|
|
09.02.2012, 18:54
|
#13171
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018
|
Ответа не дождалась! Так что не стала есть...
Мой отчет:
о.салат из капусты, мясной гуляш
у.кефир. Хотела колбаски, но...выпила только кефир
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:09
|
#13172
|
Ветеран
Регистрация: 17.11.2010
Сообщений: 604
|
Цитата:
Сообщение от Брюнетка на Рено
вопрос к занимающимся спортом
У меня тааак болят ноги после тренировки, а пропускать не хочу, что делать, терпеть боль?
|
после тренировки теплая ванна, с солью, самомассаж, растяжка, до и после
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
|
спааасибо)
Цитата:
Сообщение от Филя
Ответа не дождалась! Так что не стала есть...
Мой отчет:
о.салат из капусты, мясной гуляш
у.кефир. Хотела колбаски, но...выпила только кефир
|
колбасу нельзя!
девочки, а можно капусту тушеннуюи съесть и яйцо вареное?
У меня сегодня на обде: рис с 2 печеночными котлетками
ужин: тушеная капуста и фрукты, хочу яйцо! Надеюсь. кто-нибудь успеет мне ответить)
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:09
|
#13173
|
Ветеран
Регистрация: 17.11.2010
Сообщений: 604
|
а что все на разгрузки пересели? Это же не по системе?
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:10
|
#13174
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Отчетик:
о. бутылка йогурта, 3 мандарина
у. три криспа с сыром, чай Пуэр
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:14
|
#13175
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от Kershentalka
а что все на разгрузки пересели? Это же не по системе?
|
Да дело в том, что последний месяц активно набирали слишком, вода застаивалась и теперь хочется подтолкнуть организм к очищению скорейшему.
__________________
Толку нет носиться с умной рожей, если жизнь по жопе лупит палкой - лучше идиоткой быть восторженной, чем подавленною интеллектуалкой.
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:16
|
#13176
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
у нас на следующей неделе 3!! застолья и все после 18
|
вот это попадалово)))
Цитата:
Сообщение от kleo-78
|
ой сама от себя не ожидала)))
Цитата:
Сообщение от Агунчик
хочу след разгрузочный день на гречке просидеть,с вечера гречку заливаем кефиром, на след день лопаем ее + 1л кефира, потом еще штонить попробую и выберу на чем больше скину и на чем легче сидеть и буду раз в неделю разгрузку устраивать, надоело топтаться 3 года на одном и том же весе
|
не люблю этот разгруз из-за вкуса, а так отвесы то хорошие должны быть)
Цитата:
Сообщение от kleo-78
|
да, это я, товарищи)))
там было пару шкурок, но когда разделываю всё выкидываю, я шкуру не люблю (только в сильно зажаренном виде
Цитата:
Сообщение от Kershentalka
а что все на разгрузки пересели? Это же не по системе?
|
это только запугивают, кто какие страшные разгрузы знает))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:18
|
#13177
|
Ветеран
Регистрация: 17.11.2010
Сообщений: 604
|
девоооочки, капуст и яйцо вареное можно?? Очень кушать хочется)
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:19
|
#13178
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от Kershentalka
девоооочки, капуст и яйцо вареное можно?? Очень кушать хочется)
|
Да ну кому шпаргалки-то на первой странице висят?! Ну ты же тоже можешь посмотреть их вполне
__________________
Толку нет носиться с умной рожей, если жизнь по жопе лупит палкой - лучше идиоткой быть восторженной, чем подавленною интеллектуалкой.
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:20
|
#13179
|
Ветеран
Регистрация: 17.11.2010
Сообщений: 604
|
Цитата:
Сообщение от ValentinaVas
Да ну кому шпаргалки-то на первой странице висят?! Ну ты же тоже можешь посмотреть их вполне
|
они у меня на холодильнике висятЮ про яцо написано половину на 200 гр мяса! И все! Ладно, пойду без яйца есть!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 19:22
|
#13180
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от Kershentalka
они у меня на холодильнике висятЮ про яцо написано половину на 200 гр мяса! И все! Ладно, пойду без яйца есть!
|
Не ешь на всякий случай. Капусту точно можно, яйца вроде нет с овощами. У меня капуста тушится вон с курой, но вкусная или нет получится - я этого не узнаю А на завтрак я ее точно не захочу, разве что на обед завтра.
__________________
Толку нет носиться с умной рожей, если жизнь по жопе лупит палкой - лучше идиоткой быть восторженной, чем подавленною интеллектуалкой.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|