***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Anuta85

А ещё грешу на "стул". Проблемы с ним какие-то. Чернослив, свекла, апельсиновый сок, вода - не помогают. Че делать?

мож отруби,Анют?

Ириша,выздоравливай!
Натуля рада за тебя,и у меня пришли-день в день

[kleo-78]

всем привет!
сегодян после завтрака сижу на молокочае...вкусный завтрак отменять не стала, поэтому не совсем разгрузка, но на завтрак съела вдвоем меньше еды, чем обычно

а молокочай заварила с зел.чаем с добавками из Ун**ции, он такой вкуууснючий
посмотрим, что будет с моим желудком и состоянием в конце дня...а то вчера была опять отекшая немного...

Сообщение от Kershentalka

просто я не очень поняла насчет яйца) Я книжку прочитала, помню, что было там написано про яйца, а что именно не помнюТоли на обед,толи на ужин!
Я съела тушенную капусту и фруктинку)) Вкусняшка)) Жду завтрак, из финки привезут карельских пирожков)

а в туш.капустке не было масла вообще???
я вот не знаю, как ее делать совсембез масла, а с маслом низзя на ужин...

Сообщение от mousik11

если в составе нет пшеницы, то можно. Я покупаю "Круазет" Смотрела про них на Ютубе видела девочки которая рассказывает про систему -60, именно их покупает. Эти мне на вкус не очень понравились (как на фото)

а я фазеровские только покупаю криспы, причем давно мы их всем семейством уважаем, ребенок трескает еще как!

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
пришли мои КД ночью

вот и хорошо!

Сообщение от ValentinaVas

Доброго дня всем!
Заболела И плюс 400 с утра... после практически полуголодного дня. Обидно, блин!

ой, надо ж как
выздоравливай скорее!!!!
а вес-то чего так себя повел ...вообще не айс в таком состоянии еще человека так обижать...

Сообщение от Anuta85

А ещё грешу на "стул". Проблемы с ним какие-то. Чернослив, свекла, апельсиновый сок, вода - не помогают. Че делать?

Аня, не увлекайся активией, вот что скажу! от нее вполне м.б. такое....опыт 3 знакомых...
и овощей побольше...ну и еще м. оливк. маслице

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
пришли мои КД ночью

ну вот , а ты переживала

Сообщение от ValentinaVas

Доброго дня всем!
Заболела И плюс 400 с утра... после практически полуголодного дня. Обидно, блин!

поправляйся @@@@@@@@@@@@ а привес- это организм защищается от болезни

Сообщение от Natasha21

киви еще помогает
попробуй кушать больше овощей

мне тоже киви помогает

[Kershentalka]

Сообщение от kleo-78

всем привет!
а в туш.капустке не было масла вообще???
я вот не знаю, как ее делать совсембез масла, а с маслом низзя на ужин...

вообще без масла, уже очеееень давно ( года 2-3) почти не жарю! Раньше ( до системы) добавляла чайную ложку либо в начале, либо в конце! А так все время чуть водички доливаю)
Мелко режу лук, жду когда подрумянется (тоже без масла), потом также мелко капусту, крышкой все закрываю, иногда водичку кипяченную добавляю, в конце соль,перец, зелень) И ву аля)) Получается вкусно)

Сообщение от Anuta85

А ещё грешу на "стул". Проблемы с ним какие-то. Чернослив, свекла, апельсиновый сок, вода - не помогают. Че делать?

попробуй действительно немного отрубей, а вообще мне нравится стакан минералки (ессентуки, донат, сулинка) холодной как только встала, только не уходи далеко, потому через минут 15, а то и меньше потребуется горшок

[Kershentalka]

мне еще со слив хорошо бывает)

[Natasha21]

спасибо девочки, я сама так рада КД)))

[chitalka]

Всем приветик
у меня сегодня -600гр. видимо моё плато тронулось. две недели вес стоял на месте

Сообщение от ValentinaVas

Доброго дня всем!
Заболела И плюс 400 с утра... после практически полуголодного дня. Обидно, блин!

поправляйся

Сообщение от Natasha21

спасибо девочки, я сама так рада КД)))

это и было то за что держали кулачки?

[Ветер в головe]

Отчетик:
Завтрак - был.
обед - суп-пюре томатный + сухарик ржаной + 3 мандаринки.
на ужин традиционная рыбка .

[Natasha21]

Сообщение от chitalka

это и было то за что держали кулачки?

нет другое, потом расскажу

[chitalka]

Сообщение от Natasha21

нет другое, потом расскажу

ждёмс..