взлетная полоса для начинающих флай.

[Счастик]

Понедельник

Еженедельный час Уборки (Home Blessing Hour)

Еженедельный Час Уборки. Это время, которое FlyLady тратит на уборку. Никакой "генеральной" уборки!
FlyLady ставит таймер на 10 минут и выполняет следующие задания:

Пропылесосить
Протереть пыль
Помыть полы
Отполировать двери и зеркала
Навести порядок в газетах и журналах
Сменить постельное белье
Выбросить мусор из всех мусорных корзин

Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.

Флайледи.ру

или Бумажное дело 15 минут

[Счастик]

FlySpot недели

В спальне уделите внимание шторам/жалюзи и подоконнику. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
Если шторы-тюль можно стирать, сделайте это безотлагательно. Если это затруднительно, то достаточно будет пройтись по ним дастером, парогенератором или пылесосом (не переусердствуйте только .

Подоконник протрите от пыли, освежите цветы (если таковые у вас в спальне есть) и не забудьте избавиться от нелюбимых безделушек, которые только пыль собирают и давным-давно вас не радуют.

Флайледи.ру

[Счастик]

Задание Келли на понедельник, 20 февраля

Сегодняшнюю пятнадцатиминутку посвятите выносу тел... ээээ... выносу вещей, которые не должны быть в спальне. Вещей, которые были брошены в угол, на стул или даже на пол. Вещей, которые настолько слились с обстановкой, что вы перестали их замечать. Если им не место в спальне - отнесите из на место!

Это вовсе не значит, что вы должны провести три часа в спальне! Сделайте сколько успеете за 15 минут.

С любовью, Келли

Флайледи.ру

[prinna]

Сообщение от avosurt

а я как раз нашла хорошую гимнастику и только для женщин - там в основном на гибкость. Занятия идут в интернете - с видео. уже неделю как делаю...

Сообщение от Счастик

и мне

+1.

[avosurt]

Сообщение от Счастик

и мне

ок, было бы интересно узнать твое мнение после

Сообщение от prinna

+1.

Инна, - тебе случайно дублировала в посте одно и то же сообщение Я не виновата, - он сам пришел! (с)

[Леди Сотофа]

И я хочу. Пожалуйста.

[prinna]

Сообщение от avosurt

Инна, - тебе случайно дублировала в посте одно и то же сообщение Я не виновата, - он сам пришел! (с)

Добавила в ссылки себе. Понравилось что там разбирают как правильно делать и вообще много информации. Буду изучать. Спасибо!

[Фанатка Формулы-1]

Итак, начинается моя вторая неделя. Сейчас моя зонна - ванна+туалет.
Все выходные ходила по квартире, как по музею, любовалась чистотой Сын привыкает

[Arabika]

Сообщение от Леди Сотофа

Информация для новичков. Ну и Маша тебе, наверное, будет любопытно.
На сайте http://flyvzlet.ru/ проводятся коллективные взлеты. На этот сайт ушли ведущие, которые раньше проводили взлеты на кукинге.

записалась

[Aнаcтасия]

Сообщение от Фанатка Формулы-1

Итак, начинается моя вторая неделя. Сейчас моя зонна - ванна+туалет.
Все выходные ходила по квартире, как по музею, любовалась чистотой Сын привыкает

о, в одной зоне работать будем