КвБ зимой, или сезонная миграция флудеров :)

[masha_hayd]

Сообщение от Зимняя Вишня

корсеты тоже не панацея. Их носить нужно дозированно. Лучше после физ.упражнений,чтобы костно-мышечно-связочный аппарат запоминал свое местоположение. часа на два.
Ну,или на время повышенной нагрузки на спину.

Пы Сы
все верно.

[Золушк@]

Сообщение от masha_hayd

все про меня
и день несколько лет не было приступов... физ-рой занималась.....
а чичас... ояпть... как "время заниматься не стало"

Я очень хорошо помню, что пока занималась гидрошейпингом - ничего не болело, хотя есть ряд травм. Бросила - так колено иногда болит, что за руль сесть не могу.

И во время беременности носилась как угорелая, несколько км в день пешком, садово-посадочные работы на 9-м месяце. Пока по сорок кустов помидор-огурцов да поле картошки посадишь, спина уже не болит За 20 часов до родов электрокосой выкосила 10 соток травы. Как результат - безболезненные роды.

В общем, хочешь хорошо себя чувствовать - надо себя гонять. Мне для спины очень бассейн помогает. Но раз в неделю явно мало. "Время заниматься собой" надо изыскивать при любом раскладе, Иначе потом придется искать время для похода по врачам

[Зимняя Вишня]

Сообщение от саныч

Как крупный специалист в данном вопросе,хотя по вашему разговору я далеко отстал,могу сказать одно,нормальный мануал поставит вас ноги за 15 минут....Всё это уже проходили,тракторист с 20летним стажем начал бегать как молодой.

подтверждаю!
меня поставил на ноги за одну процедуру,когда я неудачно подняла сына с кровати.
Была вообще не транспортабельна,приезжал ко мне на дом.

[masha_hayd]

Сообщение от Золушк@

В общем, хочешь хорошо себя чувствовать - надо себя гонять. Мне для спины очень бассейн помогает. Но раз в неделю явно мало. "Время заниматься собой" надо изыскивать при любом раскладе, Иначе потом придется искать время для похода по врачам

я нынчо каждый день в бассик буду ездить,
сегодня например кекс один взял ласты, трубку и вместо дорожки для скоростного плавания стал плавать со мной...
я ему хотела намякнуть.. а потом плюнула... думаю если ума нету.. от моих слов не появится....
завтра еще чуть раньше до работы приеду... поплавать.. с утреца так хорошо. народа практически нет... одна на дорожке.
Но для этого надо рано лечи спать в 12

[саныч]

Сообщение от masha_hayd

мне туже мужу 14 лет назад долгой жизни не обещали, а сказали что пара годиков и инвалид...
ниче.. дотянул вот... думаю еше поживет..
правда носить вообще ничего нельзя никогда уже... больше 3 кг весом.
Но на это есть специально обученные оплачиваемые люди...
так и живем

А как мы живём.Я весом килограмм 170,и моя супруга 50,а пакеты носит она большей частью.Мне тоже запретили больше 2кг поднимать,но я работаю над собой.Куда деваться то...У меня к врачам дальние претензии...Когда хирург моей детской поликлиники видела моего батю,то она срочно меняла этаж.Ну надо думать,выдать скалиоз 3 степени за жировое отложение...

[masha_hayd]

Сообщение от саныч

А как мы живём.Я весом килограмм 170,и моя супруга 50,а пакеты носит она большей частью.Мне тоже запретили больше 2кг поднимать,но я работаю над собой.Куда деваться то...У меня к врачам дальние претензии...Когда хирург моей детской поликлиники видела моего батю,то она срочно меняла этаж.Ну надо думать,выдать скалиоз 3 степени за жировое отложение...

мы старшенького приспособили... пакеты носить
вырастили большого ужо 175 см ростом... все... пускай носит.. помогает

а вообще вывод: жрать надо меньше.... мы очень много покупаем

[Зимняя Вишня]

Сообщение от Золушк@

Я очень хорошо помню, что пока занималась гидрошейпингом - ничего не болело, хотя есть ряд травм. Бросила - так колено иногда болит, что за руль сесть не могу.

укрепленные мышцы играют роль хорошего корсета!
это для всех нас первый и основной способ оставаться подольше молодыми и дееспособными.
Дальше-массаж один-два курса в год. корсеты на время повышенных нагрузок.
и тогда период ремиссии будет долгим и радостным! ))

Пы.сы. забыла немаловажное-следим за весом!

[masha_hayd]

Сообщение от Зимняя Вишня

укрепленные мышцы играют роль хорошего корсета!
это для всех нас первый и основной способ оставаться подольше молодыми и дееспособными.
Дальше-массаж один-два курса в год. корсеты на время повышенных нагрузок.
и тогда период ремиссии будет долгим и радостным! ))

Пы.сы. забыла немаловажное-следим за весом!

у меня и так был долгим с 2007 года... ничего так... хорошо протянула
до 2012.
5 лет..

[masha_hayd]

Сообщение от Зимняя Вишня

Пы.сы. забыла немаловажное-следим за весом!

Вес роли абсолютно не играет когда грыжа...
что у людей с большим весом, что с маленьким... болит одинаково больно..
и вес не влияет на грыжи
хотя вес конечно лучше нормальный иметь

[Сулико]

Сообщение от Папаня

Шампнского даме! И побольше