***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[mousik11]

Всем приветик! Сегодня -200гр.
Отчет на сегодня
завтрак 10:00 пирожок с капустой, шоколадка (полоска 1), чай зеленый без сахара.
обед 13:00 кусочек сыра (17%) 2 мандаринки, кофе черный без сахара
Ужин 17:40 яблоко, чай без сахара

[mousik11]

Сообщение от Iralux

Доброе утречко.

Уррраа сегодня муженек, дома, сидим через инет шмотки выбираем, заказали ему кофту и мне польто))))

сегодня +500, вот не надо мне ужинать мясом, привесы всегда, но нет же решила поэкспериментировать...

классно! а мой не соглашается мне даже хула хуп купить

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

Доброе утречко.

Уррраа сегодня муженек, дома, сидим через инет шмотки выбираем, заказали ему кофту и мне польто))))

сегодня +500, вот не надо мне ужинать мясом, привесы всегда, но нет же решила поэкспериментировать...

я раньше, когда мясо ела, так на ужин всегда был кусок мяса, и всегда отвесы..... вот ведь, какие все мы разные

[Ветер в головe]

Я сегодня:
завтрак - горячий бутерброд (шведский хлеб + сыр), чай зеленый, мандаринка
обед - початок кукурузы отварной + салат из овощей, чай зеленый.
на ужин - рыбка на пару будет

(читаю вас девочки и ощущаю себя обжорой, хотя вроде особо не нарушаю, ну пока полет нормальный.... потом может придется быть к себе построже).

[mousik11]

Сообщение от Ветер в головe

Я сегодня:
завтрак - горячий бутерброд (шведский хлеб + сыр), чай зеленый, мандаринка
обед - початок кукурузы отварной + салат из овощей, чай зеленый.
на ужин - рыбка на пару будет

(читаю вас девочки и ощущаю себя обжорой, хотя вроде особо не нарушаю, ну пока полет нормальный.... потом может придется быть к себе построже).

у меня сейчас хиленькие отчеты т.к. горло болит, не могу кушать

[Anuta85]

Сообщение от Vikun

Встала Какая то не стабильность нонче, +300 гр, но я не расстроена, было вкусно

Вот бесстыжая Хоть бы раскаялась...

Сообщение от Iralux

сегодня +500, вот не надо мне ужинать мясом, привесы всегда, но нет же решила поэкспериментировать...

Та же фигня... кефир + фрукты=отвес

[Kershentalka]

у меня сегодня аппетита нет! Вроде позавтракала, а потом вообще есть не хотела, пока на часы не посмотрела. в 3 часа съела крисп с сыром. Вот сейчас пойду ужинать овощами

[Genrihovna]

Девы, я к вам возвращаюсь!
Пару лет назад скинула здесь 17 кг,с почти 90 до 72. Сейчас опять разожралась - 82!! Караул!
Сегодня:
З - вкусно:-)
О - макароны с сыром
У - 3 вареных яйца

Еще предполагается сухенькое попозже:-)

[Anuta85]

Отчет

о - морковь+яблоко+чеснок (на терке) + зелень+оливковое масло, 2 кружка вареной колбасы и 2 кусочка сыра
у - 3 киви, пара долек мандарина, стакан кефира

[Natasha21]

Всем привет

Сообщение от ОЛ'КА

Всем приветик..
Пара деньков не появлялась..немного приболела..сейчас лечусь народными средствами, так что приходиться немного нарушатьВес пока стоит

Оля, выздоравливай!

Сообщение от Genrihovna

Девы, я к вам возвращаюсь!
Пару лет назад скинула здесь 17 кг,с почти 90 до 72. Сейчас опять разожралась - 82!! Караул!
Сегодня:
З - вкусно:-)
О - макароны с сыром
У - 3 вареных яйца

Еще предполагается сухенькое попозже:-)

Галя, с возвращением