Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[максимка1]

Сообщение от Marva

Я ради таких вкусняшек спокойно в 7 утра встаю

Мысль об утре греет желудок

[*Nika*]

Отчёт.
з.9.30 овсяная каша на молоке с маслом
кофе с сахаром
кусочек сыра
+11.00 кофе с сахаром и кусочек сыра
о. греча с тушёным говяжьим языком
салат греческий
чай зелёный
у. творог 9% 0,5 пачки
чернослив 5 маленьких
стакан кефира 1%


На утро купила трюфелей,счастливая и чая сегодня всякого разного набрала и набор для заваривания чая из свежей травки

[Ирина76]

что то я с отчеты давно не писала, исправляюсь
З: чай с сушками и 4 конфеты
о: до 14 часов, салат - огурцы, помидоры, лук зеленый, цветная капуста все заправлено майонезом.
у: сливы, чай.

[максимка1]

Сижу туплю на счет ужина....
Можно ли сочетать....или одни вариант...
Мясо я так поняла отдельно и даже молочку нельзя.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от *Nika*

Отчёт.
з.9.30 овсяная каша на молоке с маслом
кофе с сахаром
кусочек сыра
+11.00 кофе с сахаром и кусочек сыра
о. греча с тушёным говяжьим языком
салат греческий
чай зелёный
у. творог 9% 0,5 пачки
чернослив 5 маленьких
стакан кефира 1%


На утро купила трюфелей,счастливая и чая сегодня всякого разного набрала и набор для заваривания чая из свежей травки

на ужин творог можно только до 5% ,включительно

[Lena_lison'ka]

Сообщение от максимка1

Сижу туплю на счет ужина....
Можно ли сочетать....или одни вариант...
Мясо я так поняла отдельно и даже молочку нельзя.

варианты ужинов м/у собой не смешиваются

[dinukk]

Сообщение от максимка1

Сижу туплю на счет ужина....
Можно ли сочетать....или одни вариант...
Мясо я так поняла отдельно и даже молочку нельзя.

можно на ужин сочетать:
разрешенные фрукты+молочка (жирность до 5% и без добавок)
разрешенные овощи +молочка (жирность до 5% и без добавок)
крупы (рис, греча)+разрешенные овощи
крупы (рис, гречка)+ разрешенные фрукты

мясо, рыба, яйца отдельно, с другими продуктами не сочетаются

есть из чего выбрать, чтобы и вкусно и не голодно

[Al_Il]

Девочки, мы все умницы!!! Идём к победе до конца

Отчитываюсь за сегодняшний 6 день:

з - 1 кус.жар.говядины+40 г сыра с плес.+мал.бутерброд(хлеб,колбаса тв.копч.)+кофе+3 кус.шокол.
о - овощи туш. с мясом + зеленый чай + 4 сливы
у - творог зерненый в сливках 200 г + зеленый чай

[*Nika*]

Сообщение от Lena_lison'ka

на ужин творог можно только до 5% ,включительно

Спасибо! Исправлюсь!

[hloppy]

приветы!что-то я каждый день вас читаю, но ничего не пишу
буду исправляться
сегодня
з 1.бутеры,какао
2.блин с гор.шоколадом
3.кусочек лаваш

о макароны с сыром, салат из огурцов и помидоров
у зерненый творог, яблоки

завтрак большой получился...но у меня ребенок сегодня первый раз в сад пошел, нервничала пока его ждала, зашла в чайную ложку и там блинчик навернула...
и на обед здоровенную тарелку макарон...
но завтра, надеюсь, нервов поменьше будет)))