|
|
09.02.2012, 16:27
|
#13161
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
В бананах содержатся витамины групп В, С, Е и каротин. Научно доказано, что бананы – это природные антиоксиданты, они помогают при депрессиях и раздражительности. К тому же бананы богаты калием, всего 2 банана в день восполнят суточную норму калия. Польза бананов очевидна, а о том насколько они вкусны и говорить не стоит.
Для бананового разгрузочного дня вам потребуется 1-1,5 кг спелых бананов и вода. В течении дня вы должны съесть все бананы за 5-6 приемов пищи. По времени ограничений нет, ешьте, когда захотите. Воду можно пить в неограниченном количестве. Благодаря тому, что бананы очень калорийны, вы не будете испытывать острое чувство голода в течении дня. К тому же они очень сладкие и вкусные, так что банановый разгрузочный день – позволит вам не только похудеть, сохранить вес, но и будет очень приятным, и желанным.
|
все попробую на след.неделе тогда их.я их просто обожаю,и они меня очень хорошо насыщают.спасибо Натуль.
Цитата:
Сообщение от MaMuLeChkA!!!
Всем привет!Худею на системе чуть больше 8 месяцев,на сегодняшний день -26,5кг,осталось всего 9!!!Сейчас я худее,чем до рождения своих погодок,желаю всем начинающим успехов и потрясающих результатов!!!
|
какая вы молодец
Цитата:
Сообщение от Самозванка
Девочки, всем доброго дня! Что-то я давненько не отчитывалась...
з 2 раза - оба вкусные
о - студень
у - кефир+ криспы.
А еще хотела у вас спросить совета: хочу купить весы электронные, т.к. мои совсем уже старые и показывают не понятно как вес. Так вот, может порекомендуете какой фирмы брать?
|
вот блин про весы каждые 2 неделе точно кто-то да спрашивает поищи даже тут поисковиком.
Цитата:
Сообщение от mousik11
нужны для салата продукты:
помидоры -6шт
макароны отварные (любые твердых сортов, не обязательно звездочки)- 400гр
морковь- 1шт
перец болгарский красный -1шт
лук репчатый- 1шт
лук зеленый- 3 стебля
Для заправки:
йогурт натуральный-125гр
соус чили- 3ст.ложки
лимонный сок- 1ст.ложка
чесночный порошок и луковый порошок- по пол чайной ложки
чили молотый- 1ч.ложка
соус "Табаско"- 3 капли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Порежьте кубиками среднего размера помидоры, перец и репчатый лук. Морковь пассеруйте в кипятке полторы минуты, затем откиньте на дуршлаг, дайте остыть. Добавьте к овощам, смешайте с макаронами. Отдельно приготовьте соус из всех ингредиентов для заправки, заправьте им салат и сразу же подайте его на стол.
СОВЕТ: для данного салата можно использовать и другие виды мелких макарон. это самостоятельное блюдо. Не следует употреблять его вместе с мясом или рыбой.
Если бы я знала что получится ТАК много, уменьшила бы количество продуктов смело в половину. Я столько точно не съем... Целая кастрюля получилась... Придется и завтра есть этот салат... Надо мужа им накормить
|
ну и как он тебе?
спасибо мож попробую как-нить.
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:29
|
#13162
|
Активный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 444
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
вот блин про весы каждые 2 неделе точно кто-то да спрашивает поищи даже тут поисковиком.
|
Чет я не подумала поиск сделать по топу...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:32
|
#13163
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
ну и как он тебе?
спасибо мож попробую как-нить.
|
Да в принципе ничего, но я б добавила туда еще огурца свежего и кукурузы. Островато конечно, не для каждого желудка. Но можно заправить просто йогуртом. И я не солила салат и макароны и так вода застаивается во мне
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:33
|
#13164
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Пойду девочки работать, а то до позднего вечера не хочется на кухне просидеть, так можно что-нибудь и слопать.... а низя!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:40
|
#13165
|
Активный участник
Регистрация: 28.05.2008
Адрес: СПб, Приморский р-н
Сообщений: 301
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
а смысл сидеть на молокочае, если он воду выводит?
я хочу на кефирчике посидеть, но боюсь что к вечеру всех сожру))
как-то сидела на бананах целый день (старички топика думаю помнят), за день ушло 2 кг
|
ничего себе!!! они же такие калорийные....яих нежно лю, но боюсь, как и картошки
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Это у тебя минус ??????
на самом деле тут девочка в помесячном топике отписалась у нас, что в НГ свернули ГВ и набрала за месяц 3 кг
|
неее, это тире было канешн
Цитата:
Сообщение от MaMuLeChkA!!!
Всем привет!Худею на системе чуть больше 8 месяцев,на сегодняшний день -26,5кг,осталось всего 9!!!Сейчас я худее,чем до рождения своих погодок,желаю всем начинающим успехов и потрясающих результатов!!!
|
супер!
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
спасибо, мне приятно , что так))
я как то в другом топике голодала, так там все с омной голодать начали)))
но теперь я стараюсь поступать аккуратнее, а спорт самое то)
правда точно не могу сказать насколько меня хватит, но пока нравится!
|
так вот он где, вождь пролетариата!
Юль, а ты ведь когда холодец варишь, кожу куриную ставляешь поди???
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:44
|
#13166
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от ValentinaVas
А мне даже уговаривтаь себя не надо на это, после майонеза такая изжога, что хоть огнетушитель засовывай в пищевод!!! Так противно, что не стоит оно того.
|
и ведь невкусно так , а полтора года назад я ела майонез пачками
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 16:51
|
#13167
|
Старожил
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 399
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
так монодиеты опасны и вредны, а вот разгрузочные дни это другое, их же делаешь как максимум раз в неделю, а не по несколько дней подряд
|
согласна, и один хорошо переноситься морально, и организму полегче. мне как-то молокочай хорошо пошёл по понедельникам
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 17:23
|
#13168
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
|
Это кто как готовит Вкусно, но последствия жутковатые, поэтому на фиг, на фиг...
__________________
Толку нет носиться с умной рожей, если жизнь по жопе лупит палкой - лучше идиоткой быть восторженной, чем подавленною интеллектуалкой.
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 17:28
|
#13169
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от ValentinaVas
Это кто как готовит Вкусно, но последствия жутковатые, поэтому на фиг, на фиг...
|
для меня теперь сам вкус майонеза - беееее
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 18:07
|
#13170
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018
|
Девочки, а можно на ужин докторскую колбасу...Пару кусочков, так захотелось....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|