###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[NinaAM]

Сообщение от NI-COOL-IN-A

я то же 10 кг прочитала

+1 тоже раз 3 перечитывала!

[Rouge_cat]

Сообщение от Олежка

Я вначале прочитала "десять килограмм набрала", и только перечитав поняла что "за последние дней десять"

Сообщение от NI-COOL-IN-A

я то же 10 кг прочитала

Сообщение от NinaAM

+1 тоже раз 3 перечитывала!

И я

[Мишина мама]

пошла взвесилась-измерилась.В табличку записалась.
Всё особо без изменений

[Нинуля]

Сообщение от sahkanit

А аэробная нагрузка всегда должна быть не меньше 30 минут, вне зависимости от тяжести этой нагрузки? Я вот повадилась с Максимом в пятнашки играть (на мне утяжеление в виде Роньки). но я больше 5 минут не выдерживаю

в идеале тренировка должна быть от 20 минут, но любое наше движение - это трата калорий, а похудение происходит тогда, когда затраты выше потребления. Так что, если другого варианта нет, играй почаще в пятнашки.
По моему мнению, лучше 1 раз и хотя бы 5 минут бегать-прыгать, чем вообще ничего не делать.

[sahkanit]

Сообщение от Rouge_cat

И я

Не, на плюс 10 кг я способна только к 8 месяцу беременности

Сообщение от Нинуля

в идеале тренировка должна быть от 20 минут, но любое наше движение - это трата калорий, а похудение происходит тогда, когда затраты выше потребления. Так что, если другого варианта нет, играй почаще в пятнашки.
По моему мнению, лучше 1 раз и хотя бы 5 минут бегать-прыгать, чем вообще ничего не делать.

Это конечно
Но у меня из движений чаще всего медленная ходьба получается. Только сегодня удалось походить быстро, так как Ронька заснул перед тем, как мне выходить за Максимом, и я его дома оставила с бабушкой. Хоть узнала, что до ближайшего ТЦ не 40 минут, как я думала, а 18, а до Максимкиного садика не "никогда в жизни не дойти", а всего лишь 1.10

[Rouge_cat]

Все желающие заполнили таблицу???

[Julia K.]

Сообщение от Rouge_cat

Все желающие заполнили таблицу???

нет
я завтра с утра пришлю данные, ок? как-то сегодня понедельник-не понедельник

[Олежка]

Сообщение от Rouge_cat

Все желающие заполнили таблицу???

+1
Нет, сегодня не понедельник
Все дома, не хочу при них измеряться

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

нет
я завтра с утра пришлю данные, ок? как-то сегодня понедельник-не понедельник

Сообщение от Олежка

+1
Нет, сегодня не понедельник
Все дома, не хочу при них измеряться

[Rouge_cat]

Как и предупреждала на прошлой неделе, всех "сочувствующих" из таблицы удалила