|
|
06.08.2011, 00:22
|
#1331
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Девочки, уезжаем завтра рано утром в отпуск, всем пока! Не знаю, смогу ли я в нашей глуши найти интернет. Всем успехов и бооольших отвесов! Я тоже постараюсь на деревенских харчах не растолстеть.
|
Алла, отдохни хорошенько! Хорошей погоды и отличного отдыха
Старайся придерживаться методики, главное 4 запрещенных продукта ни-ни)
Если будет возможность - появляйся тут)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 00:29
|
#1332
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
Стройнеем по методике Ковалькова
Wilena!!! А может кто-то ещё из девочек, пожалуйста скиньте мне книгу" Победа над весом" на адрес emaloletkin@yahoo.com) буду очень признательна! У меня не получается загрузить
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 00:39
|
#1333
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
смайлики что-то не в тему)) ссори
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 00:41
|
#1334
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kat19
смайлики что-то не в тему)) ссори
|
Скинула, посмотри почту)
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 00:54
|
#1335
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 01:00
|
#1336
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kat19
Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)
|
я книгу и скинула))
файл в архиве рар, 3 метра всего.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 01:22
|
#1337
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
ссылка только есть на ********)) а книга не открываеться
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 01:30
|
#1338
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kat19
ссылка только есть на ********)) а книга не открываеться
|
Не ссылка, а прикрепленный файл.
Сохраняй его на компьютер и распаковывай (он в архиве)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 10:13
|
#1339
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от kat19
Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)
|
скинула просто книгу.
|
|
Цитировать ·
|
06.08.2011, 10:21
|
#1340
|
Участник
Регистрация: 07.06.2008
Адрес: СПб, пл.Ленина
Сообщений: 257
|
Девочки, всем привет!
Меня зовут Тоня
Хочу к Вам присоединиться! Почитала Вас - поразили Ваши результаты! Вы - молодцы!!!!
Есть вопрос: на сколько принципиально начинать первый этап со второго чистого дня после КД (критические дни)? - это я в интернете прочитала.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|