить Прибавила в весе, но мне тренер моя сказала, что это возможно,т.к. мышечная масса тяжелее жировой.