Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[mama Lizika]

Девочки!
Отчитываюсь!
У меня за 12 дней на первом этапе -4.7 кг...
Всего с 12 апреля я скинула около 12.5 кг...
Но со здоровьем начался аут...
Сначала одолела экстрасистолия...
Потом пошли скачки давления.
Делала суточный монитор-по словам кардиолога все изменения связаны с диетой и сердце надо подкормить теперь...
Вчера выехала на машине по делам и через некоторое время почувствовала, что сердце начинает колотиться быстро, стало нехорошо, голова дурной сделалась...Ну явно давление поднялось...
Остановилась и стояла минут 20.
Потом поехала.Через часок почувствовала, что отпускает.
Когда приехала домой давление 130/85...
Теперь страх такой, что все повториться...
Да и на таблетки садиться не хочется...
Врачи говорят бросать диету, а мне не хочется.
Внешне я сильно постройнела...

[елка40]

Девочки я с Вами!!! Коротко о себе: начальй вес 95 кг, худею 2 недели, сбросила 3,8 кг. рост 162 см. Теперь можите себе представить. Диеты как таковой нет просто ограничение в каллориях до 1000. Вечерами очень тяжело. Поддержки нет. В том плане, что семья питается нормально, а я за это время частенько зверею. Я пока здесь новичек ориентируюсь плохо. топиков много, прочитать все не возможно. С чего начать? Как лучше помогите? Очень нужна поддержка!!!

[Розалиндочка]

Сообщение от елка40

Девочки я с Вами!!! Коротко о себе: начальй вес 95 кг, худею 2 недели, сбросила 3,8 кг. рост 162 см. Теперь можите себе представить. Диеты как таковой нет просто ограничение в каллориях до 1000. Вечерами очень тяжело. Поддержки нет. В том плане, что семья питается нормально, а я за это время частенько зверею. Я пока здесь новичек ориентируюсь плохо. топиков много, прочитать все не возможно. С чего начать? Как лучше помогите? Очень нужна поддержка!!!

ЕЛКА,привет! Давай вместе трудиться.Я худею только третий день. Как таковой особой диеты нет, просто примерно ем, как Света. Только до трёх часов дня. Вечером что-нибудь легкое. Но сегодня готовила своим блины, не удержалась-съела два блина. Потом делала упражнения.Но хочется быстрее похудеть. Настроение хорошее

[ЮлСоО]

Сообщение от mama Lizika

Девочки!
Отчитываюсь!
У меня за 12 дней на первом этапе -4.7 кг...
Всего с 12 апреля я скинула около 12.5 кг...
Но со здоровьем начался аут...
Сначала одолела экстрасистолия...
Потом пошли скачки давления.
Делала суточный монитор-по словам кардиолога все изменения связаны с диетой и сердце надо подкормить теперь...
Вчера выехала на машине по делам и через некоторое время почувствовала, что сердце начинает колотиться быстро, стало нехорошо, голова дурной сделалась...Ну явно давление поднялось...
Остановилась и стояла минут 20.
Потом поехала.Через часок почувствовала, что отпускает.
Когда приехала домой давление 130/85...
Теперь страх такой, что все повториться...
Да и на таблетки садиться не хочется...
Врачи говорят бросать диету, а мне не хочется.
Внешне я сильно постройнела...

Так, давай компромисс найдем....диету бросать - это точно, я врачей поддержу. Имея достаточно серьезную патологию, надо худеть только под контролем врача, лучше в клинике. Это идеал. Так должно быть. Самим только здоровым и молодым можно этим заниматься. Вот.
Но...никто не отменял здоровый образ жизни. Переходи на второй этап. Там можно всё...рацион очень расширен. Ни один врач кардиолог не скажет, что это плохо и чего-то не хватает. Принеси им рацион питания свой, пусть подкорректируют, добавят чего надо. Ведь в булках, тортах, колбасе, майонезе ничего полезного нет. Мы едим все овощи, почти все фрукты, мясо-рыбу, яйца, крупы...что еще надо для счастья? спорт в виде ходьбы - полезен, не штанга ведь, и не бег...идешь себе, мечтаешь, тяжко - медленнее идешь, но идешь...думаю, что не вредно....надо не диетой это представлять, а образом жизни. Он полноценный, сбалансированный и правильный. Так мы все должны жить. Мы едим много, вкусно и полезно.
Думаю, что на втором этапе проблем со здоровьем должно стать меньше. Ну не может такого быть, чтоб более толстый (именно толстый) человек, кушая бутерброд с колбасой и майонезом был более здоровым, чем стройный и подтянутый. Так не бывает. Всё будет отлично, ничего бросать не надо...надо подкорректировать.

[елка40]

Сообщение от Розалиндочка

ЕЛКА,привет! Давай вместе трудиться.Я худею только третий день. Как таковой особой диеты нет, просто примерно ем, как Света. Только до трёх часов дня. Вечером что-нибудь легкое. Но сегодня готовила своим блины, не удержалась-съела два блина. Потом делала упражнения.Но хочется быстрее похудеть. Настроение хорошее

Согласна, хочеться уже результатов и очень существенных , хотя бы минус один размер. Носить совершенно нечего, а покупать чехлы уже не хочется. Сейчас гуляла с собакой вместо ужина, настроение супер!!!!

[Розалиндочка]

Сообщение от елка40

Согласна, хочеться уже результатов и очень существенных , хотя бы минус один размер. Носить совершенно нечего, а покупать чехлы уже не хочется. Сейчас гуляла с собакой вместо ужина, настроение супер!!!!

держимся!!!!!!!!

[HappySandra]

Сообщение от елка40

Девочки я с Вами!!! Коротко о себе: начальй вес 95 кг, худею 2 недели, сбросила 3,8 кг. рост 162 см. Теперь можите себе представить. Диеты как таковой нет просто ограничение в каллориях до 1000. Вечерами очень тяжело. Поддержки нет. В том плане, что семья питается нормально, а я за это время частенько зверею. Я пока здесь новичек ориентируюсь плохо. топиков много, прочитать все не возможно. С чего начать? Как лучше помогите? Очень нужна поддержка!!!

вэлкам!!!!
Поддержим...но и пендалей надаем...за нарушения

[evila]

Девочки, здравствуйте!!!
Можно к вам присоединиться? Мой вес на данный момент 95 кг при росте 166 см.
Неоднократно садилась на диеты,но каждый раз срывалась.Вот с Вашей помощью хочу еще раз рискнуть =)
У многих из Вас очень большие достижения, особенно у Светланы.Она вообще большая умница =)

[Ната-74]

Сообщение от елка40

Девочки я с Вами!!! Коротко о себе: начальй вес 95 кг, худею 2 недели, сбросила 3,8 кг. рост 162 см. Теперь можите себе представить. Диеты как таковой нет просто ограничение в каллориях до 1000. Вечерами очень тяжело. Поддержки нет. В том плане, что семья питается нормально, а я за это время частенько зверею. Я пока здесь новичек ориентируюсь плохо. топиков много, прочитать все не возможно. С чего начать? Как лучше помогите? Очень нужна поддержка!!!

Елка поддерживаю тебя! Если садишься на диету , то сразу выбирай сбалансированную + физ.нагрузки.

[mama Lizika]

Сообщение от ЮлСоО

Так, давай компромисс найдем....диету бросать - это точно, я врачей поддержу. Имея достаточно серьезную патологию, надо худеть только под контролем врача, лучше в клинике. Это идеал. Так должно быть. Самим только здоровым и молодым можно этим заниматься. Вот.
Но...никто не отменял здоровый образ жизни. Переходи на второй этап. Там можно всё...рацион очень расширен. Ни один врач кардиолог не скажет, что это плохо и чего-то не хватает. Принеси им рацион питания свой, пусть подкорректируют, добавят чего надо. Ведь в булках, тортах, колбасе, майонезе ничего полезного нет. Мы едим все овощи, почти все фрукты, мясо-рыбу, яйца, крупы...что еще надо для счастья? спорт в виде ходьбы - полезен, не штанга ведь, и не бег...идешь себе, мечтаешь, тяжко - медленнее идешь, но идешь...думаю, что не вредно....надо не диетой это представлять, а образом жизни. Он полноценный, сбалансированный и правильный. Так мы все должны жить. Мы едим много, вкусно и полезно.
Думаю, что на втором этапе проблем со здоровьем должно стать меньше. Ну не может такого быть, чтоб более толстый (именно толстый) человек, кушая бутерброд с колбасой и майонезом был более здоровым, чем стройный и подтянутый. Так не бывает. Всё будет отлично, ничего бросать не надо...надо подкорректировать.

Спасибо за ответ!
Я не успела прочитать про второй этап не успела, но интуитивно стала добавлять вареную курицу и гречу.
Вес продолжает уходить.
Была у невролога-она сказала, что я слишком быстрым похудением разбалансировала себе вегетатику и от этого кризы.Что это не гипертония.
А кардиолог сказала, что и по результатам монитора ничего нет, кроме того, что сердце теперь надо подкормить(экстрасистолы, она сказала, что бывают и у здоровых людей).
Но вообще сказала, что если невропотологи радуются, когда вес уходит, то кардиологи напрягаются, т.к. почти всегда это влечет за собой проблемы с сердцем(не серьезные, а сердце как бы голодает)
Так что я буду продолжать худеть, но ослаблю темп!