дневник лично МОЕГО похудения.

[Ирише4ка]

Сообщение от muris

Девушки, а вам много скинуть надо кг? Больше 15 кг? Можете не отвечать ,если не хотите.

я мечтаю скинуть около 20 кг

Сообщение от Мусик-мамусик

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.

Выздоравливай
Я тоже вчера пила, думаю это не сильное нарушение, мы ведь для здоровья.

[muris]

ууух ты!!! Удачи! Получится, только надо всегда позитив подпитывать. И во всякие там: Да ты и так нормальная... НЕ ВЕРИТЬ!!!! Все ВРУТ. Нормальная такая, какая себе нравишься....

[Lena2012]

Мне нужно, где-то килограмм 25. Я сейчас около 85,5 блуждаю.

[Lena2012]

Сообщение от Мусик-мамусик

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.

Выздоравливай! Ничего, что на ты?

Сегодня поддержка ваша, девчонки, сыграла свою роль. Большое спасибо! Я после 12 часов жрать перестала и пила до 18 кефир, а после зел чай. В общем, я опять в строю.

[Lena2012]

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

[lenn***]

всем доброе утро!!!
позавчера было нарушение в виде
а вчера приспичило мне кильки вечером поесть.
ну и поела...
сегодня +900,но это не страшно! бывали плюсы и поболе(до 3-х кг),которые в течение двух дней уходили,поэтому я не переживаю!
тем более,сегодня начались М.

завтрак...
мой завтрак состоит из сплошного кофепития с чем-нибудь.
я не ем завтрак-как таковой,я просыпаюсь-пью кофе с бутерами,или еще с чем,потом опять кофе,но уже со сладким,на работе пару кофе...
и так где-то до 11.
потом переыв и идет обед..
в обед,кстати,я тоже могу слопать какую-нибудь конфетину,печенюшку,сейчас это никак не отражается на моем весе.

[Lena2012]

Урра!!! С утра 85,200. Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.

[lenn***]

Сообщение от Lena2012

Урра!!! С утра 85,200. Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.

молодец!!!

выздоравливайте скорее!!!

[muris]

Сообщение от Lena2012

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

Ага, ага. Я Марина. Я вот плюсанула немного, на 300 гр. Боялась что больше будет.

Lenn*** я под завтраком понимаю временной промежуток, от подъема до 12,00 . У кого-то их два, у кого-то кашка. А у меня вот 3хчасовой вчера был. Ну конечно ,когда завтрак умеренный, то и отвесы получше. а то бывает к обеду и проголодаться не успеешь, потом обедаешь в 4 часа дня ,а потом к 8 вечера уже аппетит зверский. Меня это сбивает.

[muris]

Кильку хорошо на завтрак !!! После нее пьется хорошо , хлебаешь весь день ,а к утру отвес.