Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Астарта]

Доброе утро! А я сегодня себе кашку сварю на молочке. Отруби овсяные и пшеничные. Я вчера такую съела и еле дожила до сегодня, как хотелось еще )) Нда...Однако представления о том, что вкусно, а что нет сильно изменились )

[Астарта]

Девочки, а не посоветуете ресторанчик, где можно много правильного мяска поесть и овощи? У мамы ДР, надо выбрать, где бы полопать )

[Марьюшка]

Доброе утро!
Я себе вот хлебушек по новому рецепту пеку

Сообщение от Nikolina

может хлеб испечь??? для меня самое вкусное это утро! бутер с мясом или сыром и чай с молоком, даже не завидую ребенку, который ест нутелу)

Согласна!Для меня бутик или яичница утром-лучшее начало дня

Сообщение от Астарта

Доброе утро! А я сегодня себе кашку сварю на молочке. Отруби овсяные и пшеничные. Я вчера такую съела и еле дожила до сегодня, как хотелось еще )) Нда...Однако представления о том, что вкусно, а что нет сильно изменились )

А пропорции расскажи поточнее пожалуйста


У меня всего -100 Эх
Верю в лучшее после выходных

[Nikolina]

у меня пока самый активный сброс 1,4 кг за 2 дня, но чувствую воды много выходит

[Nikolina]

может кого заинтересует, я сама не пробовала. на майфанте скидка на ягоды Годжи

[Астарта]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
Я себе вот хлебушек по новому рецепту пеку

Согласна!Для меня бутик или яичница утром-лучшее начало дня


А пропорции расскажи поточнее пожалуйста





У меня всего -100 Эх
Верю в лучшее после выходных

Классические пропорции 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. ложка пшеничных, и молочко Усе. Закипело, помешали, выключили, постояло минут 10 и лопать Обычная кашка

[Астарта]

Сообщение от таня7

Девочки,вчера попробовала первый день АТАКИ,пила много воды,ела отруби (пшеничные)с кефиром и рыбу тунец из банки в соб.соку,сегодня,извиняюсь,бегаю в туалет...это нормально?

День добрый!

Пшеничные отруби НЕЛЬЗЯ. Категорически. А вообще пишут, что иногда могут быть проблемы с туалетом. Разного характера. Или рыбка попалась не очень. Курочки поешьте

[Астарта]

Плюс кефир с отрубями такой эффект дают.

[таня7]

Ой,спасибо,буду знать..а ведь сегодня с утра уже успела тарелочку отрубей с кефиром съесть..ЧТО ЖЕ БУДЕТ....

[таня7]

Хорошо.что сегодня не работаю хоть,переживу дома...первый блин комом..