Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[mama Lizika]

Сообщение от максимка1

Меня на ты .
Кабачок нарезанный кубиками кидаю на резогретую сковородку- антипригарку. Туда предварительно примерно две столовых ложки воды ( чтоб не прикипало). Накрываю крышкой и тушу. В самом конце добавляю яйцо. Элементарно

Надо попробовать!
По описанию, вкусно!

[максимка1]

И не скажешь, что без масла. Лишнии жиры нам не к чему.
Так же можно цветную капусту приготовить.

[mama Lizika]

Ох, девочки!
Купила сегодня в аптеке голубую глину.
Сейчас развела и обмазалась ей.
Через полчаса пойду смывать.
Интересно, результат, если 2-3 раза в неделю делать, будет?

[ЮлСоО]

Сообщение от * Удачкина *

Огоо а что перед сном едите?

2 белка яичных и кефир..

Сообщение от Ма_Шу_Та

Я стараюсь всегда поужинать до 18,00, если потом ооооочень есть хочется, то фрукты - но не бананы, хоть и в МАГГИ нет огрничений по времени, я по привычке после 18,00 ни ни....

а фрукты на ночь нельзя совсем..тк. они из углеводов...а углеводы это глюкоза...а если мы спим и не двигаемся, то и глюкоза=энергия нам ни к чему - она превратится в жир...надо кушать овощи сколько хочется...чуть белка...

Сообщение от максимка1

И не скажешь, что без масла. Лишнии жиры нам не к чему.
Так же можно цветную капусту приготовить.

про жиры верно...жиры надо контролировать в питании, тогда и процесс пойдет. Жира должны употребить не меньше 20 г в сутки, но и не больше 35-40 г. Тогда всё будет ОК.

[mama Lizika]

Ну что я вам скажу...
Смылась я после обертывания глиняного...
Посидела где-то 25 минут...
Пока сидела замотанная стало жарко под пленкой, а вот когда смыла, ничего не почувствовала.
Хотя читала, что после глины кожа должна гореть.
Может я слишком тонким слоем намазалась?

[шашечка]

автор топика такая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я просто восхищена!аплодирую стоя, вы такая молодец!!!!очень хочу сбросить для начала хотя бы 20 килограмм,а потом с удовольствием и остальные подтяну)))подпишусь и буду читать с удовольствием топик

[шашечка]

Сообщение от максимка1

Юля ты тоже оказывается была за 100... а я и не знала .
Да у меня тож с гормонами все нормуль... а вес то 123 кило был .
Как утверждает мой муж, что летом до отлучения я была еще больше. Примерно говорит пять кило за месяц скинула.
Это я в первый раз взвесилась в 123.
Гормон который отвечает за выработку молока на меня так действовал - это по словам эндокринолога. Как только начала отлучать вес вниз пошел.
А тут двое деток. Вполне вероятно, что имено из за ГВ вес так поднялся.
Ну ни чего... 106 это не так уж и страшно. Все поправимо и все в наших руках

как думаете при ГВ возможно похудеть????думаю вся моя проблема в том чт оем слишкомм поздно с мужем....он приходит в 10 вечера и садимся ужинать((((пересмотрю свою форму питания и буду стараться ужинать до 8 30 вечера!а куда вы к эндокринологу ездили??я не далеко от московского района проживаю

[вОЛьнаяЯ]

Доброго утра! Девочки, в суббота ездила на дачу, шашлыки, все дела) но в воскресенье все по старой схеме, не нарушаю. Привеса нет. Вес также и стоит на одной и той же отметке.

[Андрианна]

девочки,доброе утро!посоветуйте...!!!сегодня на 1,5кг вешу больше,вчера такой свежий батон купила своим,и во второй половине дня не удержалась и сьела почти пол батона с вареницем из черноплодной рябины, по кусочку, по кусочку ...и зимнего салатика тарелочку и соленой мойвы 2 шт (может это она воду во мне задержала) и на на ночь еще яблоко. Воды 1.5 литра в течении дня.Хотя столько сьесть,и не прибавить? наверное это логично,что такая прибавка(ведь это еда только на 2ую половину дня)
Разгрузочный день может мне сегодня устроить?есть творог 400гр может поделить его на 3и части и на весь день хватит?или оголодаю только?как быть правильнее,что то моя интуиция сегодня мне ничего не подсказывает.

[максимка1]

Я тоже против фруктов перед сном.
Лучше или овощи или белок... Хотя сама лично белок перед сном редко ем.

Сообщение от mama Lizika

Ну что я вам скажу...
Смылась я после обертывания глиняного...
Посидела где-то 25 минут...
Пока сидела замотанная стало жарко под пленкой, а вот когда смыла, ничего не почувствовала.
Хотя читала, что после глины кожа должна гореть.
Может я слишком тонким слоем намазалась?

У меня от масок после смывания ни че не горело.
За одну процедуру увидеть, что то не возможно ( если это не операция). Нужно как минимум месяц делать, чтоб видеть эффект.

Сообщение от шашечка

как думаете при ГВ возможно похудеть????думаю вся моя проблема в том чт оем слишкомм поздно с мужем....он приходит в 10 вечера и садимся ужинать((((пересмотрю свою форму питания и буду стараться ужинать до 8 30 вечера!а куда вы к эндокринологу ездили??я не далеко от московского района проживаю

При ГВ возможно похудеть, если гормоны работают не на набор ( очень редкие случаи).
Здесь на форуме существует уже второй топик которые пытаются похудеть и при этом кормят грудью. Результаты не стоят затраченных усилий.
Нужно начать думать по другому.... Пока кормлю грудью ни каких диет. Моя задача на данный момент удержать вес, а не похудеть.
Очень огромная ошибка- это ограничивать себя до минимума в калораже и старатся не есть после какого то определеного времени. Потому, что когда кормишь грудью организм совсем не хочет отдавать свои запасы. И на диету хозяйки реагирует совсем не так как нужно - МОИ ограничения закончились ОГРОМНЫМ ПРИВЕСОМ. Если я после родов была 104, то после завершения ГВ больше +20 кг .
Я считаю, что в таком огромном наборе виновата только Я. Своими попытками похудеть .

Пересмотреть питание стоит. Нужно перестать есть жаренное на масле.. и отказатся от печенюх с тортами. Заменить сласти- фруктами. Мороженное можно но старатся есть не более 100 грам в день. Калораж д.б. не менее 2500. А лучше 3000.

Сообщение от Андрианна

девочки,доброе утро!посоветуйте...!!!сегодня на 1,5кг вешу больше,вчера такой свежий батон купила своим,и во второй половине дня не удержалась и сьела почти пол батона с вареницем из черноплодной рябины, по кусочку, по кусочку ...и зимнего салатика тарелочку.Разгрузочный день может мне сегодня устроить?есть творог 400гр может поделить его на 3и части и на весь день хватит?или оголодаю только?как быть правильнее,что то моя интуиция сегодня мне ничего не подсказывает.

За чем после зажера устраивать разгрузки . Желудок то растянут. Из стресса в стресс переходить. Разгрузку лучше делать через день. А тебя лучше вообще не делать. Я думаю черноплодка удержала жидкость.