Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от wilena

Ленусь,ну ты молодец!Впереди планеты всей

Спасибо Виленчик, очень приятно!
Сегодня предстоит испытание на банкете, там будет из разрешенного мне шашлык из баранины, свинины, рыба, вот сижу и думаю на чем остановиться на хрюше или барашке, думаю барашек может оказаться жестким, а хрюша бывает жирной, но мне роднее хрюша, короче банкет в 16 часов, а Ковальков говорит что раз в месяц можно 600 гр шашлыка, но ведь это не за раз, поэтому хочу сейчас пойти купить кусочек мяска и в обед дома съесть гр 200, что бы на празднике не лопнуть, как ты думаешь правильно!?

[wilena]

я бы остановилась на барашке
мы в этом году в Турции ездили на экскуркию и там нас кормили тушеным барашком ,это что-то я чуть руки не съела,настолько было вкусно.

[Мурсель]

Я б тоже на барашке остановилась, барашек в ресторане не должОн быть суховат А может, рыбки?

[kinky]

Сообщение от Lenusec

Девченки приветик!!!
Всех с отвесиками!
У меня седня минус 100, зато юбилей минус 15 кг !
Так что поздравьте с юбилеем, пол пути пройдено!
Я вчера не могла вообще выйти готовимся к д/р свекра седня пойду!
Так что пожелайте мне не обожраться и не потерять достигнутого!

поздравляю-15-это круто
а у меня седня +200.вес скачет
приветы всем

[Нурия]

привет! я в Украине. диету держать тяжело. то кефир надо купить. то орехов надо купить. рядом базара нет. вернее я там за неделю еще ни разу не была. кефир у ближайшей коровы.. творог у неё же. рыбу в ресторане надо есть. а там карп скостями. нет проблем только с творогом и фруктами -овощами. и йцами. но их видеть уже не могу. хлеб пробовала местный.1*1см. колбасу домашнюю кусочек. Дома как-то все отлажено по питанию. Ну так стараюсь придерживаться. взвешиваться боюсь.

[Нурия]

Сообщение от Lenusec

Спасибо Виленчик, очень приятно!
Сегодня предстоит испытание на банкете, там будет из разрешенного мне шашлык из баранины, свинины, рыба, вот сижу и думаю на чем остановиться на хрюше или барашке, думаю барашек может оказаться жестким, а хрюша бывает жирной, но мне роднее хрюша, короче банкет в 16 часов, а Ковальков говорит что раз в месяц можно 600 гр шашлыка, но ведь это не за раз, поэтому хочу сейчас пойти купить кусочек мяска и в обед дома съесть гр 200, что бы на празднике не лопнуть, как ты думаешь правильно!?

напиши. как справилась.

[Вольга]

Девочки добрый день!
У меня вес, собака, стоит на месте
Никак с 68 не уйти, какая-то заколдованная цифра для меня, так тяжело еще отвесы не давались. Еще и спина с ногой добавляют веселухи, лечу конечно, но с аэробными очень тяжко, выдыхаюсь через полчаса... Уже бесит

Сообщение от Lenusec

Девченки приветик!!!
Всех с отвесиками!
У меня седня минус 100, зато юбилей минус 15 кг !
Так что поздравьте с юбилеем, пол пути пройдено!
Я вчера не могла вообще выйти готовимся к д/р свекра седня пойду!
Так что пожелайте мне не обожраться и не потерять достигнутого!

Ленок, поздравляю с пересечение экватора
Ты молодец

Сообщение от Нурия

привет! я в Украине. диету держать тяжело.

Отдыхай, главное не ешь 4 запрещенных если совсем тяжко, остальное потом наверстаешь

[wilena]

я сейчас

[kinky]

молодец.отлично выглядишь

[wilena]

спасибо.