Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[wildberry]

Всем привет!

За прошлую неделю выполняла все рекомендации.

Но, боюсь, с разгрузочным днём не получится(

[Марабэлла]

пошла суши поела слегонца, кайф и прогулка быстрыым шагом во время обеда 45 минут.

[GЮль4ita]

СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ

ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
2. Асти-Надежда - кефир


ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4.фрукты
5. mama_Olga - кефир
6.GЮль4ita-кефир


ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир

СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Марабэлла

пошла суши поела слегонца, кайф и прогулка быстрыым шагом во время обеда 45 минут.

я тоже пойду суши лопать сегодня

[katesam]

Всем привет! Отчиталась!
Вес совсем чуток ушел-400 г, но это может быть из-за активного спорта, мышцы-то тяжелей жира!
По объемам -почти все тоже,но видимо из-за активного махания ногой, сама нога похудела на 2 см!
Вчера купила в рив гош от черного жемчуга-гель -корректор,буду мазюкаться теперь каждый день после душа с массажером!
Я делала обвертывания в прошлом году из глины с корицей + масло ,каждый раз разное (можно лимон ,апельсин, розмарин,просто оливковое масло) под пленку, пекло хорошо,но и объемы уходили! Вот в апреле опять начну,через день делать -10 раз!

[Sniff16]

Всем привет!
Я прям не успеваю за Вами, как все быстро пишут))

А я сегодня в МСК в командировку, так что с зарядкой пока не очень...но зато есть будет некогда))

Сообщение от Krasava

раньше в Питере пивной рестик был ВИСЛА

Ага, был на Гороховой

Я про список разгруза не поняла...смогу только среду следующую, наверно на кефире как всегда..

[prosto-Mariya]

Сообщение от Mawylka-mamylka

я тоже пойду суши лопать сегодня

может не надо? уже вечер близится

[prosto-Mariya]

я смотрю - у нас понедельник лидирует по разгрузке

[katesam]

СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ

ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
2. Асти-Надежда - кефир


ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4.фрукты
5. mama_Olga - кефир
6.GЮль4ita-кефир
7.katesam-фрукты


ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир

СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай

[katesam]

Сообщение от prosto-Mariya

я смотрю - у нас понедельник лидирует по разгрузке

после выходных, наверное, все на разгрузку