Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Аня, я ни разу не врач. не могу ничего сказать.

у моей напарницы по залу та же беда - пульс быстро взлетает высоко и держится. она волнуется и расстраивается, тк тренер не разрешает ей работать больше, чем она делает. отдыхай и все тут.

так что тоже послушаю.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

О чем и речь) Может мне на сайкл и не надо ходить тогда?
А лучше

что Светик посоветует

[Хорошка]

Света
А еще вот что для Светы http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4657461

[Даша-]

Сообщение от Чертополох

Даша, очень рада что ты вернулась. уже все - полноценно втягиваешься в занятия спортом?
а на того тренера... что нибудь сказала?
вообще безобразие. как писал Дмитрий Смирнов в своей книге (это тренер какой то крутой): "клиент должен от вас уйти хотя бы таким же здоровым, как пришел"
идешь заниматься, а тебя калечат по незнанию (((

Спортом, да, серьезно. Пью воду за полчаса до еды, сегодня обедала фасолью с тыквой, рыбой, луком без соли( гадость), закупаюсь обезжиреным творогом и кефиром на ужин.
Главное, нашла тренера.

Ничего не писала, так как не докажешь. Но нет худа без добра.
Во-первых, пошла на растяжку, пообщавшись тут с некоторыми фитнесманьячками, которые надоумили, что можно полностью персоналку на растяжку делать
Во-вторых, только мой тренер, который тянул, педагог-балетмейстер сказал и показал, теперь уже частично исправил неправильную осанку. У меня голова почти полностью в плечи пряталась.Шеи не было практически. Отсюда и проблемы со спиной.
Так что теперь я поняла, что готова. И начала.

[КЕЛИО]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Девочки, бодрое
Ежели функционалку я правильно поняла, то мне не нравится. Когда подключается все на свете теряется техника. Но обязательно схожу попробовать. Еще у нас есть круговая, тоже испробую. На зумбу не пойду. Постояла посмотрела - просто попотряс, извиняюсь. Девочка не дала ни одной мало мальской связки. Просто движения без связи. И четких границ. Поделала одно, потом на другое перешла. Пол зала стоит, половина предыдущее делает. Бессистемность! Сегодня у меня бодик. Может потом степ 3 попробую. Муж гонит в басс. Девочки, кто ходит, поделитесь. Мыльно-рыльные где оставлять? В шкафчик переть или в душе оставлять? А полотенце?? И еще про солярий хотела спросить. Жетоны в тот же день использовать надо или в другой день можно. А то вдруг постоянно занято будет. И куда опять же деть полотенце? В шкафчик волочь?

У нас нет круговой, а так хочется. Но зато появился Памп в удобное для меня время. завтра пойду!
Про Зумбу - видимо от тренера зависит. Я ходила, мне очень понравилось, никто не стоял, все танцевали очень слаженно и красиво...
Про солярий девочки уже ответили...

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Так нет, хотят сидеть и пЫво пить.

Девочки, ну давайте только не "пЫво, терпеть его не могу, да и помня прошлую встречу - все-таки мы переместились из пивбара в кафе. Шумно там очень с мужиками, не пообщаться!

Сообщение от Чертополох

рядом на тарелочке одна сосиска. правда без булки. пью чай и ею любуюсь )))

Я сегодня зашла в Окей, а там семга атлантическая жирком поблескивает по 169руб., соблазнилась и купила. Взяла еще тесто слоеное, буду печь "лодочки" с семгой. Страшно вкусно и ужасно вредно... Не-не, не для себя, мужа кормить буду...ну, может, съем чуть-чуть

[Galchona*Ya]

Сообщение от КЕЛИО

Я сегодня зашла в Окей, а там семга атлантическая жирком поблескивает по 169руб., соблазнилась и купила. Взяла еще тесто слоеное, буду печь "лодочки" с семгой. Страшно вкусно и ужасно вредно... Не-не, не для себя, мужа кормить буду...ну, может, съем чуть-чуть

[Даша-]

Да, Таня, поправляйся скорее

[КЕЛИО]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Я уже присела в низком старте. На след. неделе надо выкроить время

Что за парикмахер, почему все, кроме меня, знают!? Я хоть и подстриглась на прошлой неделе, но мне тоже надо! Не везет мне на этих мастеров - только найду взаимопонимание с мастером, она раз - и уволится.

Сообщение от Даша-

Так что теперь я поняла, что готова. И начала.

Даша, с возвращением в спорт и топ!

[КЕЛИО]

У нас в клубе творится что-то непонятное. Народу , как в начале лета, когда всем срочно (за пару дней) нужно похудеть! Даже на утренние занятия полно народу. Сегодня на 10 утра - яблоку негде упасть было.
И еще у нас в солярии лампы новые. Моя приятельница по спортзалу за 7 минут так сгорела, что облезает!

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

я сейчас как Ася буду
Вот видите, девочки, я вам говорила, аквааэробика это супер вещь!

шпингалеты!