Стройнеем по методике Ковалькова!

[Нурия]

скоро будем все молодые. красивые и стройные.)))

[kinky]

Сообщение от Нурия

скоро будем все молодые. красивые и стройные.)))

да я вроде и не старая еще, только вот не стройная пока

[Вольга]

Сообщение от wilena

я сейчас

Вилена, красотка))
Отлично выглядишь

[Вольга]

Девочки, а у меняж сегодня юбилей - два месяца на методике

[kinky]

разница офигенная.молодец:flowe r:

[Вольга]

Сообщение от kinky

разница офигенная.молодец:flowe r:

Спасибо, Вера) Мне еще есть к чему стремиться, но все равно уже легче
Завтра на разгрузку иду

[Lenusec]

Девченки wilena и Вольга, вы просто красотули!
Нашему топику есть чем гордиться!

А я вечера отгуляла..., в обед не смогла ничего поесть кроме помидора и кусочка сыра так набегом, потом приехали туда, там стол ломился , но я же была настроенна на шашлык а его гады не подавали до самого последнего, незнаю почему, можно было конечно есть рыбу(фарельку, семгу, можно было хашламу из говядины, угрь копченый , ну и всякого другого добра было много но оно уже с жирком и масличком орешками, сырком запеченым, я старалась не вникать в многообразие стола.
Положила себе на тарелку помидоры, огурцы, зелень сыр (очень вкусный) маслинки (очень большие, греческие, я таких в магазине не видела у нас, наверно греки с греции привезли) ну и красное сухое вино вот так я сидела и ждала шашлык. И только в часов 8 подали наконец то шашлык, понимаю что так поздно есть мясо (обедать) низя, но я поела свинюшу вначале 2 кус, потом поплясали, поплясали еще 2 кус ну и так на протяжении вечера!
Седня я в плюсе 400 гр!
Зато вчера все были удивлены переменами которые во мне произошли, ковалеры постоянно приглашали танцевать, дамы подозрительно изучали (как это ей удалось схуднуть!?!?), мама ойкала и ахала что хватит уже и так хороша.
Так что девченки я вчера еще раз убедилась, что никакой кусок торта или любой другой еды не стоит ощущения легкости, комфорта в своем теле, приятно видеть восхищенные взгляды, а не сожалеющие!
Но работать еще раз и работать!!!

[Lenusec]

Сообщение от Мурсель

Я б тоже на барашке остановилась, барашек в ресторане не должОн быть суховат А может, рыбки?

Сообщение от wilena

я бы остановилась на барашке
мы в этом году в Турции ездили на экскуркию и там нас кормили тушеным барашком ,это что-то я чуть руки не съела,настолько было вкусно.

Девченки мне барашка дали собой сухим пайком, седня буду на барашке будет второй мясной день!

Сообщение от kinky

поздравляю-15-это круто
а у меня седня +200.вес скачет
приветы всем

Спасибо дружище!Сама удивляюсь уже почти половину пути прошла!
А вес он такой ... вот не долго мое счастье длилось вчера было минус 15, а после банкета минус 14,600!

Сообщение от Нурия

напиши. как справилась.

Приветик, я там выше уже накалякала как я безобразничала, ты давай там в украине сильно не расслабляйся, совету взвеситься для прозрения или утешения!
А скажи вы там отдыхаете или так по делам!? Моя мама была в трусковце в том году ей очень понравились продукты питания и дешевые цены!

Сообщение от Вольга

Девочки добрый день!
У меня вес, собака, стоит на месте
Никак с 68 не уйти, какая-то заколдованная цифра для меня, так тяжело еще отвесы не давались. Еще и спина с ногой добавляют веселухи, лечу конечно, но с аэробными очень тяжко, выдыхаюсь через полчаса... Уже бесит

Ленок, поздравляю с пересечение экватора
Ты молодец

Спокойствие, только спокойствие знаешь скороговорку (воля и труд дивные всходы дают), цифра сдастся думаю уже завтра после загруза!
А ногу наверно не стоит сильно напрягать в период обострения!
Спасибо за поздравление, тока я на этом экваторе просидела ровно день, шашлычек на ночь подвел!

[kinky]

приветы всем.у меня -200 грамм.итого за неделю 1 кг


да уйдет твой шашлычок быстренько, не переживай

[wilena]

Сообщение от Вольга

Вилена, красотка))
Отлично выглядишь

спасибо.
Посмотрела фото ,сейчас ты конечно красотка.
Поздравляю с юбилеем