***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Рожденная Светом]

1. вечером сладкое нельзя.
получится все равно калорийное.
более того - мы калории не считаем ибо тогда пришлось бы считать и количество съеденного.
а это не есть по системе.
исходя из вышесказанного - торт можно понюхать

2. а как вы думаете делается определенная жирность? в обезжиренный путем сепарации продукт добавляется сливки или цельное молоко и подобное.

сохраняю имхо свое. можно.

[Оленушка]

Сообщение от Рожденная Светом

1. вечером сладкое нельзя.
получится все равно калорийное.
более того - мы калории не считаем ибо тогда пришлось бы считать и количество съеденного.
а это не есть по системе.
исходя из вышесказанного - торт можно понюхать

2. а как вы думаете делается определенная жирность? в обезжиренный путем сепарации продукт добавляется сливки или цельное молоко и подобное.

сохраняю имхо свое. можно.

тут, как говорится: каждый сам своей фигуре хозяйка

[Lusero]

Сообщение от Филифьёнка

Девочки,если до 12 можно всё ,то это не значит,что можно всё утро ходить и жевать ,должен быть приём пищи,а не постоянные перекусы до 12 часов

+1...только из-за того, что я завтракаю в 7 утра, в 11 у мне уже очень хочется есть..

[Филифьёнка]

Сообщение от Lusero

+1...только из-за того, что я завтракаю в 7 утра, в 11 у мне уже очень хочется есть..

так ты можешь 2ой раз завтракать и в 11,вот и 3 часа до 14-00 пройдут

[Lusero]

в книжке написано, что молочка 5%...а вот тортик можно и с утра...

[Филифьёнка]

дайте мне по башке
я была в школе,там на 1 этаже столовая,такие ароматы,не удержалась,взяла пирожок с картошкой 10р. и беляш по 20р.,так вот это я и съёла , но уже в 12.10.

[AUC]

Сообщение от Lusero

+1...только из-за того, что я завтракаю в 7 утра, в 11 у мне уже очень хочется есть..

Если завтрак до восьми утра,то можно поесть второй раз.

[Lusero]

Сообщение от Филифьёнка

дайте мне по башке
я была в школе,там на 1 этаже столовая,такие ароматы,не удержалась,взяла пирожок с картошкой 10р. и беляш по 20р.,так вот это я и съёла , но уже в 12.10.

аяяяяй...

спасибо большое, за объянения..будем питаться правильно и строго по ситеме

..девочки, всем хорошего дня и терпения...у нас все получится

[Филифьёнка]

Сообщение от Lusero

аяяяяй...

спасибо большое, за объянения..будем питаться правильно и строго по ситеме

..девочки, всем хорошего дня и терпения...у нас все получится

у меня страшный жор!!! несмотря на пирожки уже обедать хочется

[vasyatkina]

Сообщение от Lusero

в книжке написано, что молочка 5%...а вот тортик можно и с утра...

мне кажется это про творог после 12. С утра можно и 20% ))))))

Сообщение от Филифьёнка

дайте мне по башке
я была в школе,там на 1 этаже столовая,такие ароматы,не удержалась,взяла пирожок с картошкой 10р. и беляш по 20р.,так вот это я и съёла , но уже в 12.10.

а мне кажется ничего страшного.