|
|
21.12.2010, 16:56
|
#13411
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Ев_вА
в принципе вариант второго завтрака возможен.
т.е получается в 8 - первый завтрак
а в 10/11 - второй.
а так можно??????если я правильно поняла, до 12 можно всё и несколько раз
|
нет кушаем мы один раз , или если ты кушаешь в 8 утра , то можно позволить себе второй завтрак ближ к 12.
о не таскаь печенюги все утро, это не правильно.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
|
21.12.2010, 16:58
|
#13412
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Ев_вА
кстати ещё вопрос а есть ограничение по кол-ву выпиваемых кружек кофе????
просто я кофеманка страшная. за день могу кружек 5 выпить
|
пей , но только без сахара и молока.а вообще лучше сократить количество потребления кофе, вс таки вредно так м ного, да и гдето читала что алорийное оно.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
|
21.12.2010, 17:02
|
#13413
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Ирун4ик
всем доброе утро!
весы приятно удивляют))
девочки расскажите пожалуйста о КД и наборе веса в эти дни, то есть организм замедляет сброс лишних граммов и запасается , я правильно понимаю?
|
я это понимаю так что организм накапливает жидкость..
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
|
21.12.2010, 17:43
|
#13414
|
Активный участник
Регистрация: 12.12.2007
Адрес: шушары
Сообщений: 511
|
а подскажите, что вы делаете с кожей?
похудела, а кожа висит и без тонуса...кофем тру...
что делать еще?
и вот проблема...похудело лицо и появились носогубные складки...что с этим делать?
|
|
|
21.12.2010, 17:45
|
#13415
|
Элита
Регистрация: 14.05.2008
Адрес: Любимая Гатчина (дом), Московская (работа)
Сообщений: 2 077
|
попыталась сегодня сделать второй завтрак, ну вот вообще не хочется кушать к 12 ч. - обошлась кружкой кофе.
а в 3, еле впихнула в себя роллы с семгой и огурцом.
посмотрим вечером как организм воспримет ряженку с грейпом.
кстати девочки, а вот после 8-ми вечера можно ведь только травяной и зеленый чай?????и больше НИЧЕГО!!!!!!
просто я спать ложусь около 24, иногда позже. и желудок начинает урчать
__________________
Лишь об одном Всевышнего молю - храни людей, которых я люблю!
|
|
|
21.12.2010, 18:00
|
#13416
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от HeartleSS
Супер
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
|
спасиб я так довольна
Цитата:
Сообщение от HeartleSS
Часы Tissot
|
класс!!!
Цитата:
Сообщение от Ев_вА
кстати девочки, а вот после 8-ми вечера можно ведь только травяной и зеленый чай?????и больше НИЧЕГО!!!!!!
|
можно черный чай пить, думаю сильно не привесит
я всегда черный пила, когда на системе была, и после 18
хотя по книге вроде нельзя
__________________
|
|
|
21.12.2010, 18:28
|
#13417
|
Наш человек
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: м Академическая
Сообщений: 5 534
|
Девочки, всем спасибо за поздравления!
__________________
|
|
|
21.12.2010, 18:30
|
#13418
|
Наш человек
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: м Академическая
Сообщений: 5 534
|
Цитата:
Сообщение от Ев_вА
попыталась сегодня сделать второй завтрак, ну вот вообще не хочется кушать к 12 ч. - обошлась кружкой кофе.
а в 3, еле впихнула в себя роллы с семгой и огурцом.
посмотрим вечером как организм воспримет ряженку с грейпом.
кстати девочки, а вот после 8-ми вечера можно ведь только травяной и зеленый чай?????и больше НИЧЕГО!!!!!!
просто я спать ложусь около 24, иногда позже. и желудок начинает урчать
|
Это по первости он вредничает, а потом нормально. Причем даже когда чувствуешь, что хочется есть, то это больше психологическое нежели физиологическое чувство.
__________________
|
|
|
21.12.2010, 19:25
|
#13419
|
Наш человек
Регистрация: 18.08.2008
Сообщений: 5 547
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
на форуме Катя сама писала про сахар коричневый до 12, а на счет книги, там вообще очень пмого противоречий.и рецептики , не совсем правильные...короче слушай что девочки говорят, которые уже давно на истеме худеют , и знают все нюансы путем проб и ошибок.и которые уже давно и хорошо похудели.
|
ясно, спасибо!!
сегодня получилось так
з - тосты с сыром, сочень
о - овощной салат, тушеные овощи с рисом и куриной грудкой
у - салат из овощей с грейпфрутом, заправленный йогуртом без добавок
вопрос такой, не слишком ли много овощей получилось? читала, что вроде это тоже не очень хорошо
__________________
Женщина должна быть счастливой, больше она никому ничего не должна...
|
|
|
21.12.2010, 19:46
|
#13420
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
девочки поздравляю с подарками))
блин не знаю что мужу подарить....
отчет
з каша рисовая+конфеты
о макароны с сыром,огурец,помидор
у творог активия,чернослив,мандарин.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|