|
|
21.03.2012, 11:44
|
#1291
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2009
Адрес: Комендантский
Сообщений: 989
|
Цитата:
Сообщение от =Настасья=
девушки,а для тех кто в танке-куда-кому отсылать отчет?
|
сюда
Цитата:
Сообщение от Кысуля
|
__________________
доченька+сыночек
Оля
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 11:45
|
#1292
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от =Настасья=
девушки,а для тех кто в танке-куда-кому отсылать отчет?
|
первая страница, пост номер 2, ссылка на форму
убрала стартовую табличку, чтобы ссылку было видно!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 11:58
|
#1293
|
Частый гость
Регистрация: 17.09.2010
Сообщений: 44
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4.фрукты
5. mama_Olga - кефир
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3
Отчиталась. НО за эту неделю у нас в семействе пополнение, сестра родила... Праздновали много часто обильно
С завтрашнего дня берусь основательно, а то тут все такие молодцы..... не могу отставать
Всем удачи!
PS Нет ничего тяжелее, чем стать легче
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:01
|
#1294
|
Частый гость
Регистрация: 28.01.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 30
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4.фрукты
5. mama_Olga - кефир
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:02
|
#1295
|
Старожил
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 1 122
|
Всем доброе утро! Солнышко сегодня!
Пойду обруч покручу и на улицу с мелким.
Отчет сдала. Весьма довольна: вес не ушел, но объемы поменялись- грудь увеличилась ( грудная клетка те ), живот, талия, бедра в минусе.
Разгужаться не буду, сорри. У меня сейчас акцент не глобальное похудение а на корректировку объемов, и шлифовку фигуры,- убрать хочу в конкретных местах, а в некоторых оставить. Оставшиеся 2 кг, надеюсь сами уйдут в процессе.
Боюсь перегнуть палку. К тому же у меня жкт слабый.
Так что делаю акцент на сбалансированное дробное питание маааааленькими порциями и спорт. Ну и уход за собой никто не отменял!
__________________
Я Лена
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:03
|
#1296
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Даша, а ты узнала у тренера, обруч-это кардио?
как у вас новый день в семье?
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:05
|
#1297
|
Старожил
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 1 122
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
Даша, а ты узнала у тренера, обруч-это кардио?
как у вас новый день в семье?
|
А мне кажется, что обруч- это силовая на пресс.
__________________
Я Лена
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:18
|
#1298
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4.фрукты
5. mama_Olga - кефир
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир
СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай
__________________
я- Оля,ко мне сразу на "ты"
Нахожусь в прекрасном возрасте: дури уже нет,маразм еще не наступил
а любимой дочурке в августе будет 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:20
|
#1299
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Добрый день.
Отчиталась: отвес 1кг.(не смотря на то,что от сладкого смогла отказаться только с этого понедельника).
Объемы ушли в талии(вероятно, махала хорошо).
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:24
|
#1300
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Riddle
А мне кажется, что обруч- это силовая на пресс.
|
не знаю)) может, и так ))) просто Даша говорила,что ей кажется.....Короче,обещала узнать...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|